Перейти к содержимому
Испанская Тортилья Эспаньола – омлет с картофелем и яйцом
spanishbreakfast

Испанская Тортилья Эспаньола – омлет с картофелем и яйцом

Знаменитый испанский густой картофельный омлет — медленно приготовленные лук и картофель в оливковом масле, связанные яйцом.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#испанский#яйца#картофель#вегетарианец#без глютена#тапас
Поделиться:

Об этом рецепте

Испанская тортилья — великолепное повседневное блюдо Испании — толстый круглый омлет (не обертка) из картофеля и яиц, медленно приготовленный на оливковом масле до тех пор, пока картофель не станет полностью мягким, а яйцо не застынет. Его подают при комнатной температуре в виде тапы, упаковывают в бутерброды (bocadillo de tortilla), едят на завтрак, обед, ужин или в любое другое время дня. Это идеальная испанская еда и одно из самых любимых блюд в мире. Ключевая дискуссия в испанской тортилье заключается в том, включать ли в нее лук или нет. Это действительно спорный вопрос в Испании, и с обеих сторон есть страстные защитники. Сторонники лука утверждают, что он добавляет сладости и глубины; Сторонники отказа от лука утверждают, что он разбавляет чистый картофельно-яичный вкус. В этот рецепт входит лук, который является более распространенным вариантом домашнего приготовления. Другим важным элементом является переворачивание: в середине приготовления лепешку необходимо перевернуть, традиционно на тарелку, а затем положить обратно на сковороду — момент, который пугает начинающих поваров, но с практикой становится естественным. Идеальная лепешка должна быть золотистой снаружи и слегка жидкой («югоса») в центре, а не полностью застывшей, как фриттата. Внутренняя часть яйца должна быть едва приготовлена, а яйцо все еще блестеть.

Ингредиенты

Служит 6

  • 600 гвосковой картофель(очищенный и тонко нарезанный)
  • 2средний лук(тонко нарезанный)
  • 8яйца
  • 200 млхорошее оливковое масло
  • 1.5 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Конфи из картофеля

    Нагрейте оливковое масло в жаропрочной сковороде диаметром 24 см на средне-слабом огне. Добавьте картофель и лук. Готовьте осторожно, время от времени помешивая, 25–30 минут, пока картофель не станет полностью мягким и слегка золотистым. Они должны готовиться осторожно, а не быстро жариться.

    Это конфи, а не жаркое: главное – мягкий нагрев и терпение.

  2. 2

    Взбить яйца

    Яйца взбейте с солью в большой миске. Слить воду с картофеля (оставив масло). Добавьте к яйцам картофель и лук. Хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут.

  3. 3

    Готовим первую сторону

    Верните 3 столовые ложки оставшегося масла в сковороду и поставьте на средний огонь. Заливаем яично-картофельной смесью. Готовьте 5–7 минут, пока края не застынут, а основание не станет золотистым, но центр все еще будет жидким.

  4. 4

    Перевернуть

    Поместите большую тарелку на сковороду. Быстро и уверенно переверните лепешку на тарелку. Верните обратно в кастрюлю сырой стороной вниз. Готовьте еще 2–3 минуты — центр должен оставаться слегка мягким.

    Уверенность – это все на обороте. Нерешительность приводит к несчастным случаям. Одно решительное движение.

  5. 5

    Отдых

    Переложите на сервировочную тарелку. Перед нарезкой отдохните 10 минут — она продолжает готовиться от остаточного тепла.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нежная теплота для картофельного конфи не подлежит обсуждению — при быстром приготовлении получается хрустящий жареный картофель, а не нежный и шелковистый.

  • →

    Флип становится легче с практикой. Первый бросок всегда пугает. Используйте большую плоскую тарелку.

  • →

    «Югоса» (слегка жидкая в центре) — идеальная, но не полностью готовая.

Вариации

  • •

    Тортилья без лука: версия без лука, популярная в некоторых регионах, с более чистым картофельно-яичным вкусом.

  • •

    Добавьте жареный красный перец и чоризо для более существенного разнообразия.

Хранение

Хранится 3 дня при комнатной температуре. Превосходный холодец в бутербродах (бокадильо де тортилья).

История и происхождение

Испанская тортилья впервые появляется в испанских записях в 19 веке, причем наиболее цитируемым историческим упоминанием является наваррский документ 1817 года, в котором картофельные омлеты упоминаются как еда бедняков. Оно быстро стало определяющим повседневным блюдом испанской кухни на всех экономических уровнях. Бокадильо де тортилья — лепешка в багете с майонезом — возможно, самый потребляемый сэндвич в Испании и основной продукт испанской культуры кафетерия.

Часто задаваемые вопросы

Должен ли в испанской тортилье быть лук?

Это один из величайших кулинарных споров Испании, на который нет однозначного ответа. Con cebolla (с луком) дает более сладкий и сложный вкус; sin cebolla (без) – это более чистое выражение «картошка-яйцо». Опросы показывают, что испанцы разделены примерно поровну. Для первой лепешки попробуйте вариант с луком — сладость прекрасно дополняет вкус.

Факты о питании

За порцию (250g) · 6 общее количество порций

Калории320ккал
Белок14g
Углеводы24g
Жиры20g
Волокно3g
Белок14g
Углеводы24g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.