Перейти к содержимому
cubandinner✨ Новое

Кубинская деревня, запеканка из сладкого картофеля с чесноком и моджо

Жареный сладкий картофель и лук, залитые кубинским чесночным соусом, простой запеканкой, приготовленной на классическом островном цитрусово-чесночном соусе.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#Келли#ミオ#尼尤斯#尼尤斯 - 尼尤斯#カヴルムсу#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Моджо криолло — пикантный соус из чеснока, кислого апельсина и оливкового масла — это кубинский ответ на маринад, который обычно подают на жареную свинину или юку. Эта запеканка позаимствовала этот вкус и поливала им сладкий картофель и лук перед запеканием, так что овощи карамелизировались, впитывая в себя весь чеснок и цитрусовые. Важным шагом является приготовление моджо горячим: чеснок ненадолго обжаривается в масле до тех пор, пока он не станет золотистым и ароматным, затем на огне добавляется цитрусовый сок, который смягчает остроту сырого чеснока, сохраняя при этом яркость соуса. Половина используется перед обжаркой, чтобы приправить овощи во время приготовления, а половина оставлена ​​для того, чтобы подать их свежими к столу, так что вы получите как глубокий жареный чесночный вкус, так и острое цитрусовое послевкусие. Это деревенская кухня на одном противне - кубинский сельский подход к овощам, а не формальное блюдо, предназначенное для подачи рядом с жареным мясом или черной фасолью и рисом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 lbсладкий картофель (бониато или обычный)(очищенный, нарезанный дольками)
  • 1 крупныйкрасный лук(нарезать клиньями)
  • 0.5 стаканоливковое масло(разделенный)
  • 8 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 0.5 стаканкислый апельсиновый сок или смесь лайма и апельсина
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 стаканкинза или петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Разогрейте духовку и перемешайте овощи.

    Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Смешайте дольки сладкого картофеля и лук с 3 столовыми ложками оливкового масла, тмином, орегано и 1 чайной ложкой соли на противне.

  2. 2

    Жаркое

    Запекайте 30–35 минут, перевернув наполовину, пока сладкий картофель не подрумянится по краям и не станет мягким при прокалывании.

  3. 3

    Обжарить чеснок моджо

    Пока овощи жарятся, нагрейте оставшееся оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте весь чеснок и готовьте 60–90 секунд, пока он не станет золотистым — не позволяйте ему подрумяниться или стать горьким.

  4. 4

    Закончите моджо без тепла

    Снимите чесночное масло с огня и осторожно добавьте цитрусовый сок и оставшуюся соль; он будет пузыриться и резко пахнуть – это правильно.

  5. 5

    Соус и подавайте

    Вылейте половину теплого моджо на жареные овощи, пока они горячие, и перемешайте. Закончите добавлением кинзы и подавайте оставшееся моджо сбоку.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Добавляйте цитрусовый сок вне огня, а не прямо в горячее масло на плите - оно может сильно разбрызгиваться, а также так лучше смягчает сырой чеснок.

  • →

    タттору・パテツ・ディリムренеは、カранрукута・кешинг 、ボirese、シェキルデ・クザルルラールを的意思是します。ォォセポデfuァザーイッソ ソジーニョ。

  • →

    Bitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall istです。

Вариации

  • •

    Используйте юку (маниок) вместо батата для более традиционного сочетания с мохо, предварительно отварив её до мягкости перед запеканием, чтобы подрумянить края.

  • •

    Il s'agit d'une bajien dans laquelle je peux vous aider。

  • •

    余分なタットルクは、非常に重要な要素です。

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте в духовке при температуре 400 ° F в течение 10 минут, чтобы края снова стали хрустящими; моджо можно хранить отдельно и подавать его ложкой после разогрева.

История и происхождение

Mojo criollo, приготовленный на основе кислого апельсина и чеснока, восходит к кубинским поселенцам с Испанских и Канарских островов и остается повседневным маринадом и соусом для жареной свинины, юки и бананов по всему острову.

Часто задаваемые вопросы

Qual è il portakal del tuo portakal Normal suyu kullanabilir miyim?

エヴェto - 2-ターゲ-ポルタカルイン (ナランハ-Агурия) 2-ターゲ-ポルタカル-суюну 1-ору-римон-сууира-каришутурун。

Qu'est-ce qui ne va pas avec ça?

便利情报。私は、最高の男性と最高のfuァsションを追求し、最高の芸术作品を提供します。

モジョユ・irereie・タシュヤビriル・ミイム?

Да, он хорошо хранится в холодильнике до недели; просто слегка нагрейте его перед использованием, так как оливковое масло затвердевает в холодном состоянии.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок4g
Углеводы42g
Жиры19g
Волокно6g
Белок4g
Углеводы42g
Жиры19g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.