Перейти к содержимому
Бан Ми — вьетнамский сэндвич
vietnameselunch

Бан Ми — вьетнамский сэндвич

Легендарный вьетнамский сэндвич с багетом, начиненный свининой, маринованным дайконом и морковью, свежей зеленью, перцем чили и паштетом — идеальный союз французского и вьетнамского вкусов.

Подготовка
40 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#вьетнамский#бутерброд#свинина#маринованный#уличная еда#слияние
Поделиться:

Об этом рецепте

Баньми — это, пожалуй, величайший сэндвич в мире — шедевр кулинарного фьюжн, родившийся во времена французского колониального правления во Вьетнаме. Название просто означает «хлеб» на вьетнамском языке, имея в виду адаптированный багет, который стал центральным элементом вьетнамской культуры уличной еды. Что делает его необычным, так это контраст: хрустящий, воздушный багет намазан насыщенным пикантным паштетом из свиной печени и майонезом, затем наполнен сладко-соленой свининой или свиной грудинкой, пикантным маринованным дайконом и морковью, прохладным огурцом, ярким свежим кориандром, огненным нарезанным перцем чили и небольшим количеством приправы Магги. Каждый кусочек одновременно дает хруст, тепло, привкус, насыщенность и свежесть.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4Вьетнамские багеты или легкие французские багеты(25–30 см каждый)
  • 400 гсвиная грудинка или свиная лопатка(для Чар Сиу)
  • 3 ст. л.соус хойсин
  • 2 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.мед
  • 1 ч. л.Китайский порошок из пяти специй
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.кунжутное масло
  • 200 гредис дайкон(очищенный, нарезанный соломкой)
  • 2большая морковь(очищенный, нарезанный соломкой)
  • 4 ст. л.рисовый винный уксус
  • 2 ст. л.сахарная пудра
  • 1 ч. л.соль(для солений)
  • 80 гнежный паштет из свиной печени(или паштет из куриной печени)
  • 4 ст. л.Японский майонез или майонез Кьюпи.
  • 1огурец(нарезанный тонкими палочками)
  • 1 большой пучоксвежий кориандр (кинза)
  • 2–4свежий красный или зеленый перец чили(тонко нарезанный)
  • 2 ч. л.Приправа Магги или легкий соевый соус(моросить)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте соленые огурцы (сделайте это в первую очередь)

    Смешайте в миске нарезанный соломкой дайкон и морковь. Перемешайте с 1 чайной ложкой соли и оставьте на 15 минут — они выпустят воду и станут мягкими. Сильно выжмите воду. В небольшой кастрюле нагрейте рисовый винный уксус, сахар и 4 столовые ложки воды, пока сахар не растворится. Заливаем овощи, пока они еще теплые. Дайте полностью остыть, а затем поставьте в холодильник минимум на 30 минут. Соленые огурцы можно приготовить заранее и хранить в банке в холодильнике.

    Соленые огурцы составляют основу бань ми — они придают кислинку, которая смягчает насыщенный паштет и свинину. Не пропускайте и не торопитесь с этим шагом.

  2. 2

    Замариновать и приготовить свинину чар сиу

    Смешайте в миске соус хойсин, соевый соус, мед, пять специй, чеснок и кунжутное масло. Надрежьте свиную грудинку или плечо острым ножом и тщательно смажьте маринадом. Накройте крышкой и маринуйте не менее 30 минут при комнатной температуре или на ночь в холодильнике. Готовьте на решетке в духовке, разогретой до 200°C, в течение 25–30 минут, поливая оставшимся маринадом в середине приготовления, пока не карамелизируется и не будет полностью готово. Оставьте на 10 минут, затем нарежьте тонкими ломтиками.

  3. 3

    Приготовьте хлеб

    Хлеб – основа настоящего бань ми. Вьетнамские багеты легче и менее жевательные, чем французские — у них более тонкая, хрустящая корочка и более воздушный мякиш. Если вы используете французские багеты, удалите часть хлеба изнутри, чтобы освободить место и уменьшить соотношение теста и начинки. Если хлеб не только что из духовки, перед сборкой разогрейте его в духовке при температуре 180°C в течение 5 минут, чтобы восстановить хрустящую корочку.

  4. 4

    Соберите бань ми

    Разрежьте багет почти до конца, оставив один край в качестве петли. Намажьте внутреннюю часть верхней половины паштетом. Обильно смажьте внутреннюю часть нижней половины майонезом. Выложите нарезанную свинину «чар-сиу» поверх майонеза. Добавьте щедрую горку маринованного дайкона и моркови. Добавьте палочки огурца и большую горсть свежего кориандра — не стесняйтесь, кориандра должно быть много.

