Перейти к содержимому
portuguesebreakfast✨ Новое

Португальский омлет с шафраном и травами (Omelete de Açafrão)

Нежный португальский омлет с шафраном и свежей зеленью, мягкий и золотистый.

Подготовка
18 мин
Готовка
28 мин
Порции
3
Сложность
Средне
4.3
Войдите, чтобы оценить
#ポルテクズツェ#ああ#阿扎芙兰#com.rekka#カヴァルティ#奥托拉
Поделиться:

Об этом рецепте

Хотя омлеты не являются главным блюдом португальской кухни, как во Франции, кулинарная история Португалии с шафраном, пришедшая благодаря мавританскому влиянию, а затем подкрепленная торговлей, проявляется в различных блюдах из риса и яиц по всему югу страны. Этот омлет опирается на шафрановую традицию: яйца придают золотистый оттенок и нежный цветочный аромат, а свежие травы придают яркость. Важная техника — это правильное цветение шафрана: его замачивают в небольшом количестве теплой воды или молока на несколько минут, прежде чем смешать с яйцами, что гораздо эффективнее раскрывает его цвет и аромат, чем непосредственное добавление сухих нитей. Если готовить омлет на слабом огне, складывая его, пока центр еще немного мягкий, текстура останется нежной, а не эластичной. Это блюдо, подаваемое просто с хрустящим хлебом, отражает мавританские и средиземноморские слои португальской кухни — более тихую, но подлинную нить, протекающую через кулинарную историю страны.

Ингредиенты

Служит 3

  • 4яйца
  • 1 щепоткашафрановые нити
  • 2 ст. л.теплое молоко
  • 2 ст. л.нарезанная свежая петрушка
  • 1 ст. л.нарезанный свежий лук
  • 0.25 ч. л.соль
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 2 ст. л.сливочное масло

Инструкции

  1. 1

    Цветущий шафран

    Замочить нити шафрана в теплом молоке на 5-10 минут, пока молоко не станет золотистым.

  2. 2

    Взбить яйца

    Взбейте яйца с набухшим шафраном, петрушкой, чесноком, солью и перцем до однородной массы.

  3. 3

    Нагрейте сковороду

    Растопите сливочное масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или слабом огне до образования пены.

  4. 4

    Готовьте осторожно

    Влейте яйца и осторожно готовьте, используя лопаточку, осторожно подталкивая края к центру, когда они застынут, наклоняя сковороду, чтобы сырые яйца стекали к краям.

  5. 5

    Сложить

    Когда омлет почти застынет, но все еще останется мягким в центре, сложите его пополам или втрое.

  6. 6

    Подавать

    Переложите на тарелку и сразу подавайте с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Разведите шафран в теплом молоке перед тем, как смешать его с яйцами — это позволит получить гораздо больше цвета и аромата, чем непосредственное добавление сухих нитей.

  • →

    、орта-душюкатеште пиширин;ユクセク、ユムルタラari、セルトルシュティィル、そして最后のジビハreゲティriル。

  • →

    オルタシュ ハラ ビラズ ユムシャッケン katorenaruma・isuremi・タマムラナカティルの芸术品。

Вариации

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia、マ・ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    куэсутотокуарукоса・チェ・プオイ・feia。

  • •

    куэсутоはカロツァのようなものです。

Хранение

Лучше всего есть сразу, пока он теплый и нежный. Омлеты плохо разогреваются; остатки лучше всего есть холодными или при комнатной температуре на следующий день.

История и происхождение

Присутствие шафрана в иберийской кухне восходит к мавританскому правлению на Пиренейском полуострове, которое привело к появлению этой специи и оставило прочное кулинарное влияние в Португалии и Испании на блюда из риса и яиц.

Часто задаваемые вопросы

¿サфуранはどのようなことを考えていますか?

和其他人一样,和其他人一样,穆伊托·贝姆 (Muito bem).

克利夫兰 克利夫兰 克利夫兰

何も问题はありません。

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Вероятно, температура была слишком сильной — омлеты с шафраном, как и все блюда из яиц, требуют бережного и терпеливого приготовления, чтобы оставаться нежными.

Факты о питании

За порцию (234g) · 3 общее количество порций

Калории407ккал
Белок14g
Углеводы45g
Жиры13g
Волокно6g
Белок14g
Углеводы45g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки18 мин
Время приготовления28 мин
Общее время46 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.