Перейти к содержимому
portugueselunch✨ Новое

Португальская бифана (сэндвич со свининой и пряностями)

Тонко нарезанная португальская свинина, маринованная в чесноке, белом вине и поджаренных специях, сложенная в рулет с хрустящей корочкой.

Подготовка
14 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#ポルテクズツェ#サンドヴィチ#オーсуторария#ソカク・イェメイ#और देखें#し
Поделиться:

Об этом рецепте

Бифана — любимый сэндвич со свининой в Португалии — тонкие ломтики свиной корейки, маринованные в белом вине, чесноке и специях, затем быстро обжаренные на сковороде и сложенные в хрустящий рулет из папо-секо, часто с ложкой ароматного кулинарного сока, пропитанного хлебом. Это простая уличная еда, которую продают в кафе и киосках по всему Лиссабону и Порту, и которую едят в качестве быстрого обеда или перекуса поздно вечером. Самый важный метод — нарезать свинину тонкими ломтиками, почти как котлету, и мариновать ее в течение реального времени — не менее 2 часов, в идеале — на ночь — в вине, чесноке, лавровом листе и поджаренной паприке, чтобы мясо стало мягким и приобрело глубокий вкус. Затем мясо обжаривается горячим и быстро в самом маринаде, который превращается в густой соус, который впитывается в хлеб, когда сэндвич собран. Бифана — это недорогой, быстрый и бесконечно сытный ресторан — яркий пример португальской уличной еды, которая превращает скромный кусок свинины в то, за чем люди стоят в очереди.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гсвиная корейка(нарезан очень тонко)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.5 стаканбелое вино
  • 1 ч. л.копченая паприка, поджаренная на сухой сковороде
  • 2лавровый лист
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 ст. л.масло
  • 4хрустящие португальские булочки (папо-секос) или аналогичные
  • 1 ст. л.горчица(для подачи, по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать свинину

    Смешайте ломтики свинины, чеснок, белое вино, поджаренную паприку, лавровый лист, соль и перец в миске или пакете. Мариновать в холодильнике минимум 2 часа, а лучше на ночь.

  2. 2

    Нагрейте сковороду

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на сильном огне, пока оно не начнет мерцать.

  3. 3

    Обжарить свинину

    Выньте свинину из маринада, оставив жидкость, и обжарьте порциями по 1–2 минуты с каждой стороны, пока она не подрумянится, но не пережарится.

  4. 4

    Уменьшите количество соуса

    Верните всю свинину в кастрюлю, добавьте оставшийся маринад и варите 3–4 минуты, пока объем свинины не уменьшится и не покроется ею.

  5. 5

    Поджарьте роллы

    Разрежьте и слегка поджарьте роллы.

  6. 6

    Собрать

    Выложите свинину на булочки, полейте сверху небольшим количеством соуса для сковороды и при желании добавьте сбоку горчицу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたのお気に入りの写真を见つけてください(あなたの人生はあなたの人生にあります)、あなたの人生をもっと楽しみましょう。

  • →

    Если позволяет время, замаринуйте хотя бы на ночь; вину и чесноку нужно время, чтобы проникнуть в мясо.

  • →

    私は、自分の人生と人生の苦しみを注ぐグループです。

Вариации

  • •

    Добавьте ломтик сыра и дайте ему слегка расплавиться под горячей свининой для более насыщенного сэндвича.

  • •

    куエсутоに梦中になる必要はありません。

  • •

    ポルテキズ里サンドヴィシュ タンドラーランダ ヤイギンオララク クラニラン ビエクrenティ オran インクマック イシン ピリピriソsu エkurein。

Хранение

Лучше всего есть сразу, пока хлеб свежий. Приготовленную свинину и соус хранят в холодильнике до 3 дней и хорошо разогревают на плите.

История и происхождение

Бифана является основным продуктом португальской культуры кафе с середины 20-го века, особенно связанной с городом Вендас-Новас, и остается одним из самых знаковых сэндвичей уличной еды Португалии.

Часто задаваемые вопросы

Est-ce qu'il s'agit d'un Frage der Zeit,bis ich zu Hause bin ?

クエсутоとクエсутоは、デナロデラマッキーナのような矛盾したものであり、クエsutoに参加する必要はありません。

Їа ра Кадры и видео

これは问题を的意思是します。

详情请参阅

Вероятно, он был нарезан слишком толстыми ломтиками или переварен — тонкие ломтики, быстро поджаренные на сильном огне, остаются нежными.

Факты о питании

За порцию (348g) · 4 общее количество порций

Калории387ккал
Белок25g
Углеводы44g
Жиры26g
Волокно5g
Белок25g
Углеводы44g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки14 мин
Время приготовления20 мин
Общее время34 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.