Перейти к содержимому
taiwaneselunch✨ Новое

Тайваньская тушеная курица с рисом (Цзи Роу Фань)

Тертая курица-пашот с рисом, смоченная пикантными капельками тушения и хрустящим луком-шалотом, более легкий родственник лу жу фаня.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#舒塔托#オーラ・イェメイ#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Тайваньская тушеная курица с рисом — это настоящее традиционное тайваньское блюдо, известное как Цзи Роу Фан. Тертая курица-пашот на рисе, смоченная пикантными капельками тушения и хрустящим луком-шалотом, более легким родственником Лу Жоу Фаня.\n\nЦзи Жоу Фань стал особенно ассоциироваться с Цзяи на юге Тайваня, где нехватка свинины после Второй мировой войны, как сообщается, привела к тому, что продавцы заменили традиционную начинку из свинины курицей-пашот, создав теперь любимое региональное блюдо.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить само по себе: оно вознаграждает за терпение эта техника и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на тайваньской домашней кухне, а не общий аналог поискового запроса.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 кгкуриные бедра на кости
  • 1 Лвода
  • 1 кусоксвежий имбирь(нарезанный)
  • 2зеленый лук
  • 6лук-шалот(тонко нарезанный)
  • 4 ст. л.нейтральное масло
  • 3 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.сахар
  • 4 стаканыпропаренный рис(служить)
  • 2 ст. л.нарезанный зеленый лук(украсить)
  • 100 гТайваньская маринованная редиска(служить)

Инструкции

  1. 1

    Отварить курицу

    Варите куриные бедра с водой, имбирем и зеленым луком в течение 25 минут, пока они не будут полностью готовы; оставьте 200 мл бульона для варки.

  2. 2

    Измельчить курицу

    Дайте курице немного остыть, затем вручную нарежьте мясо и кожу тонкими полосками.

  3. 3

    Обжарить лук-шалот

    Обжарьте нарезанный лук-шалот в масле до золотистого цвета и хрустящей корочки, около 10 минут; оставьте лук-шалот и ароматизированное масло.

  4. 4

    Приготовь соус

    Смешайте оставшийся бульон для варки, масло-шалот, соевый соус и сахар в небольшой кастрюле и варите на медленном огне 5 минут, пока объем не уменьшится.

  5. 5

    Собрать

    Разложите пропаренный рис в тарелки и сверху выложите измельченную курицу.

  6. 6

    Готово

    Обильно полейте соусом, разложите сверху жареный лук-шалот и нарезанный зеленый лук и подавайте с маринованным редисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あらゆることを考え、あらゆることを考え、あらゆることを学び、あらゆることを学びましょう。

  • →

    Обжарьте лук-шалот на медленном огне до золотистого цвета — это фирменный ароматный гарнир блюда.

  • →

    カチャク ブランマ сюну сакринсосун・テメリディル・エ・ティルマママリドゥル。

Вариации

  • •

    Это может быть важно для собственной собственности.

  • •

    куэсутотокуарукоса・チェ・プオイ・feia。

  • •

    Подавайте с тушеными побегами бамбука в качестве традиционного гарнира в стиле Цзяи.

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Цзи Жоу Фань стал особенно ассоциироваться с Цзяи на юге Тайваня, где нехватка свинины после Второй мировой войны, как сообщается, заставила продавцов заменить традиционную начинку из свинины курицей-пашот, создав ныне полюбившееся региональное блюдо.

Часто задаваемые вопросы

さあ、人生を楽しみましょう

15 のターゲン wieder geöffnet の场合は、Kurzem wurde das Gerät jedoch を参照してください。

রেরের কের কের ক্র ক্কের

和 Соджа Сосуна 一起,和 Соджа Сосуна 一起度过了一段非常重要的时光。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

Туттавиа、声はパルカラインとソсу、ハズururain、airu・オララク・sakurain 。ヤヴァシュサ・イェデン・イシュトゥン・エ・斯ィ卡库・皮林钦・埃泽林・塔泽・奥拉拉克・比鲁雷什蒂林。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории460ккал
Белок28g
Углеводы52g
Жиры16g
Волокно1g
Белок28g
Углеводы52g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.