
Мкатра Футра
Коморский кокосовый хлеб-гриль, приготовленный на чугунной сковороде — слегка сладкий, жевательный, перед чаем перед ним невозможно устоять.
Об этом рецепте
Мкатра футра — хлеб насущный на Коморских островах, мягкие дрожжевые лепешки, обогащенные кокосовым молоком и нотками кардамона. Его готовят на сухой чугунной сковороде до золотистого цвета с обеих сторон, приобретая слегка жевательную крошку и ароматный кокосово-сладкий аромат. Подаваемый на завтрак или в качестве закуски к сладкому чаю, это один из самых приятных блюд, которые коморская семья может предложить гостю.
Ингредиенты
Служит 6
- 300 гобычная мука
- 7 гмоментальные дрожжи
- 1 ст. л.сахар
- 180 млкокосовое молоко, теплое
- 1/4 ч. л.молотый кардамон
- 1/2 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте в миске муку, дрожжи, сахар, соль и кардамон. Добавьте теплое кокосовое молоко и замесите мягкое тесто. Месить 5 минут до однородности. Накройте крышкой и настаивайте 45 минут.
- 2
Форма
Разделите тесто на 6 равных частей. На посыпанной мукой поверхности раскатайте каждое в круг диаметром около 15 см и толщиной 5 мм.
- 3
сковородка
Нагрейте сухую чугунную сковороду или сковороду-гриль на среднем огне. Готовьте каждый круг по 3–4 минуты с каждой стороны, пока кусочки не станут пышными и золотисто-коричневыми.
- 4
Подавать
Подавайте теплым с медом, маслом или с чаем.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Держите огонь на среднем уровне — слишком жарко, и внешняя часть подгорит, прежде чем приготовится центр.
- →
Тесто должно быть мягким и слегка липким; не добавляйте слишком много муки.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Сразу же смажьте сковороду небольшим количеством сливочного масла, чтобы придать блюду дополнительную сочность.
- •
Добавьте в тесто горсть тертого кокоса для большей текстуры.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Лучше всего есть свежим. Разогрейте на сухой сковороде или заверните в фольгу и разогрейте в духовке при температуре 160°С.
История и происхождение
Мкатра футра опирается на арабские традиции лепешек, которые пришли на Коморские острова вместе с мусульманскими торговцами вдоль побережья Суахили начиная с 9 века, и сочетаются с местным изобилием кокосов.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать цельнозерновую муку?
Да, но хлеб будет плотнее. Хорошо подойдет смесь белой и цельнозерновой муки в соотношении 50/50.
Нужно ли готовить его в сухом виде?
Да, приготовление в сухом виде на чугуне дает характерную жевательную корочку. Масло делает его больше похожим на паратху.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (110g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Comorian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Что такое глютен? Наука, лежащая в основе самого непонятого белка в выпечке — полное руководство
11 мин
Масло MCT и энергия, полученная из кокоса: полное описание того, что на самом деле показывают исследования
11 мин
Растительная диета для спортсменов: полное веганское спортивное питание и руководство по результативности
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.