Перейти к содержимому
Хореш-э Бадемжан (персидское рагу из баранины и баклажанов)
persiandinner✨ Новое

Хореш-э Бадемжан (персидское рагу из баранины и баклажанов)

Любимое в Иране рагу из помидоров и баклажанов — тушеная лопатка ягненка с жареными баклажанами, сушеным лаймом и шафраном в терпком пикантном соусе.

Подготовка
30 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#персидский#иранский#тушить#баклажан#ягненок#шафран
Поделиться:

Об этом рецепте

Хорешт-е бадемжан — один из самых любимых хорештов (тушеных блюд) в Иране и неотъемлемая часть персидских домашних столов, особенно в сезон баклажанов в конце лета и осенью. Блюдо состоит из нежных кусочков лопатки ягненка с обжаренными до золотистости баклажанами в соусе на томатной основе, приправленном куркумой, шафраном и неповторимой терпкостью лиму амани (сушеных персидских лаймов) — маленьких, легких, как бумага, черных лаймов, которые придают рагу почти ферментированной цитрусовой глубиной, которую не может повторить ни один свежий лайм. Баклажаны солят, осушают и обжаривают отдельно до глубокого золотистого цвета, а затем в последние 30 минут выкладывают слоями в основу из баранины — это предотвращает их распад в соусе. Шафран добавляется в два этапа: разбавляется горячей водой до золотистого настоя, который окрашивает тушеное мясо, и еще раз в качестве завершающего штриха к рису. Блюдо всегда подается с челоу — персидским рисом басмати с ценным золотистым тахдигом (хрустящей корочкой) — и маст-о-хиаром (огуречным йогуртом). Текстура является визитной карточкой: нежное мясо, тающие баклажаны, которые достаточно держат форму, и густой терпко-пикантный соус, который так и хочется полить рис.

Ингредиенты

Служит 6

  • 800 глопатка ягненка без костей, нарезанная кубиками по 3 см.
  • 5 среднийбаклажаны (всего около 1,2 кг)
  • 2 ст. л.мелкая соль, для засолки баклажанов
  • 180 млнейтральное масло (растительное или подсолнечное), для жарки
  • 2 крупныйжелтый лук, мелко нарезанный
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 2 ч. л.молотая куркума
  • 1 ч. л.молотая корица
  • 0.5 ч. л.свежемолотый черный перец
  • 3 ст. л.томатная паста
  • 400 гконсервированные измельченные помидоры
  • 600 млвода или легкий куриный или бараний бульон
  • 4лиму амани (сушеные персидские лаймы), проколотые один раз ножом
  • 1 large pinch (30 strands)нити шафрана измельчить и замочить в 60 мл горячей воды.
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 ст. л.свежевыжатый сок лайма (для завершения)
  • челоу (персидский рис басмати с тахдигом) для подачи
  • маст-о-хиар (огуречный йогурт) и свежая зелень для подачи

Инструкции

  1. 1

    Посолить баклажаны.

    Очистите баклажаны чередующимися полосками (в стиле зебры) и нарежьте их дольками длиной 8 см или толстыми палочками. Выложите на поднос и щедро посолите со всех сторон. Дайте постоять 45 минут, чтобы удалить горечь и воду.

  2. 2

    Прессуем и сушим баклажаны

    Через 45 минут баклажаны покроются водой. Прижмите каждый кусок между бумажными полотенцами, чтобы удалить как можно больше влаги. Для жарки баклажанов нужны очень сухие кусочки — влажные баклажаны резко впитывают масло.

  3. 3

    Обжарить баклажаны

    Нагрейте 120 мл масла в широкой сковороде на среднем огне. Обжаривайте баклажаны партиями, по 3 минуты с каждой стороны, до глубокого золотистого цвета (почти красного дерева) на каждом разрезе. Переложите на бумажные полотенца. При необходимости добавляйте больше масла между партиями.

    Не перегружайте сковороду — баклажаны готовятся на пару, а не жарятся, если они упакованы.

  4. 4

    Поджарить ягненка

    В тяжелой жаровне нагрейте 2 столовые ложки масла на среднем огне. Обжаривайте баранину порциями по 4 минуты на партию, пока она не станет румяной со всех сторон. Перекладываем на тарелку.

  5. 5

    Делаем основу для соуса

    Уменьшите огонь до среднего. Добавьте лук в кастрюлю с еще одной столовой ложкой масла и готовьте 8 минут, пока он не станет мягким и слегка золотистым. Добавьте чеснок, куркуму, корицу и черный перец. Перемешивайте 1 минуту до появления аромата.

  6. 6

    Добавить помидор

    Добавьте томатную пасту и готовьте 90 секунд — паста должна слегка потемнеть и потерять сырой запах. Добавьте измельченные помидоры и перемешайте.

  7. 7

    Тушить баранину

    Верните баранину в кастрюлю. Добавьте воду/бульон, сушеный лайм, половину настоя шафрана и 1,5 ч. л. соли. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите 60 минут на слабом огне, помешивая один или два раза.

