Перейти к содержимому
🇵🇹

Португальские рецепты: Чеснок

35 рецептов используя чеснок — Bacalhau, Pastéis de Nata, Piri Piri — с атлантическим влиянием и глубоким вкусом.

Эти 35 рецептов португальские чеснок готовы примерно за 67 минут в среднем, с 140–620 ккал на порцию, и 46% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

35
рецепты
67 min
среднее время
439 kcal
среднее на порцию
46%
простые рецепты

Как кухня Португальские готовит с чеснок

Португальская еда атлантическая и деревенская — щедрая с чесноком, свежими травами и чили, и знаменитая своей любовью к бакалау и жареной рыбе. Когда готовящие Португальские работают с чеснок, они достают оливковое масло, чеснок, лавр, пири-пири, кориандр и много морепродуктов, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, кипячение, жарка и маринование.

Ароматическая основа пикантной готовки почти везде — резкий сырой, сладкий и мягкий при готовке. В этой коллекции это наиболее часто готовится с olive oil, chopped parsley, onion, bay leaves, sweet paprika и onions. Блюда здесь охватывают классики португальские, готовые всего за 30 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

35 — Португальские рецепты: Чеснок

Суп

Кальдо Верде – португальский суп из капусты и чоризо.

Национальный португальский суп: нежный картофель и бульон из капусты с кусочками дымного чурису — скромный, питательный и успокаивающий.

⏱ 50 мин🔥 320 ккалЛегко
Ужин

Карне де Порко в Алентехане

Маринованная свинина с моллюсками, жареным картофелем и маринованными овощами — фирменное блюдо региона Алентежу.

⏱ 70 мин🔥 560 ккалСредне
Ужин

Катаплана-де-Пейше

Традиционное рыбное рагу Алгарве, приготовленное в легендарной медной кастрюле-катаплане в форме моллюска с помидорами и перцем.

⏱ 50 мин🔥 380 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Аррос де Пато

Запеченный по-португальски утиный рис с чурисо и оливками.

⏱ 180 мин🔥 590 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Катаплана де Мариско

Великолепное рагу из морепродуктов Алгарве, состоящее из моллюсков, креветок и мидий, приготовленных на пару в медной катаплане с белым вином, чоризо и помидорами.

⏱ 45 мин🔥 340 ккалЛегко
Ужин

Бакальяу в Гомес-де-Са

Классическая португальская запеканка из соленой трески с картофелем, луком, оливками и сваренными вкрутую яйцами — одно из самых любимых блюд бакальяу в Португалии.

⏱ 75 мин🔥 520 ккалСредне
Обед

Бифанас

Легендарный португальский сэндвич со свининой — тонкие ломтики маринованной свинины, тушеные в чесночном соусе из белого вина с паприкой и фаршированные хрустящей булочкой.

⏱ 35 мин🔥 440 ккалЛегко
Ужин

Кальдейрада

Слоеное португальское рыбное рагу с картофелем, помидорами и белым вином — котелок рыбака с побережья Атлантического океана.

⏱ 65 мин🔥 380 ккалСредне
Суп

Кальдо Верде

Самый известный суп Португалии — шелковистый картофельный бульон с мелко нашинкованной капустой и кусочками колбасы чурису.

⏱ 55 мин🔥 290 ккалЛегко
Ужин

Современный Бакальяу в Брасе — вдохновленный Хосе Авилесом

Соленая треска с нарезанным вручную картофелем, яичницей, карамелизированным луком и черными оливками — самое любимое изысканное блюдо из трески в Лиссабоне.

⏱ 55 мин🔥 612 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Курица Пири-Пири (Франго Пири-Пири)

Курица по-португальски, залитая пири-пири, чили-чесночно-лимонным маринадом и обугленная на огне.

⏱ 60 мин🔥 620 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Бакальяу а Брас (португальская соленая треска с яйцами и картофелем)

Знаменитое блюдо Лиссабона — хлопья соленой трески с хрустящим картофелем, мягкой яичницей, жареным луком, петрушкой и черными оливками.

