Перейти к содержимому
🇵🇹

Португальские рецепты: Яйца

13 рецептов используя яйца — Bacalhau, Pastéis de Nata, Piri Piri — с атлантическим влиянием и глубоким вкусом.

Эти 13 рецептов португальские яйца готовы примерно за 54 минут в среднем, с 220–620 ккал на порцию, и 23% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

13
рецепты
54 min
среднее время
413 kcal
среднее на порцию
23%
простые рецепты

Как кухня Португальские готовит с яйца

Португальская еда атлантическая и деревенская — щедрая с чесноком, свежими травами и чили, и знаменитая своей любовью к бакалау и жареной рыбе. Когда готовящие Португальские работают с яйца, они достают оливковое масло, чеснок, лавр, пири-пири, кориандр и много морепродуктов, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — жарка, кипячение на медленном огне, припускание и выпечка.

Великий помощник кухни — связующее вещество, разрыхлитель, эмульгатор и быстрый приём пищи сам по себе. В этой коллекции это наиболее часто готовится с olive oil, garlic, salt cod, all-purpose flour, chopped parsley и butter. Блюда здесь охватывают классики португальские, готовые всего за 30 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

13 — Португальские рецепты: Яйца

Ужин

Бакальяу в Гомес-де-Са

Классическая португальская запеканка из соленой трески с картофелем, луком, оливками и сваренными вкрутую яйцами — одно из самых любимых блюд бакальяу в Португалии.

⏱ 75 мин🔥 520 ккалСредне
Ужин

Современный Бакальяу в Брасе — вдохновленный Хосе Авилесом

Соленая треска с нарезанным вручную картофелем, яичницей, карамелизированным луком и черными оливками — самое любимое изысканное блюдо из трески в Лиссабоне.

⏱ 55 мин🔥 612 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Бакальяу а Брас (португальская соленая треска с яйцами и картофелем)

Знаменитое блюдо Лиссабона — хлопья соленой трески с хрустящим картофелем, мягкой яичницей, жареным луком, петрушкой и черными оливками.

⏱ 55 мин🔥 620 ккалСредне
✨ Новыйstarter

Petiscos Misto (ассорти португальских закусок)

Ассортимент португальских закусок — оладьи из соленой трески, сыр, колбасные изделия и оливки — португальский ответ мясным закускам.

⏱ 35 мин🔥 420 ккалЛегко
✨ НовыйЗакуски

Pasteis de Bacalhau (португальские оладьи из соленой трески)

Хрустящие жареные оладьи из хлопьев соленой трески, картофельного пюре и петрушки — любимая португальская закуска, которую можно встретить почти на каждом празднике.

⏱ 60 мин🔥 220 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Салада де Фейжао Фраде (португальский салат из черноглазого гороха)

Приготовленный черноглазый горох с луком, яйцом, петрушкой и уксусом — простой, богатый белком португальский салат, который можно найти на семейных столах.

⏱ 35 мин🔥 280 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Bife a Cafe (португальский стейк, натертый кофе)

Обжаренный стейк с чесночным соусом и жареным яйцом — простой ужин со стейком в стиле португальского кафе.

⏱ 30 мин🔥 480 ккалЛегко
✨ НовыйЗакуски

Риссуа де Камарао (обороты португальских креветок)

Жареная выпечка в форме полумесяца, наполненная сливочным соусом бешамель из креветок, любимой португальской острой закуской, которую можно найти в кафе по всей стране.

⏱ 80 мин🔥 280 ккалТрудно
✨ НовыйЗавтрак

Португальский омлет с шафраном и травами (Omelete de Açafrão)

Нежный португальский омлет с шафраном и свежей зеленью, мягкий и золотистый.

⏱ 46 мин🔥 407 ккалСредне
✨ НовыйЗавтрак

Португальская асорда (хлебная каша с поджаренным чесноком)

Каша из деревенского португальского хлеба, приготовленная на медленном огне с обжаренным чесноком, оливковым маслом и свежей кинзой.

⏱ 49 мин🔥 345 ккалТрудно
✨ НовыйДесерт

Португальский бисквит с шафраном (Пао-де-Ло с травяным медом)

Легкий португальский бисквит, настоянный на шафране и сбрызнутый ароматным медом, настоянным на травах.

⏱ 63 мин🔥 330 ккалТрудно
✨ НовыйДесерт

Португальские филхозы (жареное тесто) со сладкой паприкой и сахаром

Нежное жареное тесто, посыпанное корицей и слегка сладкой паприкой, португальское праздничное угощение.

⏱ 50 мин🔥 340 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Португальский Bacalhau à Brás (соленая треска с картофелем и яйцами)

Натертая соленая треска, омлет с хрустящей картофельной соломкой, луком и яйцами, любимое праздничное блюдо португальцев.

⏱ 65 мин🔥 520 ккалСредне

Выбор & подготовка яйца

Как выбрать

Свежие яйца лежат ровно с куполообразным жёлтком и тонут в воде; старые всплывают. Яйца из выпаса обычно имеют более глубокий жёлток и более насыщенный вкус.

Подготовка и хранение

Яйца комнатной температуры взбиваются до большего объёма и менее вероятно треснут при варке. Разбивайте в отдельную чашку сначала для ловли скорлупы и проверки свежести.

Когда это будет сделано?

Всмятку: 6 минут; яйцо с жидким желтком: 7–8; вкрутую: 10–12. Скрамбл лучше всего снять с огня, пока ещё немного влажный — он продолжает готовиться.

Питание

Полный белок со всеми девятью необходимыми аминокислотами, плюс холин, витамин D и лютеин — в основном в желтке.

Классические вкусовые партнеры: масло, шнитт-лук, сыр, помидоры, шпинат, чёрный перец

Португальские рецепты: Яйца — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Португальские яйца?

Большинство этих 13 рецептов Португальские яйца готовы примерно за 54 минут от начала к концу. Самый быстрый, Bife a Cafe (Portuguese Coffee-Rubbed Steak), требует примерно 30 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 80 минут.

Сколько калорий в блюдах Португальские яйца?

В этой коллекции они варьируются примерно от 220 к 620 ккал на порцию, в среднем 413 ккал — Pasteis de Bacalhau (Portuguese Salt Cod Fritters) самая лёгкая опция при 220 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Португальские яйца для начинающих?

Petiscos Misto (Portuguese Mixed Snacks Platter) великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 35 минут. 23% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с яйца в готовке Португальские?

В этих рецептах, яйца наиболее часто связан с olive oil, garlic, salt cod, all-purpose flour, chopped parsley и butter. Кухни Португальские также опираются на оливковое масло, чеснок, лавр, пири-пири, кориандр и много морепродуктов.

Как я знаю, когда яйца правильно готовится?

Всмятку: 6 минут; яйцо с жидким желтком: 7–8; вкрутую: 10–12. Скрамбл лучше всего снять с огня, пока ещё немного влажный — он продолжает готовиться.

Больше рецептов Португальские по Ингредиентам

Рецепты Яйца из других кухонь