Перейти к содержимому
cubansalad✨ Новое

Кубинский повседневный цитрусовый салат с авокадо (Ensalada de Aguacate)

Простой кубинский салат из авокадо и лука, маринованный в цитрусовых, который подают почти на каждом семейном обеде на острове.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#Келли#ああ#纳拉西#ああ#ジェームсуанан#イエメク・ピシルメデン
Поделиться:

Об этом рецепте

Энсалада де агуакат — это салат, который вы найдете почти на каждом кубинском столе вместе с рисом, фасолью и жареной свининой — тонко нарезанным авокадо и красным луком, просто заправленными цитрусовыми, оливковым маслом и солью. Никакого салата и никакой суеты; весь смысл в том, чтобы позволить спелому авокадо и острому луку говорить сами за себя, приправленным кислым апельсином или смесью лайма и апельсина, которую кубинские повара используют вместо простого уксуса. Техника на самом деле заключается в расчете времени и нарезке: авокадо разрезают непосредственно перед подачей на стол, чтобы он не подрумянился, а лук нарезают тонкими ломтиками и слегка замачивают в цитрусовом соке, чтобы смягчить его укус. Легкая рука с заправкой имеет значение: вкус этого салата должен быть чистым и цитрусовым, а не утонченным. Это повседневная часть, а не готовый ресторанный салат, предназначенный для того, чтобы сидеть рядом с большой кастрюлей с рисом и фасолью и подчеркивать богатство остальной части еды.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3спелые авокадо(нарезанный)
  • 0.5красный лук(очень тонко нарезанный)
  • 2 ст. л.кислый апельсиновый сок или смесь лайма и апельсина
  • 2 ст. л.оливковое масло экстра-класса
  • 0.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 2 ст. л.свежая кинза или петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Смягчить лук

    Смешайте нарезанный красный лук с цитрусовым соком в небольшой миске и оставьте на 10 минут, чтобы вкус стал мягче.

  2. 2

    Нарежьте авокадо

    Непосредственно перед подачей нарежьте авокадо ломтиками и разложите на тарелке, чтобы они не успели подрумяниться.

    Основная причина, по которой салат становится коричневым и неаппетитным — разрезать авокадо заранее и дать ему постоять — делайте этот шаг в последнюю очередь.

  3. 3

    Платье

    Слейте с лука цитрусовый сок (оставьте жидкость), разбросайте его по авокадо, затем сбрызните оставшимся цитрусовым соком и оливковым маслом.

  4. 4

    Сезон и финиш

    Посыпьте солью, перцем и рубленой кинзой или петрушкой. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    オルグンラシミシュ ボカド、ブサラタユテミズディリムラー イェrin ラパ ハラインゲティриル。

  • →

    问题が発生した场合は、详细な情报を调べてください。

  • →

    ヴァルサ・ソーるャ・マンドリーナ・ディリムリーイン何も心配する必要はありません。

Вариации

  • •

    « サラダ・ドー・エ・ド・トマテ» « « サラダ・ドー・エ・デ・トマテ» » 。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    问题がなければ、积极的に取り组んでください。シムを优先してください。

Хранение

Лучше всего есть сразу. Если вам нужно подержать его, держите нарезанный лук отдельно от нарезанного авокадо и смешайте прямо перед подачей на стол, чтобы предотвратить потемнение.

История и происхождение

Простые салаты из авокадо, заправленные цитрусовыми, являются ежедневным атрибутом кубинской домашней кухни, что отражает как обильные урожаи авокадо на острове, так и испанскую привычку заправлять овощи просто цитрусовыми и оливковым маслом, а не тяжелыми соусами.

Часто задаваемые вопросы

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

ньюсу ньюсуあなたのことを考えてください。 15 分ごとにクエсутоとсутэータсуが表示されます。

Чем можно заменить сок кислого апельсина?

ポルタカルを、ポルタカルを、ポルタカルを、カユヌンカルシミム、シジゲrennekkuseruエkushiポルタカルン(ナランジャグria)を読んでください。

Почему мой лук всё ещё резкий после замачивания?

从第 20 章开始。Woche ist es sicher, as das das gärät aufgebraucht ist, das sich um eine lbensdauerhandelt.。

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории230ккал
Белок3g
Углеводы13g
Жиры21g
Волокно8g
Белок3g
Углеводы13g
Жиры21g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.