Перейти к содержимому
Фабада Астуриана
spanishdinner✨ Новое

Фабада Астуриана

Сытное рагу из фасоли из региона Астурия, идеально подходящее для холодных дней.

Подготовка
15 мин
Готовка
120 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#тушить#сердечный#зима
Поделиться:

Об этом рецепте

Фабада Астуриана — традиционное фасолевое рагу из Астурии, региона на севере Испании, известного своим изрезанным побережьем и гористыми ландшафтами. Это блюдо является краеугольным камнем астурийской кухни и особенно популярно в холодные месяцы, предлагая теплую и уютную еду, одновременно богатую и сытную. Тушеное мясо готовится из крупной белой фасоли, называемой «фабес», чоризо, морсильи (кровяной колбасы) и свинины. Эти ингредиенты объединяются, чтобы создать очень ароматное, сытное и сытное блюдо. Секрет хорошей фабады заключается в медленном процессе приготовления, который позволяет вкусам идеально сочетаться друг с другом, а бобы становятся нежными, впитывая при этом пикантную сущность мяса. Фабада Астуриана часто используется в качестве основного блюда и традиционно подается с хрустящим хлебом и сидром, который является еще одним фирменным блюдом Астурии. Его насыщенный вкус и успокаивающая природа сделали его любимым блюдом не только в Астурии, но и по всей Испании, символизируя кулинарное наследие региона.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гсушеные фабесы (белая фасоль)(промокший на ночь)
  • 2колбаски чоризо(нарезанный)
  • 2колбасы морсилья(нарезанный)
  • 250 гсвиная лопатка(в кубе)
  • 1 ч. л.паприка
  • 1лавровый лист
  • to tasteсоль

Инструкции

  1. 1

    Замочить фасоль

    Замочите фабы в воде на ночь, чтобы они стали мягче.

    Перед приготовлением промойте и осушите.

  2. 2

    Готовьте мясо

    В большой кастрюле обжарьте чоризо, морсилью и свинину, пока они не подрумянятся.

    Для равномерного приготовления используйте кастрюлю с толстым дном.

  3. 3

    Добавить ингредиенты

    Добавьте в кастрюлю замоченную фасоль, паприку, лавровый лист и соль.

    Убедитесь, что фасоль полностью покрыта водой.

  4. 4

    Варить рагу на медленном огне

    Тушить на слабом огне 2 часа, периодически помешивая.

    При необходимости добавьте воды, чтобы фасоль оставалась погруженной.

  5. 5

    Служить Фабаде

    Подавайте горячим с хрустящим хлебом и сидром.

    Оставьте на несколько часов, чтобы улучшить вкус.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте качественные колбасы для получения подлинного вкуса.

  • →

    Дайте рагу постоять для лучшего вкуса.

  • →

    Сочетается с астурийским сидром.

Вариации

  • •

    Добавьте шафран для большей глубины.

  • •

    Для остроты добавьте овощи, например морковь.

Хранение

Хранить в холодильнике до 3 дней. Перед подачей осторожно разогрейте.

История и происхождение

Фабада Астуриана — традиционное блюдо Астурии, подчеркивающее любовь региона к сытной и уютной еде.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать консервированную фасоль?

Сушеные бобы предпочтительнее из-за подлинности.

Как долго должна замачиваться фасоль?

Для достижения наилучших результатов замочите их на ночь.

Что я могу подать с фабадой?

Его традиционно подают с хрустящим хлебом и сидром.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории550ккал
Белок35g
Углеводы60g
Жиры20g
Волокно15g
Белок35g
Углеводы60g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления120 мин
Общее время135 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.