
Пелау (тринидадский карамелизированный куриный рис)
Фирменный рис Тринидада в одной кастрюле: курица, обжаренная в жженом сахаре, затем тушенная с рисом, голубиным горошком, кокосовым молоком и тыквой.
Об этом рецепте
Пелау — это определяющее блюдо Тринидада и Тобаго, приготовленное в одной кастрюле — национальная навязчивая идея, которую продают в пляжных холодильниках, готовят на лаймах (вечеринках) и готовят каждое воскресенье в домах от Диего Мартина до Сан-Фернандо. Техника делает его отчетливо тринидадским: коричневый сахар плавят в тяжелой кастрюле до тех пор, пока он не станет почти черным и не дымится, туда бросают кусочки курицы, чтобы яростно карамелизироваться, затем добавляют рис, голубиный горох (или красную фасоль), тыкву, кокосовое молоко и зеленые приправы, и всю кастрюлю запечатывают и готовят на пару. В результате получается очень пикантный рис, позолоченный курицей цвета красного дерева, слегка сладкий от карамелизации и кокоса, украшенный сливочным горошком и нежной тыквой. Пелау отражает индо-африканско-европейско-коренное кулинарное наследие Тринидада: подрумянивание жженым сахаром — западноафриканское, голубиный горох — карибское, техника приготовления риса — южноазиатская.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.2 кгкуриные бедра и голени на кости, снять кожу
- 3 ст. л.зеленая приправа (или паста из 4 зубчиков чеснока + 1 пучок кинзы + 4 зеленого лука + 1 ст. л. тимьяна)
- 1 ст. л.мелкая соль для курицы
- 1 ст. л.свежемолотый черный перец
- 2 ст. л.соевый соус
- 1 ст. л.Вустерширский соус
- 4 ст. л.коричневый сахар
- 3 ст. л.растительное масло
- 1 крупныйжелтый лук, нарезанный кубиками
- 6 зубчикачеснок, измельченный
- 400 грис пропаренный длиннозерный, промытый
- 400 гконсервированный голубиный горошек, сушеный (или 250 г свежего)
- 300 гтыква (кабоча или орех), очищенная и нарезанная кубиками
- 400 млкокосовое молоко
- 600 млгорячая вода или куриный бульон
- 1целый перец Шотландский (НЕ проколотый)
- 4 веточкисвежий тимьян
- 1.5 ч. л.мелкая соль, плюс еще по вкусу
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Натрите кусочки курицы зеленой приправой, солью, перцем, соевым соусом и соусом Вустершир. Охладите как минимум на 30 минут — лучше на ночь, чтобы вкус был более глубоким.
- 2
Сжечь сахар
Нагрейте масло в голландской духовке с толстым дном на среднем огне, пока оно не начнет мерцать. Посыпьте коричневым сахаром и дайте ему плавиться в течение 60 секунд. Он изменит цвет с янтарного на темно-коричневый или почти черный с поднимающимся дымом — это то, что вам нужно.
Если вы остановитесь слишком рано, пелау будет сладким на вкус. Если зайдёшь слишком далеко, будет горько. Дым должен выглядеть так, будто в вашем горшке разгорается небольшой костер.
- 3
Добавьте курицу
Как только сахар потемнеет и начнет дымиться, сразу добавьте кусочки курицы. Они будут сильно шипеть и покрываться карамелью из красного дерева. Перемешайте, чтобы покрыть все стороны, 4 минуты.
- 4
Постройте базу
Добавьте в кастрюлю лук и чеснок. Готовьте 4 минуты до размягчения. Сахар будет продолжать готовиться на курице, создавая глянцевое покрытие, напоминающее терияки.
- 5
Добавляем рис и горошек
Добавьте промытый рис и голубиный горошек. Перемешайте, чтобы покрыть темной глазурью, 60 секунд.
- 6
Добавляем жидкость и тыкву
Влейте кокосовое молоко и горячую воду. Добавьте кубики тыквы, тимьян, соль и всю шляпку (НЕ протыкайте). Доведите до кипения, затем убавьте огонь до самого минимума.
- 7
Steam
Плотно закройте крышкой (под крышку подложите кухонное полотенце для лучшего закрытия). Готовьте 20 минут, не поднимая крышку, затем выключите огонь и оставьте еще 10 минут под крышкой.
Подняв крышку, выпустите пар, который завершит приготовление риса. Не подглядывайте.
- 8
Взбить и подавать
Удалите шотландскую шляпку и тимьян. Аккуратно взбейте вилкой — рис должен быть коричнево-золотистым и слегка липким, тыква почти раствориться в сливочных крапинках, курица — глянцевого красного дерева. Подавайте с салатом из капусты и небольшим количеством перечного соуса.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Используйте пропаренный длиннозерный рис (карибские бренды, такие как Carolina Gold или Uncle Ben's) — басмати или жасмин готовятся слишком мягкими и ломаются.
- →
Шаг жженого сахара – это душа пелау. Не бойтесь дыма — потренируйтесь один раз в чистой кастрюле, чтобы увидеть, насколько темной она должна стать, прежде чем добавлять курицу.
- →
Настоящая зеленая приправа Тринидада включает в себя теневой бени (кулантро) — если вы можете найти его на карибском рынке, добавьте в смесь пару веточек.
Вариации
- •
Пелау из говядины: замените курицу 1 кг тушеной говядины и тушите 30 минут перед добавлением риса.
- •
Вегетарианское пелау: пропустите курицу; увеличьте вдвое тыкву, добавьте 200 г нарезанных кубиками баклажанов и еще одну банку голубиного горошка.
- •
По-тобаго: добавьте в маринад 150 г вяленой копченой косички, чтобы получить более дымный вариант.
Хранение
Охладите до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды, в закрытой кастрюле на слабом огне — никогда не используйте микроволновую печь на полной мощности, рис высохнет, а курица станет жесткой.
История и происхождение
Пелау возник в Тринидаде и Тобаго с конца 19 века, смешивая западноафриканские методы карамелизации жженого сахара (принесенные через работорговлю), приготовление риса в индийском стиле (введенное наемными рабочими с 1845 года) и местные карибские ингредиенты, такие как голубиный горох. К началу 20 века оно уже считалось национальным блюдом Тринидада и продавалось по всей стране с рыбой-фри и пляжным лаймом.
Часто задаваемые вопросы
Что, если сахар подгорит слишком сильно?
Как только он меняет цвет с темно-коричневого на пепельно-черный с едким (не сладким) дымом, он становится горьким. Выбросьте его, протрите кастрюлю и начните заново — вторая попытка того стоит.
Можно ли приготовить пелау без жженого сахара?
Технически да, но это перестает быть пелау — это становится кокосовым рисом с курицей. Карамелизация – это то, что определяет блюдо.
Почему мой рис мягкий?
Либо слишком много жидкости, либо вы подсмотрели крышку во время приготовления. Придерживайтесь соотношения риса и жидкости 1:1,5 и держите крышку закрытой в течение 20 минут пара плюс 10 минут отдыха.
Факты о питании
За порцию (460g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Trinidadian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Карибская кухня: полноценный джерк, роти, рис и горох и пропитанные солнцем ароматы островов
13 мин
Полное руководство по тофу: все виды, как его прессовать, готовить и приправлять
11 мин
Диета Дюкана: полное руководство по всем четырем этапам, атака чистым белком и научные обоснования, стоящие за ней
13 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.