Португальский омлет с шафраном и травами (Omelete de Açafrão)
Нежный португальский омлет с шафраном и свежей зеленью, мягкий и золотистый.
Об этом рецепте
Хотя омлеты не являются главным блюдом португальской кухни, как во Франции, кулинарная история Португалии с шафраном, пришедшая благодаря мавританскому влиянию, а затем подкрепленная торговлей, проявляется в различных блюдах из риса и яиц по всему югу страны. Этот омлет опирается на шафрановую традицию: яйца придают золотистый оттенок и нежный цветочный аромат, а свежие травы придают яркость. Важная техника — это правильное цветение шафрана: его замачивают в небольшом количестве теплой воды или молока на несколько минут, прежде чем смешать с яйцами, что гораздо эффективнее раскрывает его цвет и аромат, чем непосредственное добавление сухих нитей. Если готовить омлет на слабом огне, складывая его, пока центр еще немного мягкий, текстура останется нежной, а не эластичной. Это блюдо, подаваемое просто с хрустящим хлебом, отражает мавританские и средиземноморские слои португальской кухни — более тихую, но подлинную нить, протекающую через кулинарную историю страны.
Ингредиенты
Служит 3
- 4яйца
- 1 щепоткашафрановые нити
- 2 ст. л.теплое молоко
- 2 ст. л.нарезанная свежая петрушка
- 1 ст. л.нарезанный свежий лук
- 0.25 ч. л.соль
- 0.25 ч. л.черный перец
- 2 ст. л.сливочное масло
Инструкции
- 1
Цветущий шафран
Замочить нити шафрана в теплом молоке на 5-10 минут, пока молоко не станет золотистым.
- 2
Взбить яйца
Взбейте яйца с набухшим шафраном, петрушкой, чесноком, солью и перцем до однородной массы.
- 3
Нагрейте сковороду
Растопите сливочное масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или слабом огне до образования пены.
- 4
Готовьте осторожно
Влейте яйца и осторожно готовьте, используя лопаточку, осторожно подталкивая края к центру, когда они застынут, наклоняя сковороду, чтобы сырые яйца стекали к краям.
- 5
Сложить
Когда омлет почти застынет, но все еще останется мягким в центре, сложите его пополам или втрое.
- 6
Подавать
Переложите на тарелку и сразу подавайте с хрустящим хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Разведите шафран в теплом молоке перед тем, как смешать его с яйцами — это позволит получить гораздо больше цвета и аромата, чем непосредственное добавление сухих нитей.
- →
、орта-душюкатеште пиширин;ユクセク、ユムルタラari、セルトルシュティィル、そして最后のジビハreゲティriル。
- →
オルタシュ ハラ ビラズ ユムシャッケン katorenaruma・isuremi・タマムラナカティルの芸术品。
Вариации
- •
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia、マ・ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。
- •
куэсутотокуарукоса・チェ・プオイ・feia。
- •
куэсутоはカロツァのようなものです。
Хранение
Лучше всего есть сразу, пока он теплый и нежный. Омлеты плохо разогреваются; остатки лучше всего есть холодными или при комнатной температуре на следующий день.
История и происхождение
Присутствие шафрана в иберийской кухне восходит к мавританскому правлению на Пиренейском полуострове, которое привело к появлению этой специи и оставило прочное кулинарное влияние в Португалии и Испании на блюда из риса и яиц.
Часто задаваемые вопросы
¿サфуранはどのようなことを考えていますか?
和其他人一样,和其他人一样,穆伊托·贝姆 (Muito bem).
克利夫兰 克利夫兰 克利夫兰
何も问题はありません。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Вероятно, температура была слишком сильной — омлеты с шафраном, как и все блюда из яиц, требуют бережного и терпеливого приготовления, чтобы оставаться нежными.
Факты о питании
За порцию (234g) · 3 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Португальские
Португальская асорда (хлебная каша с поджаренным чесноком)
49 мин · Трудно
Португальские запеченные сардины со свежей мятой и оливковым маслом
52 мин · Легко
Португальский Эмпада де Франго (пирог с курицей и травами)
58 мин · Трудно
Португальская Salada de Tomate com Cebola (салат из помидоров и карамелизированного лука)
61 мин · Легко
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.