
Тостонес (дважды обжаренные зеленые бананы)
Хрустящие приплюснутые зеленые бананы, дважды обжаренные до золотистого цвета и хрустящие — незаменимый кубинский и карибский гарнир.
Об этом рецепте
Тостонес (от испанского tostón, что означает «поджаренный кусок») — одно из самых любимых блюд Кубы и Карибского бассейна — зеленые бананы, которые сначала недолго обжаривают, затем расплющивают на тостонере (или на дне стакана), а затем снова обжаривают до хрустящей корочки. В отличие от спелого подорожника (который сладкий), зеленый подорожник крахмалистый и нейтральный, из него получается что-то ближе к толстым картофельным чипсам, чем к сладким оладьям. Хрустящие соленые тостерны с чесночным соусом моджо просто неотразимы.
Ингредиенты
Служит 4
- 3 крупныйзеленые бананы(очистить и нарезать кружками по 3 см.)
- 400 млрастительное масло(для жарки)
- 1 ч. л.соль
- 4 зубчикачеснок(фарш, для моджо)
- 4 ст. л.оливковое масло(для моджо)
- 2 ст. л.кислый сок апельсина или лайма(для моджо)
- ½ ч. л.тмин(для моджо)
Инструкции
- 1
Первая обжарка
Нагрейте масло до 160°С. Обжаривайте кружочки подорожника в течение 3 минут до бледно-золотистого цвета и до готовности. Снимите и слейте воду.
- 2
Сгладить
Пока он горячий, используйте плоское дно стакана или тостонеры, чтобы расплющить каждый кусок до толщины примерно 1 см.
Прижимайте плотно и равномерно. Чем горячее подорожник, когда вы его расплющиваете, тем лучше он держится вместе.
- 3
Вторая жарка
Увеличьте температуру масла до 190°C. Обжаривайте расплющенные кусочки 2–3 минуты, пока они не станут темно-золотистыми и хрустящими. Осушать.
- 4
Сделать моджо
Кратковременно обжарьте чеснок в оливковом масле до появления аромата (1 мин). Выключите огонь, добавьте сок лайма и тмин. Сезон.
- 5
Подавать
Немедленно посолите тосты. Подавайте с соусом моджо для макания.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте зеленые (незрелые) бананы — желтые или черные бананы будут слишком сладкими и мягкими.
- →
Солите сразу после жарки — горячие тосты отлично впитывают соль.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Tostones rellenos: выдолбите каждый тостон и наполните креветками, крабами или черной фасолью.
- •
Сверху положите куртидо (соленую капусту из маринованной капусты), чтобы придать блюду сальвадорский оттенок.
- •
Для более дымной версии полейте майонезом чипотле вместо моджо.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Лучше всего есть сразу. Разогрейте в духовке при температуре 200°C в течение 5 минут, чтобы восстановить хрустящую корочку.
История и происхождение
Тостоны производятся по всему Карибскому региону и Латинской Америке под разными названиями (патаконы в Колумбии и Венесуэле). На Кубе они являются основным гарниром, который подают ко всему: от ропа-вьеха до жареной рыбы. Техника двойной обжарки аналогична той, которая используется для бельгийского фрита.
Часто задаваемые вопросы
Как очистить зеленый подорожник?
Отрежьте оба конца. Надрежьте кожуру ножом вдоль (не разрезая мякоть). Проведите большим пальцем по надрезу, чтобы очистить его — кожица намного жестче, чем у банана. Может помочь замачивание в холодной воде на 10 минут.
Могу ли я использовать аэрофритюрницу?
Да — обжарьте на воздухе при температуре 190°C в течение 4 минут, разровняйте, затем снова обжарьте на воздухе еще 4 минуты. Перед второй обжаркой сбрызните маслом. Результаты хорошие, но менее хрустящие, чем при жарке во фритюре.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Кубинские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.