Перейти к содержимому
Пилао Коморьен
comoriandinner

Пилао Коморьен

Ароматный коморский рис с пряностями и нежным мясом — праздничное блюдо, богатое кардамоном, корицей и гвоздикой.

Подготовка
20 мин
Готовка
50 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#рис#курица#специи#кардамон#корица#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Пилао — это коморская версия плова, привезенная на острова много веков назад арабскими и персидскими торговцами и преобразованная местной палитрой специй. Длиннозерновой рис готовят с мясом (курицей или говядиной), целыми специями — кардамоном, корицей, гвоздикой — и основой из золотого лука, пока каждое зерно не станет отдельным, ароматным и усыпанным нежными кусочками мяса. Это центральное место каждого крупного праздника на Коморских островах, от свадьбы до праздника Ид.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гРис басмати, промыть и замочить на 20 мин.
  • 500 гкуриные бедра, на кости
  • 2 среднийлук, мелко нарезанный
  • 4 целыйстручки кардамона, слегка измельченные
  • 1 stickкорица
  • 4 целыйгвоздика

Инструкции

  1. 1

    Обжарить лук и специи

    Нагрейте 3 столовые ложки масла в тяжелой кастрюле на средне-сильном огне. Обжарьте лук с кардамоном, корицей и гвоздикой, помешивая, пока лук не станет темно-золотистым, около 12 минут.

  2. 2

    Коричневая курица

    Добавьте куриные бедра и подрумяньте с обеих сторон, всего около 8 минут. Приправить солью.

  3. 3

    Добавьте рис и воду

    Слейте воду с риса и добавьте в кастрюлю. Залейте 700 мл горячей воды. Перемешайте один раз, доведите до кипения, затем убавьте огонь до самого слабого.

  4. 4

    Steam

    Плотно накройте крышкой (под крышку подложите ткань для впитывания пара) и готовьте 20 минут. Снимите с огня и дайте постоять 10 минут, не поднимая крышку.

  5. 5

    Взбить и подавать

    Удалите целые специи, аккуратно размешайте рис и переложите на блюдо с кусочками курицы сверху.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Очень важен темно-золотистый лук — не торопитесь с этим шагом.

  • →

    Замачивание риса предотвращает его прилипание и ускоряет приготовление.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Для более насыщенного вкуса используйте баранину или говядину.

  • •

    Добавьте горсть изюма и жареных кешью для праздничного гарнира.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте с небольшим количеством воды в закрытой кастрюле.

История и происхождение

Пилао прибыл на Коморские острова через обширные арабо-персидские торговые сети, которые сделали острова стратегическим перевалочным пунктом на маршруте специй в Индийском океане, соединяющем Восточную Африку с Ближним Востоком и Южной Азией.

Часто задаваемые вопросы

Я ем специи целиком?

Нет — уберите или избегайте их во время еды. Их используют только для ароматизации.

Зачем подкладывать ткань под крышку?

Ткань поглощает конденсат пара и предотвращает его попадание обратно на рис, сохраняя зерна сухими и отдельными.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории510ккал
Белок34g
Углеводы62g
Жиры12g
Волокно2g
Белок34g
Углеводы62g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления50 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.