
Майбоос
Ароматный рис с пряностями и нежной курицей или бараниной, приготовленной на медленном огне — любимое праздничное блюдо Омана на каждый день.
Об этом рецепте
Маджбус, иногда называемый Махбус, является краеугольным камнем арабской кухни Персидского залива, которым Оман пользуется особой гордостью. Длиннозерновой рис готовят в густо приправленном бульоне вместе с тушеным мясом — традиционно курицей, бараниной или рыбой — с сушеным лаймом, розовой водой, шафраном и смесью специй бахарат. В результате получается ароматное блюдо с глубоким вкусом, приготовленное в одной кастрюле, которое ароматизирует весь дом во время приготовления. Подаваемый на больших общих тарелках с карамелизированным луком и поджаренными орехами, он объединяет семьи и украшает любой праздничный стол.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 целыйкурица, порезанная на кусочки
- 3 стаканырис басмати, промыть и замочить
- 2 крупныйлук, тонко нарезанный
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 2 среднийпомидоры, нарезанные
- 3 целыйсушеные лаймы (луми), проколотые
- 2 ст. л.смесь специй Бахарат
- 1 ч. л.молотая куркума
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 stickкорица
- 4 целыйстручки кардамона
- 1 щепоткашафран, заваренный 2 столовыми ложками теплой воды.
- 1 ст. л.розовая вода
- 3 ст. л.гхи или растительное масло
- 4 стаканыкуриный бульон
- 2 ч. л.соль
- 50 гизюм, для украшения
- 50 гжареный миндаль для украшения
Инструкции
- 1
Обжарить курицу
Нагрейте топленое масло в большой кастрюле на сильном огне. Обжарьте кусочки курицы со всех сторон до золотистого цвета. Снимите и отложите в сторону.
- 2
Постройте базу
В той же кастрюле обжарьте лук до темно-золотистого цвета. Добавьте чеснок, бахарат, куркуму, тмин, корицу и кардамон. Перемешивайте 2 минуты до появления аромата.
- 3
Тушить с курицей
Верните курицу в кастрюлю. Добавьте помидоры, сушеный лайм и бульон. Приправить солью. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 40 минут, пока курица не станет мягкой.
- 4
Приготовить рис
Удалить курицу. Добавьте осушенный рис в пряный бульон. Добавьте шафрановую и розовую воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь до очень слабого, плотно накройте крышкой и варите 20 минут.
- 5
Собираем и обслуживаем
Перемешайте рис и выложите на большое блюдо. Сверху выложите кусочки курицы, изюм и поджаренный миндаль.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Прокалывание сушеных лаймов позволяет их характерному кислому вкусу пропитать блюдо, не становясь горьким.
- →
Замачивание риса на 30 минут перед приготовлением позволит получить отдельные пушистые зерна.
- →
Для более яркого цвета смажьте курицу небольшим количеством шафрана и немного обжарьте на гриле перед подачей на стол.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Рыбный майбоос: замените курицу стейками королевской рыбы в прибрежном оманском варианте.
- •
Маджбус из баранины: используйте кусочки лопатки ягненка с костями, чтобы получить более насыщенный и сытный вариант.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Хранить накрытым в холодильнике до 3 дней. Разогрейте, добавив немного воды, чтобы восстановить влажность.
История и происхождение
Майбоос имеет общие корни с более широкой традицией блюд из риса с пряностями, возникших в Персидском заливе, вероятно, под влиянием торговых путей, соединяющих Оман с Индией, Персией и Восточной Африкой. Оманские купцы, которые на протяжении веков доминировали в торговле в Индийском океане, привозили домой специи, превращая местную кухню в одну из самых сложных и ароматных кухонь арабского мира.
Часто задаваемые вопросы
Что такое бахарат?
Бахарат — это смесь специй Ближнего Востока, обычно включающая черный перец, кориандр, тмин, корицу, гвоздику, кардамон и паприку. Готовые смеси можно приобрести в магазинах Ближнего Востока.
Можно ли использовать длиннозерный рис вместо басмати?
Басмати является традиционным и дает лучшую текстуру, но его можно заменить длиннозерным рисом.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (450g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Omani
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.