Перейти к содержимому
Тарид
emiratidinner

Тарид

Эмиратский хлеб и тушеная баранина — блюдо, которое Пророк называл лучшим из продуктов.

Подготовка
20 мин
Готовка
75 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#тушить#ягненок#хлеб#Рамадан#залив
Поделиться:

Об этом рецепте

Тарид — это эмиратский эквивалент хлебного рагу: медленно приготовленная баранина и овощной бульон, залитые разорванными кусочками регга (тонкие хрустящие лепешки). Хлеб впитывает в себя всю пряность и становится нежным, сохраняя при этом лишь достаточную структуру. Это самая комфортная еда Персидского залива.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гбаранина, нарезанная кубиками
  • 2 среднийкартофель, очищенный и разрезанный на четвертинки
  • 2 среднийпомидоры, нарезанные
  • 1.5 ст. л.Бахарат
  • 4 кускитонкая лепешка (регага или лаваш), порванная
  • 2 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Поджарить ягненка

    Нагрейте масло в глубокой кастрюле. Обжарьте кубики баранины, пока они не запечатаются со всех сторон. Добавьте Бахарат и перемешивайте 1 минуту.

  2. 2

    Построить рагу

    Добавьте помидоры, картофель и 4 стакана воды. Приправить солью. Доведите до кипения, затем варите под крышкой 60 минут, пока баранина не станет очень мягкой.

  3. 3

    Подготовьте базу

    Разложите разорванные кусочки лепешек в глубоком сервировочном блюде или отдельных тарелках.

  4. 4

    Собрать

    Вылейте на хлеб жирное рагу и бульон, убедившись, что каждый кусочек хорошо пропитан. Подавайте сразу же, пока горячий.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Хлеб должен полностью пропитаться — используйте достаточное количество бульона.

  • →

    Чипсы Rega идеальны; лаваш — широко доступный заменитель.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте кабачок и морковь, чтобы получить больше овощей.

  • •

    Для более легкого рагу используйте курицу вместо баранины.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Лучше всего собирать непосредственно перед подачей. Храните тушеное мясо и хлеб отдельно; комбинируйте только тогда, когда будете готовы к употреблению.

История и происхождение

Тарид — одно из старейших задокументированных блюд в истории арабской кулинарии, которое в исламских текстах восхваляется как лучшее из блюд. По всему Персидскому заливу он остается основным продуктом Рамадана.

Часто задаваемые вопросы

Что такое реганый хлеб?

Очень тонкая, хрустящая эмиратская лепешка, приготовленная на куполообразной сковороде. В качестве заменителя подойдут лаваш или тонкий лаваш.

Могу ли я сделать это вегетарианцем?

Да, вместо баранины используйте основу овощного бульона с нутом.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории490ккал
Белок34g
Углеводы48g
Жиры16g
Волокно4g
Белок34g
Углеводы48g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления75 мин
Общее время95 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.