Перейти к содержимому
portuguesedinner✨ Новое

Португальская запеканка из курицы и риса с шафраном

Запеченная запеканка из курицы и риса с ароматом шафрана и лука, приготовленного на медленном огне.

Подготовка
20 мин
Готовка
55 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ポルテクズツェ#ヴァ・贝ネ#ジェームсу#阿扎芙兰#やあ#梅尼库
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта запеканка имеет золотистый цвет и цветочный аромат шафрана, ингредиента, который португальские повара веками использовали в блюдах из риса, а здесь превратили его в запеченный ужин из одного блюда. Куриные бедра сначала подрумяниваются, чтобы они приобрели цвет и нежность, затем помещаются в рис и бульон, настоянный на шафране, прежде чем все блюдо будет готово в духовке, позволяя рису впитать как куриный сок, так и аромат шафрана. Медленно приготовленный лук, размягченный и слегка карамелизированный перед добавлением риса, добавляет сладость, которая уравновешивает слегка горьковатый, землистый оттенок шафрана. Запекание, а не кипение на плите, означает меньшее помешивание и более невмешательство в ужин, хотя техника поэтапного создания вкуса: подрумянивания, затем ароматических веществ, затем жидкости, остается такой же, как и в любом блюде из риса, приготовленном на плите. Это практичная интерпретация буднего вечера, основанная на настоящей португальской логике шафрана и риса, предназначенная для того, чтобы накормить семью одним блюдом.

Ингредиенты

Служит 5

  • 1.2 кгкуриные бедра на кости
  • 2лук(тонко нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 щепоткашафрановые нити
  • 1.5 стаканыдлиннозерный рис
  • 3 стаканыкуриный бульон(теплый)
  • 1лавровый лист
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 ст. л.нарезанная петрушка

Инструкции

  1. 1

    Обжарить курицу

    Разогрейте духовку до 190C (375F). Нагрейте оливковое масло в жаростойкой кастрюле на средне-сильном огне. Обжарьте куриные бедра кожей вниз 6 минут, переверните и подрумяньте еще 4 минуты. Удалять.

  2. 2

    Приготовить лук

    В той же кастрюле готовьте лук на средне-слабом огне, пока он не станет мягким и слегка золотистым, около 12 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.

  3. 3

    Добавьте шафран и рис

    Раскрошите шафран в теплый бульон, чтобы он расцвел. Добавьте в кастрюлю рис, помешивая, чтобы он покрылся луковой смесью, затем влейте бульон с шафраном и добавьте лавровый лист.

  4. 4

    Выпекать

    Положите курицу обратно в кастрюлю кожей вверх. Накройте крышкой и запекайте 30 минут.

  5. 5

    Готово без покрытия

    Снимите крышку и запекайте еще 10–15 минут, пока рис не впитает жидкость, а кожа курицы слегка не станет хрустящей. Отдохните 5 минут, выбросьте лавровый лист и подавайте, украсив петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    サфуранはテンセай・エкурэмедэно、ビルカシュ・ダキカ・рурукутосу унда・シチェクренディринに导いた。ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia。

  • →

    Перед запеканием хорошо обжарьте курицу; Оставшийся в кастрюле фонд является основной вкусовой основой риса.

  • →

    オランダのカウfuマンの意见を闻いて、自分の意见を闻いて、安全な生活を送りましょう。

Вариации

  • •

    Il s’agit de la version la pluscente de votre choix.。

  • •

    ренкуと息子は 5 日かかり、ドンドゥルルムшу ベゼリエэрэри カルシュトゥrunnになりました。

  • •

    10 年ごとにそのプronto、e lo sono。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере. Разогрейте под крышкой в ​​духовке при температуре 175C (350F) в течение 15-20 минут или на плите, добавив немного бульона.

История и происхождение

Шафран использовался в португальской кухне на протяжении веков, особенно в блюдах из риса на побережье, что отражает исторические торговые пути, по которым эта специя попала в иберийскую кухню. Этот формат запеканки превращает ту же вкусовую основу в удобный семейный ужин в одной кастрюле.

Часто задаваемые вопросы

サфуран・イェрин・ゼルデサル・クラナビル・ミイム?

Куркума придаст такой же золотистый цвет, но заметно другой, более землистый вкус; В крайнем случае, это приемлемая замена, но вкус блюда будет совсем другим.

さあ、楽しみましょう

Возможно, кастрюля не была полностью закрыта, и пар выходил, или соотношение жидкости было неверным; убедитесь, что крышка плотно прилегает, и используйте ровно 2 стакана бульона на стакан риса.

ペリコロで人生を、ァーロでриторовを

Да, он хорошо разогревается в духовке под крышкой; перед разогревом добавьте немного бульона, чтобы рис не высох.

Факты о питании

За порцию (400g) · 5 общее количество порций

Калории560ккал
Белок36g
Углеводы46g
Жиры26g
Волокно2g
Белок36g
Углеводы46g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления55 мин
Общее время75 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.