⏱ 55 мин🔥 620 ккалСредне
✨ НовыйСуп

Португальский Кальдо Верде (северная капуста и суп чурису)

Национальный суп Минхо — толстая картофельная основа с мелко натертой капустой куве галега, увенчанная острыми ломтиками чурисо и португальским оливковым маслом.

⏱ 55 мин🔥 380 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Курица Пири-Пири с обугленным лимоном

Острая курица с хрустящей кожей, маринованная в пири-пири, чесноке и цитрусовых.

⏱ 65 мин🔥 430 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Салада де Польво (португальский салат из осьминога)

Нежный отварной осьминог с луком, болгарским перцем и оливковым маслом — освежающий португальский прибрежный салат, подаваемый охлажденным.

⏱ 90 мин🔥 280 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Франго Пири Пири (острая курица-гриль по-португальски)

Курица, маринованная в остром соусе пири-пири-чили, приготовленная на гриле или запеченная до обугливания и сочности, классическая португальская кухня с африканскими корнями.

⏱ 285 мин🔥 480 ккалЛегко
✨ НовыйЗакуски

Pasteis de Bacalhau (португальские оладьи из соленой трески)

Хрустящие жареные оладьи из хлопьев соленой трески, картофельного пюре и петрушки — любимая португальская закуска, которую можно встретить почти на каждом празднике.

⏱ 60 мин🔥 220 ккалСредне
✨ НовыйОбед

Португальские обертки Prego (стиль-сэндвич со стейком)

Тонкий стейк, маринованный в чесноке, завернутый в лепешку с горчицей и солеными огурцами, — вариант любимого португальского сэндвича с прего в виде обертки.

⏱ 35 мин🔥 440 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Эспетада (португальские говяжьи шашлычки на гриле на палочках из лаврового листа)

Нарезанная кубиками говядина, нанизанная на веточки лаврового листа и зажаренная на гриле с чесноком и крупной солью, - фирменное блюдо Мадейры, которое часто подают подвешенным к столу.

⏱ 45 мин🔥 420 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Pimentos Recheados (фаршированный португальский перец с рисом)

Болгарский перец, фаршированный рисом, говяжьим фаршем и томатной начинкой, запеченный до готовности — приятный португальский семейный ужин.

⏱ 70 мин🔥 380 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Bife a Cafe (португальский стейк, натертый кофе)

Обжаренный стейк с чесночным соусом и жареным яйцом — простой ужин со стейком в стиле португальского кафе.

⏱ 30 мин🔥 480 ккалЛегко
✨ Новыйstarter

Жареный перец по-португальски с чесноком и оливковым маслом

Целые перцы, обжаренные до обугленного состояния и мягкости, очищенные и заправленные оливковым маслом и чесноком — классическая португальская закуска.

⏱ 55 мин🔥 140 ккалЛегко
✨ НовыйОбед

Португальская бифана (сэндвич со свининой и пряностями)

Тонко нарезанная португальская свинина, маринованная в чесноке, белом вине и поджаренных специях, сложенная в рулет с хрустящей корочкой.

⏱ 34 мин🔥 387 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Португальский Альмондегас с глазурью Пири-Пири

Нежные португальские фрикадельки, тушеные в сладко-остром томатном соусе пири-пири.

⏱ 40 мин🔥 547 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Португальское рагу из фасоли в стиле фейжоада с маслом из трав

Сытное португальское рагу из фасоли и колбасы, дополненное сливочным маслом со свежими травами.

⏱ 43 мин🔥 502 ккалЛегко
✨ НовыйЗавтрак

Португальская асорда (хлебная каша с поджаренным чесноком)

Каша из деревенского португальского хлеба, приготовленная на медленном огне с обжаренным чесноком, оливковым маслом и свежей кинзой.

⏱ 49 мин🔥 345 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Португальские запеченные сардины со свежей мятой и оливковым маслом

Запеченные сардины по-португальски, сбрызнутые оливковым маслом, чесноком и ярким послевкусием свежей мяты.

