Альбондигас Кубанас (кубинские фрикадельки в томатном соусе)
Тефтели из говядины с тмином и орегано, тушенные в томатном соусе с обугленным лимоном, пока они не впитают весь аромат софрито.
Об этом рецепте
Albóndigas cubanas — это простые фрикадельки из говядины и свинины, связанные панировочными сухарями и яйцом, сначала подрумяненные для придания текстуры, а затем медленно и медленно приготовленные в томатном соусе на основе классического кубинского софрито — лука, зеленого перца, чеснока, тмина и орегано. «Обугленный лимон» в этой версии получается путем обжаривания половинок лимона разрезанной стороной вниз перед выдавливанием их сока в соус, что добавляет дымную сладость, которой нет у простого лимонного сока. Фрикадельки обжариваются ровно настолько, чтобы сохранить форму и цвет, а затем перекладываются в кипящий соус, чтобы аккуратно завершить приготовление — это делает их нежными, а не сухими, поскольку последние 15 минут они поглощают помидоры и цитрусовые, а не подвергаются прямому теплу. Немного сухого белого вина или хересного уксуса непосредственно перед подачей украсит весь горшок. Это блюдо является стандартным блюдом домашней кухни кубинских семей, обычно его подают с белым рисом и черной фасолью — это еда буднего вечера, а не ресторанный экспонат, и в этом именно его привлекательность.
Ингредиенты
Служит 4
- 450 гговяжий фарш
- 225 гсвиной фарш
- 0.5 стаканпанировочные сухари
- 1яйцо
- 3 зубчикачеснок(2 фарша, 1 для соуса)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.сушеный орегано
- 1.25 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1лук(мелко нарезанный)
- 1зеленый болгарский перец(мелко нарезанный)
- 1 can (400g)измельченные помидоры
- 0.5 стаканговяжий бульон
- 1лимон(разделенный пополам)
- 1 ст. л.сухой хересный уксус или белое вино
- 0.25 стаканнарезанная кинза
Инструкции
- 1
Смешайте фрикадельки
Смешайте говядину, свинину, панировочные сухари, яйцо, измельченный чеснок, тмин, орегано и 3/4 чайной ложки соли. Аккуратно перемешайте руками и скатайте 16 фрикаделек размером с мяч для гольфа.
- 2
Обуглить лимон
Жарьте половинки лимона разрезанной стороной вверх в течение 4–5 минут, пока поверхность не подрумянится и не станет слегка вздутой. Дайте остыть, затем выжмите сок.
- 3
Обжарьте фрикадельки
Нагрейте оливковое масло в жаровне на среднем огне. Обжаривайте фрикадельки порциями по 2 минуты с каждой стороны, чтобы окрасить их снаружи. Убрать на тарелку.
- 4
Постройте софрито
В той же кастрюле обжарьте лук и зеленый перец на среднем огне до мягкости, около 6 минут. Добавьте оставшийся чеснок и готовьте 30 секунд до появления аромата.
- 5
Варим соус на медленном огне
Добавьте измельченные помидоры, говяжий бульон, обожженный лимонный сок и оставшуюся соль. Доведите до кипения.
- 6
Закончить фрикадельки
Верните фрикадельки в кастрюлю, частично накройте крышкой и варите 15–18 минут, пока они не будут готовы, а соус не загустеет настолько, чтобы покрыть им ложку.
Не переусердствуйте: легкое вращение кастрюли не позволит фрикаделькам развалиться.
- 7
Украсьте и подавайте
Добавьте хересный уксус и кинзу, снимите с огня. Попробуйте на соль и подавайте с белым рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、プロドットやプロドットに关する情报を简単に入手できます。
- →
Не пропускайте отдых обжаренных фрикаделек на тарелке перед добавлением в соус — если обжаривать всё сразу, кастрюля переполняется, и они парятся, а не подрумяниваются.
- →
Смесь говядины и свинины даёт более сочные фрикадельки, чем одна говядина; если используете только говядину, добавьте в смесь лишнюю столовую ложку оливкового масла.
Вариации
- •
Замените свиной фарш на индюшиный для более лёгкого варианта, добавив лишнюю столовую ложку оливкового масла, чтобы компенсировать недостающий жир.
- •
问题を解决できるかどうかを确认してください。
- •
ログインして、カウントを作成してください。
Хранение
Охладите в соусе до 4 дней; вкус улучшается за ночь. Заморозьте в соусе на срок до 3 месяцев. Аккуратно разогрейте на плите, добавив немного воды или бульона.
История и происхождение
Фрикадельки в томатном соусе — основной продукт кубинской домашней кухни, тесно связанный с традициями пикадильо, восходящими к испанской колониальной кухне, адаптированной на Кубе с софрито, тмином и цитрусовыми, которые отражают кулинарные слои Испании, Африки и Карибского бассейна.
Часто задаваемые вопросы
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
❗️ - 12 дней за сеттиман 220 дней за сеттиман (425 дней за сеттиман) ❗️, и 12 дней за сеттиман ❗️ ❗️ ❗️ Je n'ai pas été geschafft、和我的关系。
Что делать, если у меня нет кислого апельсина или я хочу меньше привкуса обжарки?
Le Klang est 中文 ele Klang est 中文 中文 问题は解决できません。
Їа т и и и и н Уи и и на и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и видео 🇨🇳
オグuni・カソ、グラド・ディ・ファーロのサライ。
Факты о питании
За порцию (340g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Кубинские
Frijoles Negros con Tamarindo (Тамаринд с черной фасолью)
105 мин · Легко
Тортилья Кубана кон Халапеньо (кубинский омлет с халапеньо)
18 мин · Легко
Harina de Maíz con Ajonjoli Tostado (поджаренная кукурузная каша с кунжутом)
35 мин · Легко
Pescado al Horno con Coco y Jengibre (Запеченная рыба с кокосом и имбирем)
40 мин · Средне
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Итальянские фрикадельки с маслом и травами в томатном соусе
Итальянские · 75 мин
Альмондегас (бразильские фрикадельки в томатном соусе)
Бразильские · 50 мин
Аргентинский Альбондигас со свежей мятой Чимичурри
Аргентинские · 65 мин
Булет де Вианде (французские фрикадельки в томатном соусе)
Французские · 55 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Диета плотоядных животных: полный честный, основанный на фактических данных взгляд на науку, преимущества и риски
15 мин
Питание для получения энергии: полное руководство о том, как избежать послеобеденного спада и поддерживать энергию в течение всего дня
10 мин
Бюджетная покупка продуктов без ущерба для питания — полное руководство
11 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.