Перейти к содержимому
🇨🇺

Кубинские рецепты: Говядина

10 рецептов используя говядина — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне.

Эти 10 рецептов кубинские говядина готовы примерно за 91 минут в среднем, с 380–560 ккал на порцию, и 30% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

10
рецепты
91 min
среднее время
455 kcal
среднее на порцию
30%
простые рецепты

Как кухня Кубинские готовит с говядина

Кухня Кубинские — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне — приносит свои собственные отличные техники и приправы к каждому ингредиенту, который она касается. Когда готовящие Кубинские работают с говядина, они достают её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, жарка, кипячение и припускание.

Богатое, глубоко пикантное красное мясо, которое одинаково хорошо переносит быструю горячую обжарку и долгое медленное тушение в зависимости от вырезки. В этой коллекции это наиболее часто готовится с garlic, ground cumin, onion, olive oil, dried oregano и green olives. Блюда здесь охватывают классики кубинские, готовые всего за 40 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

10 — Кубинские рецепты: Говядина

✨ НовыйУжин

Кубинская Ропа Вьеха

Нежный тертый фланговый стейк, тушеный в богатом софрито из помидоров, перца, лука и оливок — национальное блюдо Кубы и одно из лучших блюд из говядины, приготовленных на медленном огне.

⏱ 140 мин🔥 480 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Кубинский Пикадилло

Пряный говяжий фарш с помидорами, оливками, изюмом и каперсами в ароматном софрито — самом универсальном повседневном блюде Кубы, подаваемом с рисом и фасолью.

⏱ 40 мин🔥 460 ккалЛегко
Ужин

Ропа Вьеха Кубана

Национальное блюдо Кубы — тертый стейк из фланга, тушеный до нежнейшей нежности в густом соусе из помидоров, перца, оливок и софрито, подаваемый с рисом и черной фасолью.

⏱ 140 мин🔥 480 ккалСредне
Ужин

Вака Фрита

Кубинская обжаренная на сковороде тертая говядина — хрустящая и карамелизированная снаружи, нежная внутри, маринованная в лайме и чесноке, подается с морос-и-кристианос и жареными бананами.

⏱ 110 мин🔥 380 ккалСредне
Ужин

Пикадилло Кубано

Кубинский говяжий фарш со специями, оливками, изюмом и каперсами в томатном соусе — подается с белым рисом.

⏱ 50 мин🔥 440 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Ропа Вьеха (кубинская тертая говядина в томатном соусе Софрито)

Национальное блюдо Кубы — фланговый стейк, приготовленный на медленном огне, затем измельченный в глубоком чесночном соусе софрито и томатах с перцем, оливками и каперсами, подается с воздушным белым рисом со сладкими бананами.

⏱ 205 мин🔥 540 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кубинский золотой фаршированный перец с тмином и помидорами (Ajies Rellenos)

Болгарский перец, фаршированный пряным говяжьим фаршем, рисом и томатной начинкой на основе классического кубинского домашнего блюда ajies rellenos.

⏱ 65 мин🔥 400 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Альбондигас Кубанас (кубинские фрикадельки в томатном соусе)

Тефтели из говядины с тмином и орегано, тушенные в томатном соусе с обугленным лимоном, пока они не впитают весь аромат софрито.

⏱ 55 мин🔥 420 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кубинский перец, фаршированный пикадильо

Болгарский перец с начинкой из сладко-острого кубинского пикадилло — говяжьего фарша, оливок, изюма и нотки лайма.

⏱ 65 мин🔥 390 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кубинская Фрита (кубинский бургер)

Котлета из говядины, приправленная паприкой, и чоризо на мягкой булочке, покрытая хрустящим картофелем.

⏱ 40 мин🔥 560 ккалСредне

Выбор & подготовка говядина

Как выбрать

Мягкие вырезки (вырезка, рибай) подходят для быстрой готовки; более жилистые, коллагеновые куски (щека, грудинка, голяшка) сделаны для рагу и тушения. Ищите яркий красный цвет и тонкую мраморность.

Подготовка и хранение

Хорошо посолите и дайте стейкам комнатную температуру перед обжаркой. Отдохните готовую говядину 5–10 минут, чтобы соки перераспределились; режьте против волокон, чтобы она оставалась нежной.

Когда это будет сделано?

Стейки: 52°C / 125°F для rare, до 71°C / 160°F для well done. Фарш всегда должен достигать 71°C / 160°F.

Питание

Отличный источник полного белка, железа, цинка и витамина B12; более постные вырезки держат насыщенный жир под контролем.

Классические вкусовые партнеры: лук, чеснок, красное вино, чёрный перец, грибы, розмарин

Кубинские рецепты: Говядина — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Кубинские говядина?

Большинство этих 10 рецептов Кубинские говядина готовы примерно за 91 минут от начала к концу. Самый быстрый, Cuban Picadillo, требует примерно 40 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 205 минут.

Сколько калорий в блюдах Кубинские говядина?

В этой коллекции они варьируются примерно от 380 к 560 ккал на порцию, в среднем 455 ккал — Vaca Frita самая лёгкая опция при 380 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Кубинские говядина для начинающих?

Cuban Ropa Vieja великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 140 минут. 30% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с говядина в готовке Кубинские?

В этих рецептах, говядина наиболее часто связан с garlic, ground cumin, onion, olive oil, dried oregano и green olives. Кухни Кубинские также опираются на её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй.

Как я знаю, когда говядина правильно готовится?

Стейки: 52°C / 125°F для rare, до 71°C / 160°F для well done. Фарш всегда должен достигать 71°C / 160°F.

Больше рецептов Кубинские по Ингредиентам

Рецепты Говядина из других кухонь