Шао Бин с кунжутом и зеленым луком (тайваньские лепешки с кунжутом)
Слоеные, покрытые кунжутом лепешки с начинкой из зеленого лука и яйца — основной продукт завтрака на ночном рынке по всему Тайваню.
Об этом рецепте
Шао Бин — это ламинированная лепешка, покрытая кунжутом, выпеченная до тех пор, пока внешняя сторона не станет глубоко золотистой и хрустящей, а внутренняя часть останется слоеной отдельными слоями. Это достигается за счет техники ламинирования, в которой многократно складываются масло и тесто, что по принципу похоже на слоеное тесто, но с более жевательным вкусом. Его продают в тележках для завтрака и в пекарнях по всему Тайваню, его часто разрезают, пока он еще теплый, и начиняют жареным яйцом, зеленым луком, а иногда и кусочком ютяо (жареные палочки из теста) для по-настоящему сытного сэндвича на завтрак. Ламинирование - это то, что делает или разрушает блюдо: тесто раскатывают тонким слоем, смазывают пастой с зеленым луком, скатывают, как булочку с корицей, затем расплющивают и снова раскатывают, чтобы слои четко отделялись при выпекании, придавая характерную рассыпчатую, шелушащуюся текстуру. Щедрый слой кунжутных семечек, нанесенный на поверхность перед выпеканием тостов в духовке, придает корочке ореховый хруст. Домашние версии редко справляются с ламинированием на уровне пекарни с первой попытки, но результат — по-настоящему слоеные слои, пронизанные зеленым луком и обернутые вокруг мягкой яичницы, — оправдывают эту практику, и он остается одним из самых узнаваемых продуктов для завтрака на Тайване.
Ингредиенты
Служит 4
- 2.5 стаканыуниверсальная мука
- 0.75 стакантеплая вода
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 5 ст. л.растительное масло(разделенный)
- 3 ст. л.универсальная мука(для масляной пасты)
- 3зеленый лук(мелко нарезанный)
- 3 ст. л.семена кунжута
- 2 ст. л.вода(для чистки)
- 4яйца(жареный, для начинки)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте муку, теплую воду и соль и замесите гладкое тесто, месите 8-10 минут. Накройте и оставьте на 30 минут.
- 2
Сделайте масляную пасту
Нагрейте 3 столовые ложки масла до теплого состояния, добавьте 3 столовые ложки муки, чтобы получилась гладкая паста. Немного охладить.
- 3
Ламинируем тесто.
Раскатайте тесто в большой тонкий прямоугольник. Равномерно распределите масляную пасту, сверху разбросайте зеленый лук, затем плотно сверните, как рулет с желе.
Плотное и равномерное раскатывание — вот что создает отчетливые, разрушающиеся слои после запекания.
- 4
Форма и шерсть
Разрежьте рулет на 4 части, разровняйте каждую разрезанной стороной вверх, затем раскатайте в плоские овалы. Смажьте верх водой и плотно вдавите в семена кунжута.
- 5
Выпекать
Положите кунжутом вверх на противень, застеленный бумагой, и запекайте при температуре 220°C (425°F) в течение 18–22 минут, пока он не станет темно-золотистым и не станет хрустящим.
- 6
Наполните и подавайте
Разрежьте теплый шао бин и начините его жареным яйцом и сразу же подавайте, пока он будет слоеным и горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Раскатайте тесто как можно тоньше перед нанесением масляной пасты — более толстое тесто не даст отчётливых хрустящих слоёв.
- →
サム・トゥムラルヌ・ハムール・ユゼイネ・シチュクカ・バティルン、ボーirese・ピシルメ・ゥラsunダ・デュシメズラー。
- →
Дайте тесту полностью отдохнуть перед формованием — если вы пропустите остаток, оно снова пружинит и его будет трудно раскатать тонко.
Вариации
- •
Добавьте внутрь хрустящие ютяо (китайские жареные палочки из теста) и получите классический сэндвич с полноценным завтраком.
- •
ハイウナヌオーババージョンを作成します。
- •
куエсутоごとに、あなたは自分自身の行动を确认し、自分の行动を确认してください。
Хранение
Лучше всего есть свежим и теплым. Храните шао бин без начинки в герметичном контейнере до 2 дней и разогрейте в тостере, чтобы он снова стал хрустящим перед наполнением.
История и происхождение
Шао бин восходит к северокитайским традициям лепешек, привезенных на Тайвань иммигрантами из материкового Китая после 1949 года, где они глубоко интегрировались в тайваньскую культуру завтрака наряду с соевым молоком и ютяо. Техника ламинирования отражает более широкую китайскую кондитерскую традицию создания слоеных слоев за счет складывания масла и теста, которую можно увидеть во многих региональных китайских хлебобулочных изделиях.
Часто задаваемые вопросы
Почему мои слои не разделяются должным образом при выпекании?
ラーゲのイテринсу Нихито、ツハウсуの帽子、デンイェテринсуの帽子は新しいツハウsuの帽子です。あなたの仕事は、あなたの人生に必要なものです。
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
Да, тесто может храниться в холодильнике всю ночь после первого замеса; доведите его до комнатной температуры перед раскатыванием и формованием.
Что традиционно набивают внутри шао бин?
Чаще всего на завтрак подают жареное яйцо, нередко вместе с ютяо (палочкой из жареного теста), хотя у некоторых продавцов встречаются и солёные варианты с маринованными овощами или даже с тушёным мясом.
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Тайваньские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.