⏱ 52 мин🔥 536 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Португальский Франго Пири-Пири (сладко-острый жареный цыпленок)

Знаменитый португальский жареный цыпленок пири-пири, маринованный в перце чили и чесноке с оттенком медовой сладости.

⏱ 57 мин🔥 489 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Португальские запеченные овощи с травяным маслом и оливковым маслом

Смешанные жареные овощи по-португальски, дополненные сливочным маслом из свежих трав для дополнительной насыщенности.

⏱ 60 мин🔥 571 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Чашка риса по-португальски Аррос-де-Кабидела с луком, приготовленным на медленном огне

Насыщенный, очень пикантный рис, приготовленный на медленном огне с луком и паприкой, приготовленными на медленном огне, — португальская повседневная миска.

⏱ 65 мин🔥 380 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Португальский Аррос де Мариско (рис с морепродуктами)

Бульон с морепродуктами цвета шафрана, фаршированный креветками, моллюсками и мидиями, классика прибрежной Португалии.

⏱ 75 мин🔥 420 ккалТрудно
✨ НовыйСуп

Португальский Sopa de Lentilhas (суп из чечевицы) со сладкой паприкой и чурису

Сытный, дымный суп из чечевицы с чурисо и сладкой паприкой, главный продукт португальского района.

⏱ 55 мин🔥 340 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Фаршированный перец по-португальски с луком медленного приготовления и рисом чурису

Болгарский перец, фаршированный рисом чурисо и луком медленного приготовления, тушеный до готовности.

⏱ 80 мин🔥 440 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Португальская запеканка из курицы и риса с шафраном

Запеченная запеканка из курицы и риса с ароматом шафрана и лука, приготовленного на медленном огне.

⏱ 75 мин🔥 560 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Португальский Bacalhau à Brás (соленая треска с картофелем и яйцами)

Натертая соленая треска, омлет с хрустящей картофельной соломкой, луком и яйцами, любимое праздничное блюдо португальцев.

⏱ 65 мин🔥 520 ккалСредне

Выбор & подготовка чеснок

Как выбрать

Выбирайте плотные, тяжёлые головки с плотной, тонкой кожей и без зелёных побегов или мягких пятен. Свежий чеснок далеко превосходит баночный предварительно нарезанный, который имеет плоский и слегка кислый вкус.

Подготовка и хранение

Раздавите, чтобы выпустить больше его резких соединений, нарежьте для более мягкого укуса, или запеките целым до конфитюра и сладости. Добавляйте нарезанный чеснок в конце и держите его в движении — он горит и становится горьким за секунды.

Питание

Съедаемый в малых количествах, но источник аллицина и других серных соединений, связанных с сердцем и иммунными преимуществами.

Классические вкусовые партнеры: оливковое масло, чили, имбирь, петрушка, лимон, масло

Португальские рецепты: Чеснок — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Португальские чеснок?

Большинство этих 35 рецептов Португальские чеснок готовы примерно за 67 минут от начала к концу. Самый быстрый, Bife a Cafe (Portuguese Coffee-Rubbed Steak), требует примерно 30 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 285 минут.

Сколько калорий в блюдах Португальские чеснок?

В этой коллекции они варьируются примерно от 140 к 620 ккал на порцию, в среднем 439 ккал — Portuguese Roasted Peppers with Garlic and Olive Oil самая лёгкая опция при 140 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Португальские чеснок для начинающих?

Caldo Verde – Portuguese Kale and Chorizo Soup великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 50 минут. 46% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с чеснок в готовке Португальские?

В этих рецептах, чеснок наиболее часто связан с olive oil, chopped parsley, onion, bay leaves, sweet paprika и onions. Кухни Португальские также опираются на оливковое масло, чеснок, лавр, пири-пири, кориандр и много морепродуктов.

Больше рецептов Португальские по Ингредиентам

Рецепты Чеснок из других кухонь