Перейти к содержимому
Пелау (тринидадский карамелизированный куриный рис)
trinidadiandinner✨ New

Пелау (тринидадский карамелизированный куриный рис)

Фирменный рис Тринидада в одной кастрюле: курица, обжаренная в жженом сахаре, затем тушенная с рисом, голубиным горошком, кокосовым молоком и тыквой.

Подготовка
30 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тринидадский#Карибский бассейн#рис#курица#одногоршок#воскресный ужин
Поделиться:

Об этом рецепте

Пелау — это определяющее блюдо Тринидада и Тобаго, приготовленное в одной кастрюле — национальная навязчивая идея, которую продают в пляжных холодильниках, готовят на лаймах (вечеринках) и готовят каждое воскресенье в домах от Диего Мартина до Сан-Фернандо. Техника делает его отчетливо тринидадским: коричневый сахар плавят в тяжелой кастрюле до тех пор, пока он не станет почти черным и не дымится, туда бросают кусочки курицы, чтобы яростно карамелизироваться, затем добавляют рис, голубиный горох (или красную фасоль), тыкву, кокосовое молоко и зеленые приправы, и всю кастрюлю запечатывают и готовят на пару. В результате получается очень пикантный рис, позолоченный курицей цвета красного дерева, слегка сладкий от карамелизации и кокоса, украшенный сливочным горошком и нежной тыквой. Пелау отражает индо-африканско-европейско-коренное кулинарное наследие Тринидада: подрумянивание жженым сахаром — западноафриканское, голубиный горох — карибское, техника приготовления риса — южноазиатская.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кгкуриные бедра и голени на кости, снять кожу
  • 3 ст. л.зеленая приправа (или паста из 4 зубчиков чеснока + 1 пучок кинзы + 4 зеленого лука + 1 ст. л. тимьяна)
  • 1 ст. л.мелкая соль для курицы
  • 1 ст. л.свежемолотый черный перец
  • 2 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.Вустерширский соус
  • 4 ст. л.коричневый сахар
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1 крупныйжелтый лук, нарезанный кубиками
  • 6 зубчикачеснок, измельченный
  • 400 грис пропаренный длиннозерный, промытый
  • 400 гконсервированный голубиный горошек, сушеный (или 250 г свежего)
  • 300 гтыква (кабоча или орех), очищенная и нарезанная кубиками
  • 400 млкокосовое молоко
  • 600 млгорячая вода или куриный бульон
  • 1целый перец Шотландский (НЕ проколотый)
  • 4 веточкисвежий тимьян
  • 1.5 ч. л.мелкая соль, плюс еще по вкусу

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Натрите кусочки курицы зеленой приправой, солью, перцем, соевым соусом и соусом Вустершир. Охладите как минимум на 30 минут — лучше на ночь, чтобы вкус был более глубоким.

  2. 2

    Сжечь сахар

    Нагрейте масло в голландской духовке с толстым дном на среднем огне, пока оно не начнет мерцать. Посыпьте коричневым сахаром и дайте ему плавиться в течение 60 секунд. Он изменит цвет с янтарного на темно-коричневый или почти черный с поднимающимся дымом — это то, что вам нужно.

    Если вы остановитесь слишком рано, пелау будет сладким на вкус. Если зайдёшь слишком далеко, будет горько. Дым должен выглядеть так, будто в вашем горшке разгорается небольшой костер.

  3. 3

    Добавьте курицу

    Как только сахар потемнеет и начнет дымиться, сразу добавьте кусочки курицы. Они будут сильно шипеть и покрываться карамелью из красного дерева. Перемешайте, чтобы покрыть все стороны, 4 минуты.

  4. 4

    Постройте базу

    Добавьте в кастрюлю лук и чеснок. Готовьте 4 минуты до размягчения. Сахар будет продолжать готовиться на курице, создавая глянцевое покрытие, напоминающее терияки.

  5. 5

    Добавляем рис и горошек

    Добавьте промытый рис и голубиный горошек. Перемешайте, чтобы покрыть темной глазурью, 60 секунд.

  6. 6

    Добавляем жидкость и тыкву

    Влейте кокосовое молоко и горячую воду. Добавьте кубики тыквы, тимьян, соль и всю шляпку (НЕ протыкайте). Доведите до кипения, затем убавьте огонь до самого минимума.

  7. 7

    Steam

    Плотно закройте крышкой (под крышку подложите кухонное полотенце для лучшего закрытия). Готовьте 20 минут, не поднимая крышку, затем выключите огонь и оставьте еще 10 минут под крышкой.

    Подняв крышку, выпустите пар, который завершит приготовление риса. Не подглядывайте.

  8. 8

    Взбить и подавать

    Удалите шотландскую шляпку и тимьян. Аккуратно взбейте вилкой — рис должен быть коричнево-золотистым и слегка липким, тыква почти раствориться в сливочных крапинках, курица — глянцевого красного дерева. Подавайте с салатом из капусты и небольшим количеством перечного соуса.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Используйте пропаренный длиннозерный рис (карибские бренды, такие как Carolina Gold или Uncle Ben's) — басмати или жасмин готовятся слишком мягкими и ломаются.

  • Шаг жженого сахара – это душа пелау. Не бойтесь дыма — потренируйтесь один раз в чистой кастрюле, чтобы увидеть, насколько темной она должна стать, прежде чем добавлять курицу.

  • Настоящая зеленая приправа Тринидада включает в себя теневой бени (кулантро) — если вы можете найти его на карибском рынке, добавьте в смесь пару веточек.

Вариации

  • Пелау из говядины: замените курицу 1 кг тушеной говядины и тушите 30 минут перед добавлением риса.

  • Вегетарианское пелау: пропустите курицу; увеличьте вдвое тыкву, добавьте 200 г нарезанных кубиками баклажанов и еще одну банку голубиного горошка.

  • По-тобаго: добавьте в маринад 150 г вяленой копченой косички, чтобы получить более дымный вариант.

Хранение

Охладите до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды, в закрытой кастрюле на слабом огне — никогда не используйте микроволновую печь на полной мощности, рис высохнет, а курица станет жесткой.

История и происхождение

Пелау возник в Тринидаде и Тобаго с конца 19 века, смешивая западноафриканские методы карамелизации жженого сахара (принесенные через работорговлю), приготовление риса в индийском стиле (введенное наемными рабочими с 1845 года) и местные карибские ингредиенты, такие как голубиный горох. К началу 20 века оно уже считалось национальным блюдом Тринидада и продавалось по всей стране с рыбой-фри и пляжным лаймом.

Часто задаваемые вопросы

Что, если сахар подгорит слишком сильно?

Как только он меняет цвет с темно-коричневого на пепельно-черный с едким (не сладким) дымом, он становится горьким. Выбросьте его, протрите кастрюлю и начните заново — вторая попытка того стоит.

Можно ли приготовить пелау без жженого сахара?

Технически да, но это перестает быть пелау — это становится кокосовым рисом с курицей. Карамелизация – это то, что определяет блюдо.

Почему мой рис мягкий?

Либо слишком много жидкости, либо вы подсмотрели крышку во время приготовления. Придерживайтесь соотношения риса и жидкости 1:1,5 и держите крышку закрытой в течение 20 минут пара плюс 10 минут отдыха.

Факты о питании

За порцию (460g) · 6 общее количество порций

Калории620ккал
Белок32g
Углеводы72g
Жиры22g
Волокно7g
Белок32g
Углеводы72g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления60 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Вам также может понравиться

Похожие блюда из кухонь других стран.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.