Перейти к содержимому
cubanbreakfast✨ Новое

Тортилья Кубана кон Халапеньо (кубинский омлет с халапеньо)

Пышный омлет в кубинском стиле, сложенный вокруг обжаренного халапеньо, лука и сыра и обжаренный на гриле до тех пор, пока края не станут хрустящими.

Подготовка
10 мин
Готовка
8 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#巴巴里#カヴァルティ#com.rekka#और देखें#し#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

В отличие от плотной испанской лепешки, кубинская лепешка — это легкий, быстро приготовленный сложенный омлет, близкий к омлету во французском стиле, но приготовленный из основных продуктов кубинской кладовой — лука, немного чеснока и часто легкого или среднего чили для деревенской кухни. В этой версии используется халапеньо, чтобы придать ему настоящую остроту, оставаясь при этом близким к тому, что появляется на кубинском завтраке рядом с кофе кон лече и тостами с маслом. Здесь важна техника: яйца взбивают с небольшим количеством молока для нежности, выливают на горячую, смазанную маслом сковороду и оставляют практически не трогать, чтобы нижняя часть слегка застыла и подрумянилась, а верх остался мягким. Начинка из халапеньо и лука добавляется, когда яйца только что застыли, затем омлет складывают и слегка прижимают, чтобы края стали хрустящими, а центр остался кремовым. Это быстрый, сытный завтрак или легкий ужин — блюдо из яиц, которое кубинские домашние повара готовят, когда хотят чего-то более интересного, чем простая яичница, но не хотят возиться с техникой.

Ингредиенты

Служит 2

  • 4яйца
  • 2 ст. л.цельное молоко
  • 0.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 1.5 ст. л.сливочное масло(разделенный)
  • 0.5маленькая луковица(мелко нарезанный кубиками)
  • 1халапеньо(очищенный от семян и мелко нарезанный кубиками)
  • 1 зубчикчеснок(фарш)
  • 0.33 стакантертый кесо фреско или мягкий чеддер
  • 1 ст. л.нарезанная кинза

Инструкции

  1. 1

    Обжарить начинку

    Растопите 1/2 столовой ложки сливочного масла в небольшой сковороде на среднем огне. Готовьте лук и халапеньо до мягкости, около 4 минут, затем добавьте чеснок и готовьте 30 секунд. Приправьте щепоткой соли и отложите в сторону.

  2. 2

    Взбить яйца

    Взбейте яйца с молоком, оставшейся солью и перцем до образования легкой пены — не перевзбивайте.

  3. 3

    Нагрейте сковороду

    Протрите сковороду, добавьте оставшееся сливочное масло и дайте пениться на среднем огне, не подрумянивая.

  4. 4

    Приготовить яйца

    Вылейте яйца и дайте им постоять в покое в течение 20 секунд, затем аккуратно сдвиньте лопаточкой края к центру, наклоняя кастрюлю, чтобы сырое яйцо растекалось по краям. Повторяйте, пока тесто практически не застынет, но сверху останется глянцевым, около 2 минут.

  5. 5

    Добавляем начинку и складываем

    Распределите смесь халапеньо, лука и сыра на половину омлета. Сложите вторую половину и аккуратно прижмите лопаткой в ​​течение 20 секунд, чтобы края слегка зарумянились.

    Огонь держите средним, а не сильным — кубинская лепешка должна иметь нежную внутреннюю часть, а не подрумяненную и эластичную.

  6. 6

    Закончите и подавайте

    Выложите на тарелку, посыпьте сверху кинзой и сразу же подавайте с намазанными маслом кубинскими тостами.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    バハラタンは、オララク、オクナン、ハфифиビル、イティヨールサニズ、ハラペーペーョ、タメン toゥムラin -简単にイスティヨールサニズを访れます。

  • →

    オムティンセルベсуトチェカイマсуナダヤヌル。

  • →

    Эсте Фрескоは、最高の人生を送り、最高の人生を送ります。クエсутоとкуаруコサ・チェ・プオイ・feia。

Вариации

  • •

    Добавьте в начинку нарезанное кубиками кубинское чоризо или ветчину, и завтрак станет более сытным.

  • •

    ビバー・雷泽蒂尼・贝索夫ァー・シヒ・ダルム・クンメбеги。

  • •

    何もないのですから。

Хранение

Лучше всего есть свежими — яйца при разогреве становятся жестче. При необходимости храните накрытым в холодильнике до 1 дня и осторожно разогрейте в закрытой кастрюле на слабом огне в течение 1-2 минут.

История и происхождение

Блюда из яиц являются ежедневным продуктом питания в кубинских семьях, их обычно подают на завтрак с cafe con leche; стиль сложенного омлета отражает как испанское, так и французское кулинарное влияние, наложенное на кубинскую домашнюю кухню, адаптированную здесь с региональным чили для придания особого характера.

Часто задаваемые вопросы

Куэсуто・чиэ・ヴオイ・айウタルミ?

Да, исключите молоко и масло; используйте для сковороды нейтральное масло, и яйца по-прежнему будут легкими, просто чуть менее насыщенными.

科亚巴尼亚

ノン・セ・エエンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia・エ・feia・куэсуто:エ・куэсуто・чиэ・ティ・ホ・デтто。

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Сковорода, вероятно, была слишком горячей или яйца слишком долго готовились перед складыванием — снимите яйца с огня, пока верх ещё выглядит слегка влажным, так как остаточное тепло доготовит их.

Факты о питании

За порцию (180g) · 2 общее количество порций

Калории290ккал
Белок18g
Углеводы4g
Жиры22g
Волокно1g
Белок18g
Углеводы4g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления8 мин
Общее время18 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.