Перейти к содержимому
Тайваньский пирог из пальчикового проса аборигенов
taiwanesesnack

Тайваньский пирог из пальчикового проса аборигенов

Плотный, слегка сладкий пшенный пирог с красной фасолью и хрустящей корочкой — основное блюдо гор.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
6
Сложность
Легко
Войдите, чтобы оценить
#абориген#просо#торт#красная фасоль#полезный
Поделиться:

Об этом рецепте

Пальчатое просо (紅藜), также называемое красной киноа, ценится в кулинарии аборигенов и часто приберегается для особых случаев. В этом пироге сочетаются молотое пальчатое пшено и липкая рисовая мука, что создает слегка жевательную текстуру, приносящую глубокое удовлетворение. Красная фасоль придает сладость и землистость, а края красиво хрустят при обжарке на сковороде или приготовлении на пару в бамбуковой форме. Это скромно, но глубоко питательно. Тайваньский пирог из пальчикового проса, основанный на повседневной кулинарии тайваньских кухонь, сочетает в себе технику и традиции: к муке из пальчикового проса обращаются с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли оно в качестве закуски на будний вечер или в качестве центрального элемента праздничного стола, оно отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть муки из пальчатого проса, порядок добавления, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 6

  • 150 гмука из пальчикового проса
  • 100 глипкая рисовая мука
  • 100 гвареная красная фасоль
  • 150 млвода или бульон
  • 2 ст. л.коричневый сахар
  • 1 щепоткаморская соль

Инструкции

  1. 1

    Смешать сухие ингредиенты

    Смешайте муку из пальчатого проса, клейкую рисовую муку, коричневый сахар и соль в большой миске.

  2. 2

    Добавляем жидкость и фасоль

    Медленно добавляйте воду, помешивая, пока не образуется густое тесто. Аккуратно добавьте приготовленную красную фасоль.

  3. 3

    Обжарить на пару или на сковороде

    Для пирога на пару: смажьте маслом бамбуковую форму или небольшую миску, наполните тестом и готовьте на пару 30 минут, пока он не застынет. Для жарки на сковороде: опускайте ложки в горячее масло и обжаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.

  4. 4

    Остудить и подавать

    Немного остудить, прежде чем вынуть из формы. Нарежьте и подавайте теплым или комнатной температуры.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Пальчиковое пшено имеет слегка ореховый, землистый вкус — поджаривание муки слегка усиливает его.

  • →

    Не перемешивайте слишком сильно — осторожно перемешайте, чтобы получилась нежная крошка.

  • →

    Красная фасоль добавляет влаги и сладости; сахар регулируйте по вкусу.

  • →

    Используйте самую свежую муку из пальчатого проса, которую только можете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Приготовьте пикантные блюда с имбирем и зеленым луком

  • •

    Добавьте каштаны или финики для текстуры.

  • •

    Используйте другие бобы или местные фрукты.

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Остывший торт заверните в ткань и храните при комнатной температуре в течение 2 дней или храните в холодильнике до 4 дней.

История и происхождение

Пальчатое просо считается более питательным во многих культурах аборигенов, и его часто используют для важных праздников, подношений предкам и особых блюд. Как и многие тайваньские классические блюда, оно появилось на домашней кухне, прежде чем завоевать место в меню ресторанов, а региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.

Часто задаваемые вопросы

Что такое пальчатое просо?

Пальчатое просо (紅藜) — это мелкосемянное зерно родом из Тайваня, имеющее ореховый вкус и яркий цвет. Оно отличается от обычного проса.

Могу ли я сделать это без глютена?

Да, этот рецепт, естественно, не содержит глютена, если вы используете сертифицированное безглютеновое пшено и рисовую муку.

Могу ли я заранее приготовить тайваньский пирог из пальчикового проса аборигенов?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить пшенную муку?

Если муку из пальчатого проса трудно найти, ближайшие заменители имеют такую ​​же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории180ккал
Белок4g
Углеводы38g
Жиры1g
Клетчатка3g
Белок4g
Углеводы38g
Жиры1g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.