Перейти к содержимому
Реште Поло
persiandinner

Реште Поло

Персидская рисовая лапша, приготовленная с карамелизированным луком и изюмом — традиция Навруза.

Подготовка
30 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#персидский#лапша рисовая#Навруз#изюм#праздник#сладко-соленый
Поделиться:

Об этом рецепте

Реште Поло — это особое персидское блюдо из риса, которое едят на Навруз (Новый год) и Сизда Бедар (празднование 13-го дня). Персидская лапша (рештех) накладывается на рис басмати, символизируя нити жизни. Это блюдо, украшенное сладко-соленой смесью карамелизированного лука и изюма (или фиников), наполнено символизмом и глубоким вкусом. Лапша придает пушистому рису уникальную жевательную текстуру.

Ингредиенты

Служит 6

  • 3 стаканырис басмати
  • 200 гПерсидская лапша рештех или тонкая вермишель
  • 2 крупныйлук, тонко нарезанный
  • 1/2 стаканизюм или финики, нарезанные
  • 1/2 ч. л.шафран, цветущий
  • 1 ч. л.корица
  • 4 ст. л.масло сливочное или растительное масло
  • 2 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Карамелизировать лук

    Обжарьте лук на сливочном масле на средне-слабом огне в течение 30 минут до глубокого золотистого цвета. Добавьте корицу и изюм, готовьте еще 5 минут.

    Здесь все тихо и медленно; репчатый лук имеет острый, а не сладкий вкус и никогда не достигает нужного цвета красного дерева.

  2. 2

    Приготовить лапшу

    Лапшу разломать на кусочки по 5 см. Немного отварить до готовности. Осушать.

    Намеренно недоварите лапшу; мягкая лапша становится мягкой за 45 минут приготовления на пару.

  3. 3

    Пропаренный рис

    Рис отварить в подсоленной воде 6 минут. Осушать.

  4. 4

    Попариться вместе

    В смазанную маслом кастрюлю выложите рис с лапшой, сделав отверстия для выхода пара. Добавьте шафрановую воду. Готовьте под крышкой, обернутой полотенцем: 5 минут при высокой температуре, затем 45 минут при низкой температуре.

  5. 5

    Подавать

    Переверните на блюдо. Сверху выложите смесь карамелизированного лука и изюма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Сладость изюма и карамелизированного лука имеет важное значение для вкусового профиля.

  • →

    Если не можете найти рештех, используйте тонкую китайскую вермишель.

  • →

    Держите кусочки лапши толщиной около 5 см, чтобы они равномерно распределились по рису, не слипаясь.

  • →

    Варите лапшу почти до готовности — она доварится на пару.

  • →

    Подавайте с финиками и йогуртом в традиционном стиле Навруза.

Вариации

  • •

    Добавьте к начинке обжаренные грибы.

  • •

    Для большей сладости используйте финики вместо изюма.

  • •

    Добавьте обжаренные грибы в луковую начинку, чтобы получить землистое вегетарианское блюдо.

  • •

    Добавьте горсть чечевицы в кипяток, чтобы получить блюдо-родственник, приближающееся к адас-поло.

Хранение

Охладите до 3 дней.

История и происхождение

Реште Поло едят на Навруз, потому что лапша символизирует решение трудностей нового года и обеспечение удачи.

Часто задаваемые вопросы

Где найти рештех лапшу?

Персидские продуктовые магазины. Хорошей заменой могут стать тонкая китайская рисовая вермишель или коротко поломанные спагетти.

Почему на Навруз едят рештех-поло?

Лапша символизирует нити судьбы: съесть ее на Новый год – значит взять под контроль жизненные нити и распутать трудности наступающего года. Некоторые семьи говорят, что это помогает «найти нить» удачи. Он делит праздничный стол с сабзи-поло и куку-сабзи.

Можно ли обойтись без шафрана?

Можно, хотя шафран придает золотистый цвет и цветочный аромат, которые отмечают праздничное поло. В качестве бюджетной альтернативы щепотка куркумы в дымящемся масле приближает цвет, но не аромат. Учитывая, как мало нужно шафрана, стоит распустить небольшую щепотку.

Что вы подаете с рештех поло?

Традиционные партнеры включают курицу, тушеную в шафране, голяшку ягненка или просто финики меджула, обжаренные в небольшом количестве масла и заправленные рисом. Обычный густой йогурт и салат ширази уравновешивают сладость. На Новруз оно часто появляется как одно из нескольких символических блюд, а не как отдельное блюдо.

Факты о питании

За порцию (400g) · 6 общее количество порций

Калории440ккал
Белок9g
Углеводы80g
Жиры10g
Волокно3g
Белок9g
Углеводы80g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления60 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.