
Фабада Астуриана
Сытное рагу из фасоли из региона Астурия, идеально подходящее для холодных дней.
Об этом рецепте
Фабада Астуриана — традиционное фасолевое рагу из Астурии, региона на севере Испании, известного своим изрезанным побережьем и гористыми ландшафтами. Это блюдо является краеугольным камнем астурийской кухни и особенно популярно в холодные месяцы, предлагая теплую и уютную еду, одновременно богатую и сытную. Тушеное мясо готовится из крупной белой фасоли, называемой «фабес», чоризо, морсильи (кровяной колбасы) и свинины. Эти ингредиенты объединяются, чтобы создать очень ароматное, сытное и сытное блюдо. Секрет хорошей фабады заключается в медленном процессе приготовления, который позволяет вкусам идеально сочетаться друг с другом, а бобы становятся нежными, впитывая при этом пикантную сущность мяса. Фабада Астуриана часто используется в качестве основного блюда и традиционно подается с хрустящим хлебом и сидром, который является еще одним фирменным блюдом Астурии. Его насыщенный вкус и успокаивающая природа сделали его любимым блюдом не только в Астурии, но и по всей Испании, символизируя кулинарное наследие региона.
Ингредиенты
Служит 4
- 400 гсушеные фабесы (белая фасоль)(промокший на ночь)
- 2колбаски чоризо(нарезанный)
- 2колбасы морсилья(нарезанный)
- 250 гсвиная лопатка(в кубе)
- 1 ч. л.паприка
- 1лавровый лист
- to tasteсоль
Инструкции
- 1
Замочить фасоль
Замочите фабы в воде на ночь, чтобы они стали мягче.
Перед приготовлением промойте и осушите.
- 2
Готовьте мясо
В большой кастрюле обжарьте чоризо, морсилью и свинину, пока они не подрумянятся.
Для равномерного приготовления используйте кастрюлю с толстым дном.
- 3
Добавить ингредиенты
Добавьте в кастрюлю замоченную фасоль, паприку, лавровый лист и соль.
Убедитесь, что фасоль полностью покрыта водой.
- 4
Варить рагу на медленном огне
Тушить на слабом огне 2 часа, периодически помешивая.
При необходимости добавьте воды, чтобы фасоль оставалась погруженной.
- 5
Служить Фабаде
Подавайте горячим с хрустящим хлебом и сидром.
Оставьте на несколько часов, чтобы улучшить вкус.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте качественные колбасы для получения подлинного вкуса.
- →
Дайте рагу постоять для лучшего вкуса.
- →
Сочетается с астурийским сидром.
Вариации
- •
Добавьте шафран для большей глубины.
- •
Для остроты добавьте овощи, например морковь.
Хранение
Хранить в холодильнике до 3 дней. Перед подачей осторожно разогрейте.
История и происхождение
Фабада Астуриана — традиционное блюдо Астурии, подчеркивающее любовь региона к сытной и уютной еде.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированную фасоль?
Сушеные бобы предпочтительнее из-за подлинности.
Как долго должна замачиваться фасоль?
Для достижения наилучших результатов замочите их на ночь.
Что я могу подать с фабадой?
Его традиционно подают с хрустящим хлебом и сидром.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Испанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.