
Пелау
Карамелизированный рис в одной кастрюле с голубиным горошком и курицей — ароматное праздничное блюдо Киттити.
Об этом рецепте
Пелау — популярное блюдо из одной кастрюли, которое можно найти в восточной части Карибского бассейна. На Сент-Китсе курицу обжаривают в карамели из жженого сахара, затем готовят с голубиным горошком, кокосовым молоком и приправленным рисом, пока каждое зернышко не приобретет глубокий дымно-сладкий вкус. Это центральное место крикетных матчей, вечеринок и воскресных собраний.
Ингредиенты
Служит 6
- 800 гкусочки курицы, на кости
- 2 стаканыпропаренный рис
- 1 банкаголубиный горошек (400 г), сушеный
- 200 млкокосовое молоко
- 2 ст. л.коричневый сахар
- 1 ст. л.зеленая приправа
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Натрите курицу зеленой приправой, солью и перцем. Маринуйте 30 минут, если позволяет время.
- 2
Сжечь сахар
Нагрейте коричневый сахар в тяжелой кастрюле на среднем огне, пока он не станет темно-янтарным. Добавьте курицу и перемешайте, чтобы она подрумянилась 5 минут.
- 3
Добавляем горошек и жидкость
Добавьте голубиный горошек, кокосовое молоко и 2 стакана воды. Доведите до кипения.
- 4
Варим рис
Добавьте рис, уменьшите огонь до минимума, плотно накройте крышкой и варите 25 минут, пока рис не станет пышным и не впитает жидкость.
- 5
Отдыхай и служи
Дайте пелау постоять на огне в течение 5 минут, прежде чем взбить и подавать.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Шаг карамели (подрумянивания) является ключевым — не пропускайте его, он определяет блюдо.
- →
Не поднимайте крышку на заключительном этапе приготовления риса.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Вместо курицы используйте говядину или свинину.
- •
Добавьте кусочки тыквы для большей сладости и цвета.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 3 дней. При разогреве добавьте немного воды.
История и происхождение
Пелау уходит корнями в индийскую традицию плова/плова, прибывая в Карибский бассейн с наемными работниками и развиваясь с использованием местных ингредиентов, таких как голубиный горох и карамель из жженого сахара. Оно стало одним из самых любимых блюд для вечеринок на островах.
Часто задаваемые вопросы
Зачем сжигать сахар?
Браунинг придает пелау фирменный темный цвет и тонкую горько-сладкую карамельную глубину, которая отличает его от простых блюд из риса.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (420g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Kittitian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.