Перейти к содержимому
Курица на три чашки — Сан Бэй Цзи
taiwanesedinner✨ New

Курица на три чашки — Сан Бэй Цзи

Липкая курица с насыщенным вкусом, по чашке соевого соуса, кунжутного масла и рисового вина, дополненная ароматной горсткой тайского базилика — самого знакового тайваньского домашнего блюда.

Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#три стакана курицы#Сан Бэй Цзи#тайваньский#базилик#липкая курица#будний вечер
Поделиться:

Об этом рецепте

Сан бей джи — курица на три чашки — одно из самых любимых блюд Тайваня, названное в честь оригинального рецепта, в котором в равном количестве содержатся соевый соус, кунжутное масло и рисовое вино. Кусочки курицы на кости покрыты карамелизированным липким соусом из этих трех ингредиентов с сахаром, чесноком и имбирем, а затем дополнены удивительным количеством свежего тайского базилика, который вянет в соусе и ароматизирует все блюдо. Результат невероятно сложный для такого простого приготовления: одновременно сладкий, соленый, ореховый и глубоко травяной. Его едят на Тайване повсюду, от домашней кухни до ночных рыночных прилавков, и это одно из первых блюд, которые тайваньцы готовят в ответ на тоску по дому, находясь за границей.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гкуриные бедра на кости(нарезанный на кусочки)
  • 4 столовые ложкисоевый соус
  • 4 столовые ложкикунжутное масло
  • 4 столовые ложкиРисовое вино Шаосин
  • 2 столовые ложкисахар
  • 1 кочанчеснок(разделенный на зубчики, неочищенный)
  • 1 большой палецсвежий имбирь(нарезанный)
  • 3 red chilliesсушеный или свежий
  • 1 большой пучоксвежий тайский базилик(оставляет только)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить чеснок и имбирь

    Нагрейте кунжутное масло в воке или глиняном горшке на среднем огне. Добавьте зубчики чеснока и кусочки имбиря. Жарьте 2–3 минуты до появления аромата и легкой золотистости.

    Кунжутное масло имеет низкую точку дымления — нагревайте постепенно, не допускайте сильного дымления.

  2. 2

    Обжарить курицу

    Добавьте кусочки курицы и обжарьте их со всех сторон примерно 5 минут на средне-сильном огне.

  3. 3

    Добавляем соусы и тушим

    Добавьте рисовое вино, соевый соус, сахар и перец чили. Перемешайте, чтобы покрыть. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 15 минут, пока курица не будет полностью готова, а соус не превратится в липкую глазурь.

  4. 4

    Добавьте базилик и подавайте.

    Добавьте весь пучок листьев тайского базилика. Поливаем соусом — он сразу завянет. Подавайте прямо из глиняного горшочка или вока с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Количество базилика кажется чрезмерным, пока он не завянет — используйте целый большой пучок.

  • Традиционный глиняный горшок (砂鍋) придает блюду более землистый вкус — подойдет обычный вок.

  • Подавайте немедленно — базилик теряет свой аромат, пока лежит.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Кальмар на три чашки (сан бей юю) — не менее популярный вариант.

  • В некоторых современных версиях количество кунжутного масла уменьшается до 2 столовых ложек, чтобы облегчить блюдо.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Базилик обесцветится, но вкус останется хорошим. Разогрейте на сковороде.

История и происхождение

Считается, что трехчаточная курица возникла в китайской провинции Цзянси, где в оригинальном блюде использовалось рисовое вино, соевый соус и сало. Рецепт был привезен на Тайвань и превратился — с кунжутным маслом вместо сала и добавлением тайского базилика в качестве завершающей приправы — в нечто явно тайваньское. Это одно из самых любимых блюд тайваньской кухни, которое распространилось в китайских ресторанах по всему миру.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать курицу без костей?

Бедра без костей подойдут хорошо — сократите время приготовления до 12 минут. Однако кусочки с костями придают соусу больше аромата и являются традиционными.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок42g
Углеводы12g
Жиры30g
Волокно1g
Белок42g
Углеводы12g
Жиры30g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления25 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.