Испанская лентехас (чечевичное рагу) с чоризо
Сытное испанское рагу из чечевицы с чоризо, копченой паприкой и овощами, приготовленное на медленном огне до пикантного вкуса.
Об этом рецепте
Лентехас — основной продукт испанской домашней кухни, особенно в холодные месяцы, основанный на той же основе, что и многие испанские тушеные блюда: софрито из лука, чеснока и перца, копченая паприка для глубины и чоризо, жир которого придает цвет и аромат всему блюду. В отличие от многих ближневосточных или индийских блюд из чечевицы, испанская лентеха имеет пикантный и дымный вкус, а не остро пряный, ближе по духу к тушеной фасоли, чем к карри.\n\nТехника, которая придает этому блюду характер, заключается в том, что сначала чоризо подрумянивается, чтобы его красный жир паприки попадал в кастрюлю, которая становится основой для приготовления софрито и, в конечном итоге, самой чечевицы - каждый элемент рагу в конечном итоге окрашивается и ароматизируется. этим оказанным жиром. Тушеный лавровый лист добавляет легкую фоновую нотку, традиционную для большинства испанских блюд из фасоли и чечевицы.\n\nПодавайте с хрустящим хлебом, чтобы вытереть бульон — это простое, очень сытное домашнее блюдо, которое нужно есть в больших тарелках в будний вечер.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 стаканыкоричневая чечевица(промытый)
- 150 гИспанское вяленое чоризо(нарезанный кружочками)
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1лук(нарезанный кубиками)
- 1зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
- 2морковь(нарезанный кубиками)
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.сладкая копченая паприка
- 1лавровый лист
- 2помидоры(нарезанных кубиками или 1 чашка консервированных помидоров, нарезанных кубиками)
- 5 стаканыкуриный или овощной бульон
- 1картофель(нарезанный кубиками)
- 2 ст. л.свежая петрушка(нарезанный)
Инструкции
- 1
Рендеринг чоризо
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте чоризо и готовьте 4–5 минут, пока из него не выделится красный жир и не станет слегка хрустящим.
- 2
Постройте софрито
Добавьте в кастрюлю лук, перец и морковь. Готовьте 8 минут, пока они не станут мягкими, затем добавьте чеснок и копченую паприку и готовьте 1 минуту до появления аромата.
- 3
Добавляем помидоры и лавровый лист
Добавьте помидоры и лавровый лист и готовьте 5 минут, пока помидоры слегка не разварятся.
- 4
Варить на медленном огне
Добавьте чечевицу, картофель и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите без крышки 30–35 минут, периодически помешивая, пока чечевица и картофель не станут полностью мягкими.
Добавляйте соль в конце, а не в начале — чечевица и фасоль могут немного затвердеть, если их посолить слишком рано при длительном кипении.
- 5
Готово
Удалите лавровый лист, попробуйте и отрегулируйте приправу, добавьте петрушку непосредственно перед подачей на стол.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не пропустите сначала рендеринг чоризо — выходящий из него жир с красными пятнами окрашивает и придает вкус всей кастрюле с чечевицей.
- →
10〜15日间のsukeジュールで、テンセaiの状况を确认してください。
- →
安全な状态、平らな温度ではありません。ノン・サイ・セ・ケロ・チェ・サイ、セイ・イン・ウナ・ш itoatsuィオーネ・因・キュイ・セイ・パー・コルパ・トゥua、セイ・パー・コルパ・トゥa。
Вариации
- •
куэсутоо进めて、фаァザーをやりましょう。
- •
これは、电话と电话の両方を有效に活用できることを表示します。
- •
Premier vor 5 Jahren wurde das Buch em espanhol или englês übersetzt.
Хранение
Хранить в герметичном контейнере до 5 дней; вкус становится глубже за ночь. Хорошо замораживается до 3 месяцев.
История и происхождение
Лентехас — одно из самых распространенных повседневных блюд в Испании, особенно популярное в центральных регионах, таких как Кастилия, где сытные рагу из бобовых уже давно стали практичным и доступным способом прокормить семью зимой. Сочетание чоризо, копченой паприки и чечевицы отражает более широкую испанскую традицию создания глубокого вкуса из вяленой свинины и перца.
Часто задаваемые вопросы
ブヌ・チョoriso・オルマダン・ヤパビル・ミイム?
Да — уберите его и добавьте дополнительную столовую ложку оливкового масла и чуть больше копчёной паприки, чтобы сохранить дымную глубину; получится полностью вегетарианское рагу, которое всё равно очень сытное.
Мерцимеклерим браухтен 35 дней、bis die Sonne aufging?
ベル・ダス・ベドゥテテット、ダダル・ヒトス・ダゲゲン・トゥン・ミュセン。 5 Tage nach dem Aufwachen ist das Gerät noch nocht Fertig.
カфуヴェрэнギ・メルシメク・イェрин・куруミズ・メルシメク・クラナビビル・ミイム?
おお、ベッドで、セルイ・シ・ネ・ムールト・パ・ド・ラ・шуто、そしてセルイ・シ・ネ・ムールト・パ・ド・ラ・шуто、デ・ラ・ドキュメント・プール・ан・бон・ポー。
Факты о питании
За порцию (450g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Испанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.