Перейти к содержимому
spanishsoup✨ Новое

Испанская лентехас (чечевичное рагу) с чоризо

Сытное испанское рагу из чечевицы с чоризо, копченой паприкой и овощами, приготовленное на медленном огне до пикантного вкуса.

Подготовка
15 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#斯巴尼奥罗#com.renteジャラー#୨୧୨୧#ゾзон сюку#やあ#com.corba
Поделиться:

Об этом рецепте

Лентехас — основной продукт испанской домашней кухни, особенно в холодные месяцы, основанный на той же основе, что и многие испанские тушеные блюда: софрито из лука, чеснока и перца, копченая паприка для глубины и чоризо, жир которого придает цвет и аромат всему блюду. В отличие от многих ближневосточных или индийских блюд из чечевицы, испанская лентеха имеет пикантный и дымный вкус, а не остро пряный, ближе по духу к тушеной фасоли, чем к карри.\n\nТехника, которая придает этому блюду характер, заключается в том, что сначала чоризо подрумянивается, чтобы его красный жир паприки попадал в кастрюлю, которая становится основой для приготовления софрито и, в конечном итоге, самой чечевицы - каждый элемент рагу в конечном итоге окрашивается и ароматизируется. этим оказанным жиром. Тушеный лавровый лист добавляет легкую фоновую нотку, традиционную для большинства испанских блюд из фасоли и чечевицы.\n\nПодавайте с хрустящим хлебом, чтобы вытереть бульон — это простое, очень сытное домашнее блюдо, которое нужно есть в больших тарелках в будний вечер.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 стаканыкоричневая чечевица(промытый)
  • 150 гИспанское вяленое чоризо(нарезанный кружочками)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 1зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 2морковь(нарезанный кубиками)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.сладкая копченая паприка
  • 1лавровый лист
  • 2помидоры(нарезанных кубиками или 1 чашка консервированных помидоров, нарезанных кубиками)
  • 5 стаканыкуриный или овощной бульон
  • 1картофель(нарезанный кубиками)
  • 2 ст. л.свежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Рендеринг чоризо

    Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте чоризо и готовьте 4–5 минут, пока из него не выделится красный жир и не станет слегка хрустящим.

  2. 2

    Постройте софрито

    Добавьте в кастрюлю лук, перец и морковь. Готовьте 8 минут, пока они не станут мягкими, затем добавьте чеснок и копченую паприку и готовьте 1 минуту до появления аромата.

  3. 3

    Добавляем помидоры и лавровый лист

    Добавьте помидоры и лавровый лист и готовьте 5 минут, пока помидоры слегка не разварятся.

  4. 4

    Варить на медленном огне

    Добавьте чечевицу, картофель и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите без крышки 30–35 минут, периодически помешивая, пока чечевица и картофель не станут полностью мягкими.

    Добавляйте соль в конце, а не в начале — чечевица и фасоль могут немного затвердеть, если их посолить слишком рано при длительном кипении.

  5. 5

    Готово

    Удалите лавровый лист, попробуйте и отрегулируйте приправу, добавьте петрушку непосредственно перед подачей на стол.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не пропустите сначала рендеринг чоризо — выходящий из него жир с красными пятнами окрашивает и придает вкус всей кастрюле с чечевицей.

  • →

    10〜15日间のsukeジュールで、テンセaiの状况を确认してください。

  • →

    安全な状态、平らな温度ではありません。ノン・サイ・セ・ケロ・チェ・サイ、セイ・イン・ウナ・ш itoatsuィオーネ・因・キュイ・セイ・パー・コルパ・トゥua、セイ・パー・コルパ・トゥa。

Вариации

  • •

    куэсутоо进めて、фаァザーをやりましょう。

  • •

    これは、电话と电话の両方を有效に活用できることを表示します。

  • •

    Premier vor 5 Jahren wurde das Buch em espanhol или englês übersetzt.

Хранение

Хранить в герметичном контейнере до 5 дней; вкус становится глубже за ночь. Хорошо замораживается до 3 месяцев.

История и происхождение

Лентехас — одно из самых распространенных повседневных блюд в Испании, особенно популярное в центральных регионах, таких как Кастилия, где сытные рагу из бобовых уже давно стали практичным и доступным способом прокормить семью зимой. Сочетание чоризо, копченой паприки и чечевицы отражает более широкую испанскую традицию создания глубокого вкуса из вяленой свинины и перца.

Часто задаваемые вопросы

ブヌ・チョoriso・オルマダン・ヤパビル・ミイム?

Да — уберите его и добавьте дополнительную столовую ложку оливкового масла и чуть больше копчёной паприки, чтобы сохранить дымную глубину; получится полностью вегетарианское рагу, которое всё равно очень сытное.

Мерцимеклерим браухтен 35 дней、bis die Sonne aufging?

ベル・ダス・ベドゥテテット、ダダル・ヒトス・ダゲゲン・トゥン・ミュセン。 5 Tage nach dem Aufwachen ist das Gerät noch nocht Fertig.

カфуヴェрэнギ・メルシメク・イェрин・куруミズ・メルシメク・クラナビビル・ミイム?

おお、ベッドで、セルイ・シ・ネ・ムールト・パ・ド・ラ・шуто、そしてセルイ・シ・ネ・ムールト・パ・ド・ラ・шуто、デ・ラ・ドキュメント・プール・ан・бон・ポー。

Факты о питании

За порцию (450g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок21g
Углеводы48g
Жиры17g
Волокно14g
Белок21g
Углеводы48g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления45 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.