
Фруктовый джем из пандануса с маршалльскими лепешками
Сладкое апельсиновое варенье из пандануса, намазанное на тонкую кокосовую лепешку — маршаллийский завтрак с неповторимым тропическим ароматом.
Об этом рецепте
Плоды пандануса (винтовой сосны) являются важнейшим источником пищи на Маршалловых островах. Оранжевые волокнистые плоды варят и прессуют, чтобы получить сладкую ароматную пасту, из которой получается джем. Его намазывают на простую лепешку из муки и кокосовых сливок. Вкус цветочный, сладкий и безошибочно тихоокеанский.
Ингредиенты
Служит 4
- 300 гмякоть плодов пандана (или заменитель пюре манго)
- 80 гсахар
- 1 ст. л.сок лайма
- 200 гобычная мука
- 120 млкокосовый крем
- 1 щепоткасоль
Инструкции
- 1
Сделать варенье
Смешайте в кастрюле мякоть пандануса, сахар и сок лайма. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, 15–18 минут, пока масса не загустеет и не станет похожа на джем. Прохладный.
- 2
Делаем тесто для лепешек
Смешайте муку, соль и кокосовые сливки и замесите мягкое тесто. Отдых 10 минут.
- 3
Приготовить лепешки
Разделить тесто на 8 шариков. Тонко раскатайте каждый и обжарьте на сухой сковороде на среднем огне по 1–2 минуты с каждой стороны, пока он не подрумянится.
- 4
Подавать
Обильно намажьте теплые лепешки джемом из пандануса.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Мякоть пандануса добывают путем отжима и прессования отварных клавиш пандануса.
- →
Манго является очень близкой заменой, если панданус недоступен.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Добавьте в тесто для лепешек немного кокосового масла для более насыщенного вкуса.
- •
Перемешайте джем с кокосово-рисовым пудингом.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Джем хранится в холодильнике до 2 недель. Лепешки лучше всего есть в тот же день.
История и происхождение
Панданус называют «деревом жизни» во многих тихоокеанских культурах. На Маршалловых островах его плоды традиционно сушили и прессовали в лепешки для хранения во время засухи или морских путешествий.
Часто задаваемые вопросы
Где найти плоды пандануса?
Азиатские продуктовые магазины часто продают замороженную мякоть пандануса. Свежие фрукты доступны в общинах островов Тихого океана.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (200g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Marshallese
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.