
Зерешк Поло Морг – персидская курица с шафраном и рисом из барбариса
Самое знаменитое блюдо Ирана: тушеная курица с шафраном, подается с украшенным драгоценными камнями барбарисом и шафрановым рисом.
Об этом рецепте
Зерешк поло морг — жемчужина персидской домашней кухни — тушеная курица в шафранно-томатном соусе, подаваемая вместе с зерешк поло, ароматным рисом басмати, приготовленным с малиновым сушеным барбарисом (зерешком) и ароматизированным шафраном. Блюдо одновременно является праздником для глаз и вкуса: рис усыпан ярко-красным барбарисом на фоне золотистых зерен шафрана, создавая одно из самых визуально красивых презентаций в любой кухне. Курицу тушат с шафраном, луком, куркумой и помидорами до насыщенного вкуса и нежности, а затем подают вместе с рисом или поверх него. Барбарис ненадолго обжаривают с маслом, сахаром и шафраном, а затем смешивают с приготовленным рисом, создавая терпкий фруктовый вкус на пикантном фоне. Хрустящая рисовая корочка (тахдиг), которая образуется на дне кастрюли, считается самым ценным элементом — традиция, которую персидские повара совершенствуют на протяжении всей жизни. Это блюдо подают на каждом важном мероприятии в Иране: Новый год (Навруз), свадьбы и семейные посиделки. Он олицетворяет персидское гостеприимство и необычайную изысканность иранской кухни из риса.
Ингредиенты
Служит 4
- 1целая курица(кусочки курицы или 1 кг кусочков)
- 2лук(тонко нарезанный)
- 1 ч. л.молотая куркума
- 1/2 ч. л.шафран(расцвели в 4 столовых ложках горячей воды)
- 2помидоры(тертый)
- 400 грис басмати(промыл и замачивал 1 час)
- 60 гсушеный барбарис (зерешк)(промытый)
- 60 гсливочное масло
- 1 ст. л.сахар
- 3 ст. л.растительное масло
Инструкции
- 1
Тушить курицу
Обжарьте лук на масле до золотистого цвета. Добавьте куркуму. Добавьте кусочки курицы, слегка подрумяньте. Добавьте тертые помидоры и половину шафрановой воды. Накройте крышкой и варите на слабом огне 40–50 минут до готовности.
- 2
Отварить рис
Слить замоченный рис. Отварить в сильно подсоленной воде 5–6 минут до состояния «аль денте» — мягкого снаружи, твердой сердцевины. Немедленно слейте воду.
Персидский метод — кипячение на пару, а затем приготовление на пару. Он дает самые сухие и отдельные рисовые зерна.
- 3
Приготовьте тахдиг (хрустящую корочку)
Нагрейте в кастрюле 3 столовые ложки масла. Смешайте 3 столовые ложки отварного риса с оставшейся шафрановой водой и 1 столовой ложкой йогурта. Выложите на дно кастрюли, чтобы сформировать слой тахдига.
- 4
Рис пропарить
Насыпьте оставшийся рис поверх слоя тахдига. Оберните крышку кастрюли чистой тканью, чтобы впитать пар. Варить на среднем огне 5 минут, затем на очень слабом огне 40 минут.
- 5
Подготовьте барбарис
Обжарить барбарис на сливочном масле с сахаром и 1 ст. л. шафрановой воды в течение 2 минут. Смешайте с верхней частью риса.
- 6
Подавать
Выложите рис на блюдо — хрустящий тахдиг должен получиться одним куском (в идеале). Подавайте рис вместе с тушеной курицей.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед использованием подержите шафран в горячей воде не менее 10 минут — он придает цвет и аромат.
- →
Тахдиг требует терпения — не поднимайте крышку во время приготовления на пару.
- →
Барбарис терпкий — сахар это уравновешивает. Попробуйте перед добавлением в рис.
Вариации
- •
Адас-поло: замените барбарис чечевицей и изюмом на другой драгоценный рис.
- •
Используйте сушеную клюкву вместо барбариса, если ее нет в наличии.
Хранение
Курица и рис хранятся в холодильнике отдельно 3 дня. Тахдиг плохо разогревается.
История и происхождение
Зерешк поло морг глубоко укоренился в персидской культуре как главное праздничное блюдо. Шафран, самая ценная специя Ирана и одна из самых дорогих по весу в мире, выращивается в регионе Хорасан уже более 3000 лет. Барбарис (зерешк) родом из Ирана и тысячелетиями использовался в персидской кухне. Сочетание шафранового риса и тушеной курицы встречается в персидских рукописях средневековья.
Часто задаваемые вопросы
Что такое барбарис и можно ли его заменить?
Барбарис (зерешк) – это маленькие, очень терпкие сушеные ягоды, произрастающие в Иране. Они ярко-малинового цвета, слегка острые и придают рису вид драгоценного камня и фруктовую кислинку. Найдите их в продуктовых магазинах Персии или Ближнего Востока. Лучшей заменой является сушеная клюква (используйте меньше, так как она крупнее и слаще). Сушеная смородина тоже подойдет, но она менее терпкая.
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Персидские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.