Перейти к содержимому
Зерешк Поло Морг – персидская курица с шафраном и рисом из барбариса
persiandinner

Зерешк Поло Морг – персидская курица с шафраном и рисом из барбариса

Самое знаменитое блюдо Ирана: тушеная курица с шафраном, подается с украшенным драгоценными камнями барбарисом и шафрановым рисом.

Подготовка
30 мин
Готовка
90 мин
Порции
4
Сложность
Трудно
4.9
Войдите, чтобы оценить
#персидский#курица#шафран#рис#барбарис#особый случай
Поделиться:

Об этом рецепте

Зерешк поло морг — жемчужина персидской домашней кухни — тушеная курица в шафранно-томатном соусе, подаваемая вместе с зерешк поло, ароматным рисом басмати, приготовленным с малиновым сушеным барбарисом (зерешком) и ароматизированным шафраном. Блюдо одновременно является праздником для глаз и вкуса: рис усыпан ярко-красным барбарисом на фоне золотистых зерен шафрана, создавая одно из самых визуально красивых презентаций в любой кухне. Курицу тушат с шафраном, луком, куркумой и помидорами до насыщенного вкуса и нежности, а затем подают вместе с рисом или поверх него. Барбарис ненадолго обжаривают с маслом, сахаром и шафраном, а затем смешивают с приготовленным рисом, создавая терпкий фруктовый вкус на пикантном фоне. Хрустящая рисовая корочка (тахдиг), которая образуется на дне кастрюли, считается самым ценным элементом — традиция, которую персидские повара совершенствуют на протяжении всей жизни. Это блюдо подают на каждом важном мероприятии в Иране: Новый год (Навруз), свадьбы и семейные посиделки. Он олицетворяет персидское гостеприимство и необычайную изысканность иранской кухни из риса.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1целая курица(кусочки курицы или 1 кг кусочков)
  • 2лук(тонко нарезанный)
  • 1 ч. л.молотая куркума
  • 1/2 ч. л.шафран(расцвели в 4 столовых ложках горячей воды)
  • 2помидоры(тертый)
  • 400 грис басмати(промыл и замачивал 1 час)
  • 60 гсушеный барбарис (зерешк)(промытый)
  • 60 гсливочное масло
  • 1 ст. л.сахар
  • 3 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Тушить курицу

    Обжарьте лук на масле до золотистого цвета. Добавьте куркуму. Добавьте кусочки курицы, слегка подрумяньте. Добавьте тертые помидоры и половину шафрановой воды. Накройте крышкой и варите на слабом огне 40–50 минут до готовности.

  2. 2

    Отварить рис

    Слить замоченный рис. Отварить в сильно подсоленной воде 5–6 минут до состояния «аль денте» — мягкого снаружи, твердой сердцевины. Немедленно слейте воду.

    Персидский метод — кипячение на пару, а затем приготовление на пару. Он дает самые сухие и отдельные рисовые зерна.

  3. 3

    Приготовьте тахдиг (хрустящую корочку)

    Нагрейте в кастрюле 3 столовые ложки масла. Смешайте 3 столовые ложки отварного риса с оставшейся шафрановой водой и 1 столовой ложкой йогурта. Выложите на дно кастрюли, чтобы сформировать слой тахдига.

  4. 4

    Рис пропарить

    Насыпьте оставшийся рис поверх слоя тахдига. Оберните крышку кастрюли чистой тканью, чтобы впитать пар. Варить на среднем огне 5 минут, затем на очень слабом огне 40 минут.

  5. 5

    Подготовьте барбарис

    Обжарить барбарис на сливочном масле с сахаром и 1 ст. л. шафрановой воды в течение 2 минут. Смешайте с верхней частью риса.

  6. 6

    Подавать

    Выложите рис на блюдо — хрустящий тахдиг должен получиться одним куском (в идеале). Подавайте рис вместе с тушеной курицей.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед использованием подержите шафран в горячей воде не менее 10 минут — он придает цвет и аромат.

  • →

    Тахдиг требует терпения — не поднимайте крышку во время приготовления на пару.

  • →

    Барбарис терпкий — сахар это уравновешивает. Попробуйте перед добавлением в рис.

Вариации

  • •

    Адас-поло: замените барбарис чечевицей и изюмом на другой драгоценный рис.

  • •

    Используйте сушеную клюкву вместо барбариса, если ее нет в наличии.

Хранение

Курица и рис хранятся в холодильнике отдельно 3 дня. Тахдиг плохо разогревается.

История и происхождение

Зерешк поло морг глубоко укоренился в персидской культуре как главное праздничное блюдо. Шафран, самая ценная специя Ирана и одна из самых дорогих по весу в мире, выращивается в регионе Хорасан уже более 3000 лет. Барбарис (зерешк) родом из Ирана и тысячелетиями использовался в персидской кухне. Сочетание шафранового риса и тушеной курицы встречается в персидских рукописях средневековья.

Часто задаваемые вопросы

Что такое барбарис и можно ли его заменить?

Барбарис (зерешк) – это маленькие, очень терпкие сушеные ягоды, произрастающие в Иране. Они ярко-малинового цвета, слегка острые и придают рису вид драгоценного камня и фруктовую кислинку. Найдите их в продуктовых магазинах Персии или Ближнего Востока. Лучшей заменой является сушеная клюква (используйте меньше, так как она крупнее и слаще). Сушеная смородина тоже подойдет, но она менее терпкая.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории620ккал
Белок42g
Углеводы72g
Жиры18g
Волокно4g
Белок42g
Углеводы72g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления90 мин
Общее время120 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.