  5. 5

    Добавьте тепла и закончите

    Сверху выложите нарезанный свежий перец чили — столько или мало, как вам больше нравится. Сбрызните начинку несколькими каплями приправы Магги или легкого соевого соуса. Плотно прижмите сэндвич. Лучшие бань ми едят сразу, пока хлеб еще хрустящий. Если едите на ходу, заверните в бумагу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Свежий хлеб хорошего качества – самый важный фактор. Бань ми, приготовленный на черством или слишком жевательном хлебе, никогда не бывает сытным. Если есть возможность, поищите вьетнамские пекарни.

  • →

    Сочетание паштета И майонеза не является обязательным — оба необходимы для насыщенности, которая уравновешивает соленые огурцы и травы.

  • →

    Приготовьте большую партию соленых огурцов — они хранятся в холодильнике две недели и улучшают вкус всего, от банми до тако, рыбы на гриле и салатов.

  • →

    Для достижения наиболее достоверного результата добавьте ча лоа (вьетнамский рулет из свинины, который можно приобрести в азиатских супермаркетах) в качестве дополнительного белка вместе с чар сиу.

Вариации

  • •

    Тофу бан ми: замаринуйте и обжарьте твердый тофу в маринаде чар сиу, чтобы получить сытный веганский вариант — соленые огурцы и травы остаются неизменными.

  • •

    Курица с лемонграссом бань ми: замаринуйте куриные бедра в лемонграссе, рыбном соусе, чесноке и перце чили перед приготовлением на гриле, чтобы получить более легкую и ароматную альтернативу.

  • •

    Бань ми тхит нгуой (мясное ассорти): пропустите чар сиу и используйте вьетнамское мясное ассорти — свиной рулет ча луа, головной сыр и вьетнамскую ветчину — для традиционной версии уличного киоска Сайгона.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Бань ми необходимо собрать и съесть сразу же — после сборки он плохо хранится. Отдельные компоненты сохраняются хорошо: соленые огурцы в холодильнике в банке — 2 недели, свинина в холодильнике и разогретом — 3 дня, паштет согласно упаковке. Соберите на заказ для достижения наилучших результатов.

История и происхождение

Бан Ми родился во время французского колониального периода во Вьетнаме (1887–1954), когда в стране появились багеты. Вьетнамские пекари адаптировали рецепт, создав более легкий буханку с более тонкой и хрустящей корочкой, подходящую для тропического климата. После падения Сайгона в 1975 году вьетнамская диаспора распространила бан ми в Австралию, Францию, США и другие страны, где приобрела преданных международных последователей. Сейчас он широко известен как один из величайших сэндвичей в мире и появляется в меню как ресторанов, отмеченных звездами Мишлен, так и скромных уличных киосков.

Часто задаваемые вопросы

Чем вьетнамский багет отличается от французского?

Вьетнамские багеты готовятся из смеси пшеничной муки и иногда небольшого количества рисовой муки, в результате чего получается более легкий и нежный мякиш и исключительно тонкая хрустящая корочка. Они короче французских багетов и весят значительно меньше. Французские багеты имеют более жевательную, плотную внутреннюю часть и более толстую корочку. Для бан ми нужна более легкая текстура — хлеб должен хрустеть, не конкурируя с начинкой. Если вы используете французский багет, для компенсации выдолбите часть мякиша.

Можно ли заменить паштет из свиной печени?

Паштет из куриной печени — широко используемый и отличный заменитель, обладающий более мягким и сладким вкусом. В крайнем случае, гладкий паштет из утиной печени хорошего качества также прекрасно подойдет. Если вы хотите полностью отказаться от печеночного паштета, тонкий слой сливочного сыра обеспечит насыщенность сливок, хотя ему не хватает характерной пикантности и глубины. Некоторые бан ми во Вьетнаме полностью исключают паштет и используют только майонез — сэндвич легче, но все равно вкусен.

Бань ми всегда готовится из свинины?

Нет. Свинина — самый традиционный белок в бань ми тхит (мясо бан ми), но сэндвич удивительно универсален. Обычные начинки включают курицу-гриль, говядину с лемонграссом, креветки, сардины и полностью постные версии с тофу, яйцами или просто овощами. Bánh mì trứng (яйцо бан ми) — с жареным яйцом в качестве белка — популярная и очень доступная версия, продаваемая во вьетнамских киосках для завтрака. Соленые огурцы, зелень, паштет и хлеб — постоянные блюда; белок адаптируемый.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок30g
Углеводы52g
Жиры20g
Волокно4g
Белок30g
Углеводы52g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки40 мин
Время приготовления30 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.