Перейти к содержимому
Тринидадский парный разряд
trinidadianbreakfast✨ New

Тринидадский парный разряд

Две мягкие лепешки бара, окрашенные куркумой, с нутом карри, тамариндом и перечным соусом — культовый завтрак Тринидада.

Подготовка
30 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тринидадский#Карибский бассейн#уличная еда#завтрак#нут#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Двойные блюда — любимый уличный завтрак в Тринидаде и Тобаго: две мягкие жареные лепешки желтого цвета, называемые бара, сложенные вокруг пикантной, хорошо приправленной начинки из нута с карри, известной как чанна. Бара заквашивается дрожжами и подкрашивается куркумой и молотой гирой (тмином), что придает ей цвет и землистый аромат. Чанна варится на медленном огне с чесноком, скотчем и порошком карри, пока нут не начнет разваливаться. Продавцы покрывают каждую порцию ложкой тамариндового чатни, свежего чадона бени (кулантро) и столько перечного соуса, сколько вы сможете выдержать. Тринис жаждет съесть стоя на квадрате вощеной бумаги, и это блюдо, которое жаждет Тринис в 6 утра после праздника и в полночь по дороге домой.

Ингредиенты

Служит 6

  • 300 гуниверсальная мука
  • 1.5 ч. л.моментальные дрожжи
  • 1 ч. л.молотая куркума
  • 1 ч. л.молотая гира (тмин)
  • 0.5 ч. л.сахар
  • 1 ч. л.мелкая соль
  • 200 млтеплая вода
  • нейтральное масло для жарки
  • 400 гсушеный нут, замоченный на ночь (или 800 г приготовленный)
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ст. л.Тринидадский порошок карри
  • 1 ч. л.земляная гира
  • 1Шотландский перец, целый и колотый
  • 2 ст. л.нейтральное масло
  • 1 ч. л.соль
  • 2 ст. л.тамариндовая паста, смешанная с 60 мл воды и 1 столовой ложкой сахара.
  • 3 ст. л.свежий чадон бени или кинза, нарезанный
  • перечный соус «Скотч Боннет» для подачи

Инструкции

  1. 1

    Приготовить тесто бара

    Взбейте муку, дрожжи, куркуму, гиру, сахар и соль. Добавьте теплую воду и 1 столовую ложку масла; замесить мягкое, слегка липкое тесто. Месить 5 минут. Накройте крышкой и оставьте на 1,5 часа, пока объем не увеличится вдвое.

    Тесто должно быть более липким, чем тесто для пиццы — именно это придает баре текстуру подушки.

  2. 2

    Начать чанну

    Слейте воду с замоченного нута. В кастрюле нагрейте 2 столовые ложки масла. Добавьте чеснок и цветите 30 секунд. Добавьте порошок карри и гиру; готовьте 1 минуту, пока специи не станут ароматными и не станут поджаренными.

  3. 3

    Варить на медленном огне

    Добавьте нут, соль, скотч и воду так, чтобы она покрыла его на 3 см. Варите на медленном огне 50–60 минут, пока жидкость не станет очень мягкой и не станет густой, похожей на подливку. Слегка разомните четверть нута, чтобы он загустел.

  4. 4

    Разделить тесто

    Обомните и разделите на 12 шариков размером с грецкий орех. Смажьте маслом руки и рабочую поверхность; Оставьте шарики на 10 минут, накрыв их влажной тканью.

  5. 5

    Форма бара

    Раскатайте каждый шарик смазанными маслом ладонями в круг диаметром 10 см и толщиной 3 мм. Пусть они будут круглыми, а не идеальными — деревенский стиль — это правильно.

  6. 6

    Фрай бара

    Нагрейте 2 см масла до 180°C в широкой кастрюле. Вставляйте бара по два за раз. Жарьте по 20–25 секунд с каждой стороны, пока они не поднимутся и не застынут — не подрумяниваются. Слить на бумагу.

    Слишком долгая жарка делает бару хрустящей и неправильной; вам нужны мягкие, складные, светло-желтые шарики.

  7. 7

    Приготовить тамариндовый соус

    Перемешайте тамаринд, воду и сахар со щепоткой соли до получения однородной и жидкой консистенции.

  8. 8

    Собрать

    Поместите бару на вощеную бумагу. Сверху выложите 3 столовые ложки теплой чаны. Полейте тамариндом. Добавьте перечный соус по вкусу и щепотку чадон бени. Сверху положите второй бара.

  9. 9

    Подавать немедленно

    Ешьте руками, наклонившись вперед — с двойки должно капать. Сочетайте с холодным напитком из моби или щавеля.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Чадон бени (кулантро) – это не кинза, он более сильный и пилообразный. Если такой возможности нет, удвойте количество кинзы и добавьте щепотку сушеного орегано.

  • Используйте порошок карри в стиле Тринидада (марки Chief или Turban). Индийский порошок карри отличается на вкус и не дает правильной базовой ноты.

  • Держите шляпку целой и просто проколотой — вам нужен аромат, а не обжигающий жар в самом нуте.

Вариации

  • Алоо удваивается: добавьте к чанне нарезанный кубиками картофель, чтобы получить более тяжелую версию, предлагаемую продавцом.

  • Легкий вариант: более легкая версия, в которой всего одна сложенная бара.

  • Добавьте огуречное чатни для более яркого и свежего баланса начинки.

Хранение

Чанна хранится в холодильнике 3 дня и хорошо замораживается. Бара лучше всего в свежем виде; освежите остатки бара, завернутые в фольгу, в течение 4 минут при температуре 160°C — ни в коем случае не разогревайте в микроволновой печи (они становятся эластичными).

История и происхождение

Двойники были изобретены в Принцесс-Тауне, Тринидад, в 1936 году Эмамулом Дином, индо-тринидадцем, чьи предки прибыли в качестве наемных рабочих в 1840-х годах. Первоначально он продавал одинарный бара с нутом — название придумали покупатели, просившие «двойной».

Часто задаваемые вопросы

Что такое чадон бени и чем его можно заменить?

Чадон бени (Eryngium foetidum) — карибская трава с более сильным и острым вкусом, чем у кинзы. Замените кинзой и небольшой щепоткой сушеного орегано, но вкус будет мягче.

Почему моя бара твердая и хрустящая?

Вы либо слишком долго жарили, либо слишком горячо, либо не дали тесту достаточно подняться. Бару следует жарить только до тех пор, пока она не станет пышной и бледно-желтой — по 20–25 секунд с каждой стороны при температуре 180°С.

Могу ли я сделать дубль вперед?

Приготовьте чанна и тамаринд заранее, за 3 дня. Обжарьте свежие бара — они лучше всего сварятся в течение часа. Собирайтесь в момент еды.

Насколько острыми должны быть двойные блюда?

Тринидадцы едят их с большим жаром. Начните с небольшой порции перечного соуса, а затем добавляйте — нут должен иметь богатый вкус сам по себе, с перцем в качестве верхней ноты.

Факты о питании

За порцию (220g) · 6 общее количество порций

Калории380ккал
Белок13g
Углеводы56g
Жиры11g
Волокно9g
Белок13g
Углеводы56g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления60 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.