Перейти к содержимому
Бань Ми Тхит Нуонг
vietnamesedinner✨ Новое

Бань Ми Тхит Нуонг

Легендарный вьетнамский сэндвич — хрустящий багет, наполненный карамелизированной свининой с лемонграссом, домашним маринованным дайконом и морковью, свежим огурцом, кориандром и перцем чили.

Подготовка
30 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#вьетнамский#бан ми#бутерброд#свинина#маринованный#уличная еда#багет
Поделиться:

Об этом рецепте

Бань Ми (bánh mì) — одно из величайших кулинарных наследий французского колониального Вьетнама: вьетнамский багет, более легкий и хрустящий, чем его французский аналог, стал основой для взрыва местного колорита. Бань Ми Тхит Нуонг — вариант свинины на гриле — карамелизированная свинина, маринованная в лемонграссе, с контрастными текстурами и вкусами, которые создают великолепный бан ми: острый быстромаринованный дайкон и морковь (до чуа), прохладные ломтики огурца, немного пикантного паштета или майонеза, свежие листья кориандра и нарезанный перец чили «птичий глаз». В результате получается сэндвич необычайной сложности — сладкий, кислый, пикантный, пряный, свежий и хрустящий — и все это достигается менее чем за 30 минут после маринования свинины. Уличные торговцы по всему Вьетнаму продают сотни переоборудованных мотоциклов в день; в лучших заведениях Хошимина очереди тянутся по всему кварталу.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гсвиная лопатка или свиная грудинка(тонко нарезанный)
  • 4Вьетнамские багеты или легкие французские багеты
  • 2 стеблилемонграсс(только белая часть, мелко нарезанная)
  • 3 столовые ложкирыбный соус
  • 2 столовые ложкимед или сахар
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 столовая ложкарастительное масло
  • 150 гредис дайкон(жульенированный)
  • 150 гморковь(жульенированный)
  • 4 столовые ложкирисовый уксус
  • 2 столовые ложкисахар(для маринования)
  • 1 чайная ложкасоль(для маринования)
  • 4 столовые ложкимайонез или свиной паштет
  • 1 среднийогурец(тонко нарезанный)
  • 1 пучоксвежий кориандр
  • 2перец чили с высоты птичьего полета(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Быстро замариновать овощи

    Смешайте в миске нарезанный соломкой дайкон и морковь. Добавьте рисовый уксус, сахар и соль. Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 20 минут (или до нескольких часов). Овощи должны слегка размягчиться и стать остро-сладкими.

    До чуа (маринованный дайкон и морковь) необходим для бань ми — кислотность отсекает насыщенность свинины и майонеза.

  2. 2

    Мариновать свинину

    Смешайте фарш лемонграсса, рыбный соус, мед, чеснок и растительное масло. Перемешайте с нарезанной свининой и оставьте мариноваться минимум на 15 минут или на ночь в холодильнике для достижения наилучших результатов.

  3. 3

    Жарьте свинину на гриле

    Нагрейте сковороду-гриль или барбекю до очень сильного огня. Обжарьте ломтики свинины в один слой по 2–3 минуты с каждой стороны, пока они не обуглятся и не карамелизируются по краям. Сахар в маринаде должен образовать золотистую корочку. При необходимости работайте партиями.

  4. 4

    Разогрейте багеты

    Разогрейте багеты в духовке при температуре 180°C в течение 5 минут или на гриле, пока корочка не станет хрустящей. Разрезать вдоль, не разрезая до конца.

  5. 5

    Собрать

    Смажьте каждый багет щедрым слоем майонеза (или тонким слоем свиного паштета, а затем майонеза). Выложите слоями жареную свинину, горсть сушеных маринованных овощей, ломтики огурца, свежий кориандр и нарезанный перец чили. Плотно закройте и сразу подавайте, пока хлеб еще хрустящий.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Во вьетнамском багете в тесте используется рисовая мука, что делает его более легким и хрустящим, чем французский багет, который стоит поискать во вьетнамских пекарнях.

  • →

    Свинину лучше всего готовить на гриле прямо на углях, чтобы получить настоящий дымный голец.

  • →

    Приготовьте маринованные овощи накануне вечером — со временем они улучшатся.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Banh Mi Dac Biet (специальный) использует комбинацию вьетнамских мясных закусок, включая ча-луа (свиной рулет на пару) и сыр.

  • •

    Из версии тофу получается превосходный вегетарианский банми — маринованный твердый тофу в той же смеси лемонграсса.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Жареная свинина хранится в холодильнике 3 дня. Маринованные овощи хранятся в холодильнике 2 недели. Соберите свежие бутерброды.

История и происхождение

Багет прибыл во Вьетнам вместе с французскими колонистами в середине девятнадцатого века. Вьетнамские пекари адаптировали рецепт с использованием местной рисовой муки, и к 1950-м годам в Сайгоне (ныне Хошимин) появился явно вьетнамский сэндвич банми. После 1975 года он распространился по всему миру вместе с вьетнамской диаспорой.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать обычный французский багет?

Да, хотя стандартный французский багет более плотный и жевательный, чем вьетнамский вариант. Ищите вьетнамские багеты в азиатских пекарнях — они стоят дополнительных усилий.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории550ккал
Белок32g
Углеводы52g
Жиры22g
Волокно3g
Белок32g
Углеводы52g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления15 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.