Перейти к содержимому
cubansoup✨ Новое

Кубинский угловой рыбный суп с кокосом и чили

Рыбный суп в прибрежном кубинском стиле, приготовленный на основе чеснока, софрито и легкого кокосово-чилиевого бульона, вдохновленный кулинарией морепродуктов региона Ориенте.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#Келли#チェヴィジ#认证済み#やあ#ウранрери#キユ
Поделиться:

Об этом рецепте

Кокос гораздо больше встречается в восточном регионе Кубы Ориенте, особенно в районе Баракоа, чем в кулинарии Гаваны, где афро-карибские и тайно влияния отдают предпочтение кокосовому молоку в горшочках с морепродуктами. Этот суп берет эту нить и создает легкий, теплый пряный бульон вокруг белой рыбы с использованием классической основы софрито из лука, чеснока и зеленого перца, тушеных в кокосовом молоке с нотками остроты чили. Здесь важна техника, позволяющая сохранить рыбу нежной: ее кладут только в самом конце и варят несколько минут в горячем бульоне, а не кипятят, поэтому она остается нежной и не распадается на части. Кокосовое молоко сначала кипятится само по себе, чтобы у него было время смешаться с ароматическими веществами до того, как появится нежный белок. Это домашняя кастрюля в стиле баракоа, а не изысканный бисквит - деревенский, немного сладкий от кокоса, немного острый от лайма, и предназначенный для еды с белым рисом или кубинским хлебом, чтобы впитать бульон.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 lbтвердое филе белой рыбы(например, окунь или тилапия, нарезанные кусками)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 1зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1помидор(нарезанный кубиками)
  • 1свежий чили(например, аджи или халапеньо, тонко нарезанные)
  • 2 cans (13.5 oz)кокосовое молоко
  • 1.5 стаканырыбный или овощной бульон
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1лайм(сочный)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.33 стаканкинза(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Постройте софрито

    Нагрейте оливковое масло в суповой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук и зеленый перец 6–7 минут до мягкости.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте чеснок, чили и тмин; готовьте 1 минуту до появления аромата, затем добавьте помидор и готовьте 3 минуты, пока он не разварится.

  3. 3

    Варить бульон

    Влейте кокосовое молоко и бульон. Доведите до слабого кипения и варите без крышки 12–15 минут, чтобы вкусы смешались, а бульон немного загустел.

    Держите его на медленном огне — сильное кипячение может привести к тому, что кокосовое молоко расслоится и станет зернистым.

  4. 4

    Варить рыбу

    Слегка приправьте рыбу солью, опустите в бульон и варите 5–6 минут, пока она не станет непрозрачной и не начнет отслаиваться.

  5. 5

    Готово

    Снимите с огня, добавьте сок лайма и попробуйте на соль. Перед подачей посыпьте нарезанной кинзой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Игра «Lite» доступна на английском языке, но это не игра, но у меня нет ошибок в ней.

  • →

    ありがとうございます。1,5 ジョルテラセッティマナ。1,5 グイダ・aruウソ。

  • →

    重要情报を确认してください。

Вариации

  • •

    Карышык デнизу ウrunreri バージョンは、息子 3 を背してください。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feias・パーシェ・イル・デナロ・ノン・エ・イル・ポсуто・ジュсуто・パー・テ。

  • •

    ダス・ベドゥテテト、ダ斯・ダイ・ビーバー・ノッホ・ゲfunetto・shindo。

Хранение

Охладите до 2 дней в герметичном контейнере; рыба будет продолжать твердеть, поэтому осторожно разогревайте ее на слабом огне, а не готовьте в микроволновой печи на высокой температуре.

История и происхождение

Приготовление морепродуктов на основе кокоса наиболее популярно в восточной кубинской провинции Ориенте, особенно в Баракоа, где кокосовые пальмы и афро-карибское кулинарное влияние сформировали особую региональную кухню, отличную от приготовления свинины и риса, более ассоциирующегося с Гаваной.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать другую рыбу?

Ивет - オルォォsu、マヒマヒ、モリーナ バルジ ギビサート、ユムshaku ベヤズ バルクラルイシェヤラル。あなたのファイルを保存してください。

ケシルミシュ-ギョルュヨルドゥsu - チェヴィジ - ュトゥム セム

куэсутотокуарукоса・チェ・プオイ・feia。インディan・s утан・チェヴィジは、自分自身の任务を遂行するために、カイナマヤを访问します。

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

最高の瞬间に、最高の运租を见つけることができます。

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории385ккал
Белок28g
Углеводы10g
Жиры26g
Волокно3g
Белок28g
Углеводы10g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.