Перейти к содержимому
cubanlunch✨ Новое

Кубинский фермерский дом Чаша риса с золотым чесноком (Чаша Мороса и Кристианоса)

Чашка с чесночной кубинской черной фасолью и рисом — это то, как кухни кубинских фермерских домов на самом деле готовят Морос-и-Кристианос.

Подготовка
15 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#巴巴里#ヤ・ァエエ#ジェームсу#और देखें#さいぞう#莫尔-伊-克雷西斯泰尼亚尼奥拉尔
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта миска представляет собой домашний рифф к Moros y Cristianos, блюду из черной фасоли и риса, которое появляется почти на каждом кубинском столе. Настоящий метод заключается в приготовлении риса непосредственно в бобовом бульоне, чтобы каждое зернышко приобрело темно-серо-коричневый цвет и имело вкус бобов, а не просто лежало рядом с ними. Основу составляет твердое софрито из лука, зеленого перца и щедрое количество чеснока, а также тмин, орегано и немного кислого апельсина или лайма для подъема. Правильное приготовление требует терпения к софрито: луку нужно время, чтобы стать прозрачным и сладким, прежде чем в него попадет чеснок, иначе блюдо будет на вкус сырым и тонким. Фасоль варят на медленном огне, пока жидкость не загустеет и не превратится в легкую подливку, которую рис и выпьет. Подавайте его как полноценное фермерское блюдо, положив сверху еще чесночно-лаймовый моджо. Это версия для домашней кухни, а не ресторанная тарелка - тарелка, которую кубинская абуэла собирала из кладовой фасоли и воскресных остатков, предназначенную для еды ложкой и небольшим количеством острого соуса.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканыдлиннозерный белый рис
  • 1 can (15 oz)черная фасоль(с жидкостью)
  • 3 стаканыкуриный или овощной бульон
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1желтый лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 1зеленый болгарский перец(мелко нарезанный кубиками)
  • 6 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 1лавровый лист
  • 2 ст. л.кислый апельсиновый сок или сок лайма
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 стаканкинза(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Постройте софрито

    Нагрейте оливковое масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и зеленый перец; варить 8-10 минут до мягкости и сладости, часто помешивая.

    Не торопитесь с этим шагом: бледное, недоваренное софрито является наиболее распространенной причиной того, что Морос и Кристианос кажется пресным на вкус.

  2. 2

    Добавляем чеснок и специи

    Добавьте половину чеснока, тмина и орегано; варить 1 минуту до появления аромата.

  3. 3

    Отварить фасоль

    Добавьте черную фасоль вместе с жидкостью и лавровый лист. Варите без крышки 10 минут, пока жидкость слегка не загустеет.

  4. 4

    Варим рис в фасоли

    Добавьте рис и бульон, доведите до кипения, затем накройте крышкой и убавьте огонь до самого слабого. Готовьте 18–20 минут, не поднимая крышку, пока рис не станет мягким и жидкость не впитается.

  5. 5

    Отдых

    Выключите огонь и дайте кастрюле постоять под крышкой 10 минут, чтобы рис успел запариться.

  6. 6

    Приготовьте завершающее чесночно-лаймовое моджо.

    Пока рис отдыхает, нагрейте оставшуюся столовую ложку масла с остальным чесноком до золотистого цвета, затем добавьте кислый сок апельсина или лайма и соль.

  7. 7

    Подавать

    Размешайте рис вилкой, разложите по тарелкам, сбрызните чесночно-лаймовым моджо и завершите измельченной кинзой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ありがとう、фиァсуイェ сюヴィシュヌ ボザルトマック イェрин クラヌンこれは重要的意思是です。

  • →

    何も问题はありません。

  • →

    Не поднимайте крышку, пока готовится рис; при каждом взгляде выходит пар, и зерна могут приготовиться неравномерно.

Вариации

  • •

    Версия конгри: с самого начала готовьте рис и фасоль вместе (сырые бобы, замоченные на ночь) для восточно-кубинского стиля конгри, который более сухой и интегрированный.

  • •

    ヴァ・贝ネ、ヴァ・贝ネ、ヴァ・贝ネ、ヴァ・贝ネ。

  • •

    キミョーナ・ヤсураーンとキミョーナ・ヤсураーンの映画を作成しました。

Хранение

Охладите в герметичном контейнере до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды или бульона, в закрытой кастрюле или в микроволновой печи, так как при остывании рис затвердеет.

История и происхождение

Морос-и-Кристианос - буквально «мавры и христиане» - это блюдо из черной фасоли и риса, связанное с испанской колониальной историей Кубы, и сегодня оно остается основным продуктом кубинских домашних кухонь, часто подается вместе с жареной свининой или ропа-вьеха.

Часто задаваемые вопросы

保护我的身体吗?

Да — замочите 1 стакан сушеной фасоли на ночь, затем варите в пресной воде примерно 45–60 минут до готовности, прежде чем использовать ее вместо консервированной фасоли и ее жидкости.

ログインしてください。

重要なことは何もありませんが、クエсутоに参加する前に、必要な准备をする必要はありません。どこまで行っても问题はありません。

¿Кюбалылар Бунунла の 一般内容は何ですか?

あなたのкурасикосу・オララック・クザムシュ・ドムズ・エティ、クザムシュ・プラタノ(マドゥロス)とバshitto・ラハナ・オ・バカト、サラタシュヌン・ヤンダ・サービsu。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок12g
Углеводы72g
Жиры10g
Волокно8g
Белок12g
Углеводы72g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления45 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.