Перейти к содержимому
Мануше Заатар
lebanesebreakfast✨ Новое

Мануше Заатар

Ливанские лепешки, покрытые пропитанным оливковым маслом заатаром — левантийская пицца для завтрака, запеченная до ароматного состояния.

Подготовка
25 мин
Готовка
12 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#ливанский#левантийский#лепешка#Заатар#завтрак#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Мануше заатар — это ливанская пицца для завтрака — мягкая, слегка жевательная лепешка, щедро намазанная заатаром (смесь сушеного дикого тимьяна, сумаха, кунжута и соли), заправленная оливковым маслом, затем запекается на горячем куполе, называемом садж, пока тесто не застынет, а начинка не образует ароматную, слегка потрескавшуюся зеленую корочку. Его продают в угловых пекарнях (афранис) по всему Бейруту, Дамаску и Амману с 5 часов утра и подают, свернув вокруг свежих листьев мяты, нарезанных огурцов, помидоров, оливок или лабне. Тесто замешивается дрожжевое, но быстрое (90 минут от начала до выпекания), начинка замешивается 60 секунд, в результате получается один из самых ароматных завтраков в мире. Ешьте его сложенным, со стаканом сладкого черного чая и джемом из лепестков роз.

Ингредиенты

Служит 6

  • 500 гуниверсальная мука
  • 7 гбыстрорастворимые дрожжи (1 пакетик)
  • 1 ч. л.сахар
  • 1.5 ч. л.соль
  • 320 млтеплая вода
  • 3 ст. л.оливковое масло (для теста)
  • 6 ст. л.Ливанская смесь заатара
  • 120 млоливковое масло экстра-класса (для начинки)
  • дополнительная мука для присыпки
  • свежая мята, нарезанные помидоры, огурцы, оливки и лабне для подачи

Инструкции

  1. 1

    Замесить тесто

    В широкой миске взбейте муку, дрожжи, сахар и соль. Добавьте теплую воду и 3 столовые ложки оливкового масла. Замесить мохнатое тесто.

  2. 2

    Замесить и подняться

    Месите 8 минут вручную (или 5 минут миксером) до получения однородной и эластичной массы. Накройте крышкой и дайте подняться на 60–90 минут, пока оно не увеличится вдвое.

  3. 3

    Смешайте масло заатар

    Перемешайте заатар с оливковым маслом в небольшой миске, чтобы получилась рыхлая зеленая паста — она должна быть очень влажной, капающей консистенцией. Оставьте на 10 минут, чтобы аромат раскрылся.

  4. 4

    Разогрейте горячий

    Разогрейте духовку до максимальной температуры (250–260°C), поместив внутрь тяжелый противень или камень для пиццы.

  5. 5

    Форма

    Разделить тесто на 6 шариков. На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте или растяните каждый в круг шириной около 20 см и толщиной 4 мм.

  6. 6

    Топ щедро

    Нанесите по 2 столовые ложки масла заатар на каждый круг, доходя до краев. Тыльной стороной ложки воткните масло в тесто — оно должно выглядеть влажным и темно-зеленым.

  7. 7

    Выпекать горячим и быстро

    Порциями выкладывайте кружочки на горячий противень. Выпекайте по 5–7 минут, пока тесто не застынет, не станет слегка пышным, а начинка заатара не станет ароматной, а не подрумяненной.

  8. 8

    Подавать немедленно

    Сложите теплые мануше стопкой, завернув их в чистую ткань, чтобы они оставались гибкими. Подавайте к столу с мятой, огурцом, помидором, оливками и лабне. Сложите и ешьте руками.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте настоящий ливанский или сирийский заатар (ищите смеси с диким тимьяном, а не только с орегано).

  • →

    Масляную пасту-заатар сделайте рыхлой и влажной — сухой заатар пригорает к тесту.

  • →

    Выпекайте быстро и быстро — медленная выпечка сушит хлеб и делает заатар горьким.

Вариации

  • •

    Мануше джибне: с плавленым сыром аккави вместо затара.

  • •

    Лам би аджен: с начинкой из фарша ягненка со специями (левантийская мясная пицца).

  • •

    Смешанный мануше: половина затара, половина сыра, сложенные вместе — классика бейрутской выпечки.

Хранение

Лучшее, что сделал день. Храните охлажденные лепешки стопкой в ​​запечатанном пакете при комнатной температуре в течение 1 дня; оживить в горячей духовке 2 минуты. Заморозить на 1 месяц, завернув в фольгу.

История и происхождение

Мануше встречается по всему Леванту уже не менее 700 лет: первоначально его пекли на куполообразном садже над открытыми углями женщины в деревенских пекарнях. Начинка заатара еще старше - в текстах бронзового века из Угарита упоминаются смеси тимьяна и кунжута, намазанные на лепешки.

Часто задаваемые вопросы

Где мне найти Заатара?

Ближневосточные продуктовые магазины или Интернет (ищите ливанские, палестинские или сирийские бренды). Избегайте общих «смесей средиземноморских трав».

Можно ли печь на обычном противне?

Да, но лучшая корочка получается на камне для пиццы или на предварительно нагретом тяжелом противне. Избегайте тонких противней для печенья, которые деформируются при сильном нагреве.

Факты о питании

За порцию (160g) · 6 общее количество порций

Калории380ккал
Белок8g
Углеводы52g
Жиры16g
Волокно3g
Белок8g
Углеводы52g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления12 мин
Общее время37 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.