Перейти к содержимому
Шува
omanidinner🔥 В тренде

Шува

Медленно запеченный ягненок со специями, закопанный в песочной печи, завернутый в банановые листья — культовое национальное праздничное блюдо Омана.

Подготовка
60 мин
Готовка
1440 мин
Порции
10
Сложность
Трудно
4.9
Войдите, чтобы оценить
#ягненок#медленно обжаренный#пряный#праздничный#национальное блюдо#Омани#Ид
Поделиться:

Об этом рецепте

Шува — самое любимое блюдо Омана, которое традиционно готовят на Ид и крупные праздники. Целого ягненка или козлятину щедро покрывают пастой из специй, включая кардамон, тмин, кориандр, перец чили и черный лайм, затем заворачивают в пальмовые или банановые листья и опускают в подземную песчаную печь, называемую «ат-танур». Мясо готовится на медленном огне в течение 24–48 часов, приобретает необыкновенную нежность, отделяется от костей и наполняется глубоким дымным ароматом. Праздник проводится совместно, подается с ароматным рисом и представляет собой самое щедрое оманское гостеприимство.

Ингредиенты

Служит 10

  • 3 кгбаранья нога на кости
  • 2 ст. л.молотый тмин
  • 2 ст. л.молотый кориандр
  • 1 ст. л.молотый кардамон
  • 1 ст. л.молотый черный лайм (луми)
  • 1 ст. л.порошок чили
  • 1 ч. л.молотая куркума
  • 1 ч. л.молотый черный перец
  • 1 ч. л.молотая корица
  • 6 зубчикачеснок, измельченный
  • 3 ст. л.белый уксус
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 2 ч. л.соль
  • 4 крупныйбанановые листья, размягченные
  • 500 грис басмати для подачи

Инструкции

  1. 1

    Сделайте пряную пасту

    Смешайте тмин, кориандр, кардамон, черный лайм, перец чили, куркуму, перец, корицу, чеснок, уксус, масло и соль в густую пасту.

  2. 2

    Надрезать и замариновать баранину

    Глубоко надрежьте баранину ножом. Тщательно вотрите пряную пасту во все порезы и поверхности. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 8 часов, а лучше на ночь.

  3. 3

    Завернуть в банановые листья

    Выложите банановые листья ровно, внахлест. В центр выложите маринованную баранину. Плотно заверните, сложив листья так, чтобы они полностью закрылись. Перевяжите кухонной нитью или полосками листьев.

  4. 4

    Медленного обжаривания

    Для приготовления в домашней духовке: поместите завернутую баранину в глубокую жаровню с плотно закрывающейся крышкой или дважды обернутую фольгой. Запекайте при температуре 120°C (250°F) в течение 8–10 часов, пока мясо не будет легко отделяться друг от друга.

  5. 5

    Отдыхай и служи

    Дайте завернутому пакету отдохнуть 20 минут. Разверните на столе для драматического эффекта. Нарежьте мясо и подавайте с горками ароматного риса басмати.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Традиционный Шува использует песочницу; духовка при очень низкой температуре воспроизводит медленный и равномерный нагрев.

  • →

    Луми (сушеный черный лайм) необходим для придания подлинного вкуса — его можно найти в продуктовых магазинах Ближнего Востока.

  • →

    Маринование в течение полных 24 часов обеспечивает максимально глубокое проникновение специй.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Козья шува: замените баранину целиком козлятиной — результат немного более постный, но такой же вкусный.

  • •

    Более острый вариант: удвойте количество порошка чили и добавьте в пасту сушеный красный перец чили.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.

Хранение

Оставшийся Шува хранится в холодильнике до 4 дней и хорошо замораживается в течение 2 месяцев. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Шува возникла в Омане несколько столетий назад, и есть свидетельства того, что на Аравийском полуострове на протяжении тысячелетий использовались методы приготовления пищи в ямах. Это блюдо является синонимом праздника Курбан-Байрам, когда общины собираются вместе, чтобы приготовить его и разделить. Слово «шува» происходит от арабского корня, означающего жарить или готовить на гриле на огне.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить Шува без ямы-печи?

Да, жаровня или жаровня, застеленная фольгой, в низкой духовке при температуре 120°C в течение 8–10 часов дают отличные результаты.

Чем можно заменить банановые листья?

Пергаментная бумага, завернутая в фольгу, хорошо подходит для приготовления в духовке, хотя банановые листья придают ей тонкий аромат.

Как я узнаю, когда это будет сделано?

Мясо должно быть полностью нежным, без костей. Вилка должна входить без сопротивления.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Факты о питании

За порцию (400g) · 10 общее количество порций

Калории520ккал
Белок48g
Углеводы42g
Жиры18g
Волокно2g
Белок48g
Углеводы42g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления1440 мин
Общее время1500 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.