  8. 8

    Выкладываем баклажаны слоями

    Через 60 минут баранина должна стать мягкой. Выложите жареные баклажаны поверх баранины в один слой внахлест, не перемешивайте. Накройте крышкой и готовьте еще 25–30 минут, пока баклажаны не впитают аромат, но сохранят свою форму.

    Баклажаны сверху мягко пропариваются и остаются целыми. Перемешивание разбивает его на части.

  9. 9

    Завершите шафраном и лаймом.

    Полейте оставшимся настоем шафрана слой баклажанов. Выжмите свежий сок лайма. Попробуйте на соль. Соус должен быть густым, очень терпко-пикантным, а баранина должна разваливаться на части. Выбросьте сушеные лаймы.

  10. 10

    Подавать над челоу

    Выложите на тарелки персидский рис басмати челоу (с кусочком золотистой корочки тахдиг, если она у вас есть). Подавайте маст-о-хиар (йогурт с тертым огурцом и сушеной мятой) и гарниром тарелку свежей зелени (петрушка, базилик, мята).

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Limoo amani (сушеные персидские лаймы) не подлежат обсуждению из-за их подлинного вкуса — их можно найти в ближневосточных продуктовых магазинах или в Интернете (бренд Sadaf хорош). Замените 2 столовые ложки сухого порошка лайма + 2 столовые ложки цедры лимона и в конце свежий лайм.

  • →

    Посолите и высушите баклажаны перед жаркой — это самый важный фактор получения нежирных золотистых баклажанов. Пропустив этот шаг, вы получите печальные, насыщенные маслом баклажаны.

  • →

    Используйте плечо ягненка, а не ногу ягненка — в плече есть соединительная ткань и жир, необходимые для длительного тушения. Нога становится сухой и вязкой.

  • →

    Приготовьте хорешт-э бадемжан на день вперед и разогрейте — вкус действительно достигает пика через 24 часа, когда сушеный лайм заканчивает раскрывать свой характер.

Вариации

  • •

    Хорешт-е бадемжан с колотым нутом — добавьте 100 г замоченного желтого колотого гороха к баранине, чтобы получился более деревенский и густой вариант, популярный в центральном Иране.

  • •

    Вегетарианство — замените баранину королевскими вешенками и нутом; затушите нут в томатной основе за 45 минут, прежде чем выкладывать слоями баклажаны.

  • •

    Версия с курицей (хорешт-е бадемжан ба морг) — заменитель куриных бедер на кости; сокращает время тушения до 35 минут перед добавлением баклажанов.

  • •

    С гуре (кислым виноградом) вместо сушеного лайма — региональный каспийский вариант, более яркий, менее дымно-терпкий.

Хранение

Храните в холодильнике до 5 дней — состояние значительно улучшается ко второму дню. Аккуратно разогрейте в закрытой кастрюле; никогда не разогревайте в микроволновой печи (баклажаны становятся липкими). Хорошо замораживается на 2 месяца, хотя при оттаивании текстура баклажанов немного становится мягче.

История и происхождение

Хореште-бадемжан восходит к средневековой персидской придворной кулинарии, а баклажаны (завезенные в Иран через Индию примерно в 4 веке) стали основным продуктом кухни эпохи Сасанидов. Использование сушеного лайма — нововведение Персидского залива — получило широкое распространение в иранской кулинарии в эпоху Сефевидов (16-17 века), что отличало иранские тушеные блюда от их арабских и турецких соседей.

Часто задаваемые вопросы

Чем я могу заменить сушеный персидский лайм?

Используйте 2 столовые ложки порошка сушеного лайма, смешанного с цедрой 2 свежих лаймов, а в конце добавьте еще немного свежевыжатого сока лайма. Вкус будет близким, но ему не хватает уникальной глубины ферментации цельного сушеного лайма — его стоит заказывать онлайн, если вы регулярно готовите персидскую еду.

Почему баклажаны жирные?

Вы либо пропустили этап посолки и слива воды, либо не обсушили баклажаны перед жаркой, либо масло было недостаточно горячим. Сухие баклажаны + горячее масло (среднего уровня) = золотистые нежирные баклажаны. Мокрый баклажан + прохладное масло = грустные губки.

Можно ли запекать баклажаны вместо жарки?

Да — смажьте соленые и сушеные ломтики баклажанов маслом и запекайте при температуре 220°C в течение 20–25 минут до темно-золотистого цвета. Текстура немного менее шелковистая, чем у жареного, но значительно легче. Многие современные иранские домашние повара поступают именно так.

Что такое тахдиг и как его сделать?

Тахдиг – это хрустящая золотистая корочка на дне персидского риса. Для приготовления: проварите рис басмати 5 минут, процедите, добавьте сливочное масло и шафрановую воду в кастрюлю с антипригарным покрытием, оберните крышку чистым полотенцем, чтобы впитать пар, и варите 45 минут на очень слабом огне. Переверните на тарелку, чтобы обнажилась корочка.

Факты о питании

За порцию (380g) · 6 общее количество порций

Калории540ккал
Белок32g
Углеводы22g
Жиры36g
Волокно8g
Белок32g
Углеводы22g
Жиры36g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления90 мин
Общее время120 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.