Кубинская сковорода с жареным луком и чечевицей на закате
Сытная сковорода из чечевицы в кубинском стиле с глубоко карамелизированным луком, вдохновленная потахе де лентехас, повседневным кубинским рагу из чечевицы.
Об этом рецепте
Potaje de lentejas — кубинское рагу из чечевицы — это комфортная еда по всему острову в будние дни, приготовленная на основе софрито, хорошего чоризо или бекона для придания дымности и горы сладкого карамелизированного лука. В этой версии сковороды сохраняется та же душа, но все готовится в одной широкой сковороде, так что лук действительно соприкасается с огнем и становится темно-янтарным, прежде чем к нему присоединится чечевица. Техника, заслуживающая уважения, - это лук: нарезанный тонкими ломтиками и приготовленный на медленном огне до состояния варенья и сладости, он становится основой блюда, а не просто ароматным. Как только они станут темно-золотистыми, кладется софрито с перцем и чесноком, а затем чечевица, тушенная прямо на сковороде, пока она не станет мягкой, но все еще будет держать форму. Это не суетливое рагу - это тот ужин, который кубинская семья готовит по вторникам на одной сковороде, завершает его добавлением лайма и едят с белым рисом или хрустящим хлебом.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 стаканысушеная чечевица(промытый)
- 3 ст. л.оливковое масло
- 2 крупныйжелтый лук(тонко нарезанный)
- 4 ozИспанское чоризо или бекон(нарезанный кубиками)
- 1зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 1помидор(нарезанный кубиками)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1лавровый лист
- 3.5 стаканывода или бульон
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 1лайм(сочный)
Инструкции
- 1
Карамелизировать лук
Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в широкой, глубокой сковороде на средне-слабом огне. Добавьте лук и готовьте, время от времени помешивая, 20–25 минут, пока он не станет темно-золотистым и не станет джемовым.
Если они начнут прихватываться, добавьте немного воды и поскребите кастрюлю — это аромат, а не трата.
- 2
Поджарьте чоризо
Отложите лук в сторону, добавьте оставшееся масло и чоризо и готовьте 3–4 минуты, пока он не выделит жир и не станет золотистым.
- 3
Постройте софрито
Все перемешайте, добавьте зеленый перец и чеснок и готовьте 2 минуты до появления аромата.
- 4
Добавить чечевицу и тушить
Добавьте помидоры, тмин, лавровый лист, чечевицу, воду и соль. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите без крышки 25–30 минут, периодически помешивая, пока чечевица не станет мягкой, но не мягкой.
- 5
Готово
Удалите лавровый лист, добавьте сок лайма и попробуйте на соль. Перед подачей дайте постоять 5 минут на огне; чечевица продолжит немного густеть.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
アニ 20–25 лет, Aceeyeは、Aceeyeの活动を开始しました。
- →
あなたのメルシメクは、あなたが私に与えられたものであり、私があなたのものであることをします。
- →
Bitte Beachten Sie、Dass Die Nicht der Fall sein Wird、Dass Die Nicht der Fall ist。
Вариации
- •
翻译: O chouriço será servido、depois será préparé et préparé、misturas e os patês serão préparé。
- •
メルシメクрери エkuremeden onse ekusutora derinrik イシン チョリソユ キザルトゥクタン ソンラ ビル ミクターセクベヤズ шараппу экуреーン。
- •
与其他人一样,我们也可以为您提供帮助, 并为您提供帮助。ヴウルラウブ·ツー·ヴェринゲン。
Хранение
Хранить в холодильнике до 4 дней; Чечевица густеет по мере остывания, поэтому разогрейте ее с небольшим количеством воды или бульона на среднем или слабом огне, часто помешивая.
История и происхождение
Potaje de lentejas — это стандартный ужин в кубинских семьях по будням, отражающий испанскую традицию тушения, привезенную на остров и адаптированную к карибскому софрито и, зачастую, к любой копченой свинине, которая есть под рукой.
Часто задаваемые вопросы
ブヌ・チョoriso・オルマダン・ヤパビル・ミイム?
куесутокуарукоса・チェ・プオイ・feia。корумаккуの人々は、сую・к урантоビラズ・ダハ・キミョンと烟のようなкуруミズ・ビーバー・エкуреинを受け入れます。
メルシメクライム 30 ダキカソンラネデンハラサート?
Старая чечевица может дольше размягчаться, а слишком рано добавленная соль может слегка замедлить варку. Продолжайте варить с интервалами по 5 минут, при необходимости добавляя воду, пока она не станет мягкой.
Questa 自动车是什么意思?
ベヤズは、Курасуのことを话し、バトルマックはクバのエクメを访问し、サラタsuに会いに行きます。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Кубинские
Кубинский повседневный цитрусовый салат с авокадо (Ensalada de Aguacate)
15 мин · Легко
Кубинская деревня, запеканка из сладкого картофеля с чесноком и моджо
55 мин · Легко
Кубинские оладьи из помидоров и кукурузы (Frituras de Maiz)
40 мин · Средне
Тарелка для завтрака в кубинской гавани (Pan con Mantequilla и Cafe con Leche Eggs)
25 мин · Легко
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.