
Реште Поло
Персидская рисовая лапша, приготовленная с карамелизированным луком и изюмом — традиция Навруза.
Об этом рецепте
Реште Поло — это особое персидское блюдо из риса, которое едят на Навруз (Новый год) и Сизда Бедар (празднование 13-го дня). Персидская лапша (рештех) накладывается на рис басмати, символизируя нити жизни. Это блюдо, украшенное сладко-соленой смесью карамелизированного лука и изюма (или фиников), наполнено символизмом и глубоким вкусом. Лапша придает пушистому рису уникальную жевательную текстуру.
Ингредиенты
Служит 6
- 3 стаканырис басмати
- 200 гПерсидская лапша рештех или тонкая вермишель
- 2 крупныйлук, тонко нарезанный
- 1/2 стаканизюм или финики, нарезанные
- 1/2 ч. л.шафран, цветущий
- 1 ч. л.корица
- 4 ст. л.масло сливочное или растительное масло
- 2 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Карамелизировать лук
Обжарьте лук на сливочном масле на средне-слабом огне в течение 30 минут до глубокого золотистого цвета. Добавьте корицу и изюм, готовьте еще 5 минут.
Здесь все тихо и медленно; репчатый лук имеет острый, а не сладкий вкус и никогда не достигает нужного цвета красного дерева.
- 2
Приготовить лапшу
Лапшу разломать на кусочки по 5 см. Немного отварить до готовности. Осушать.
Намеренно недоварите лапшу; мягкая лапша становится мягкой за 45 минут приготовления на пару.
- 3
Пропаренный рис
Рис отварить в подсоленной воде 6 минут. Осушать.
- 4
Попариться вместе
В смазанную маслом кастрюлю выложите рис с лапшой, сделав отверстия для выхода пара. Добавьте шафрановую воду. Готовьте под крышкой, обернутой полотенцем: 5 минут при высокой температуре, затем 45 минут при низкой температуре.
- 5
Подавать
Переверните на блюдо. Сверху выложите смесь карамелизированного лука и изюма.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Сладость изюма и карамелизированного лука имеет важное значение для вкусового профиля.
- →
Если не можете найти рештех, используйте тонкую китайскую вермишель.
- →
Держите кусочки лапши толщиной около 5 см, чтобы они равномерно распределились по рису, не слипаясь.
- →
Варите лапшу почти до готовности — она доварится на пару.
- →
Подавайте с финиками и йогуртом в традиционном стиле Навруза.
Вариации
- •
Добавьте к начинке обжаренные грибы.
- •
Для большей сладости используйте финики вместо изюма.
- •
Добавьте обжаренные грибы в луковую начинку, чтобы получить землистое вегетарианское блюдо.
- •
Добавьте горсть чечевицы в кипяток, чтобы получить блюдо-родственник, приближающееся к адас-поло.
Хранение
Охладите до 3 дней.
История и происхождение
Реште Поло едят на Навруз, потому что лапша символизирует решение трудностей нового года и обеспечение удачи.
Часто задаваемые вопросы
Где найти рештех лапшу?
Персидские продуктовые магазины. Хорошей заменой могут стать тонкая китайская рисовая вермишель или коротко поломанные спагетти.
Почему на Навруз едят рештех-поло?
Лапша символизирует нити судьбы: съесть ее на Новый год – значит взять под контроль жизненные нити и распутать трудности наступающего года. Некоторые семьи говорят, что это помогает «найти нить» удачи. Он делит праздничный стол с сабзи-поло и куку-сабзи.
Можно ли обойтись без шафрана?
Можно, хотя шафран придает золотистый цвет и цветочный аромат, которые отмечают праздничное поло. В качестве бюджетной альтернативы щепотка куркумы в дымящемся масле приближает цвет, но не аромат. Учитывая, как мало нужно шафрана, стоит распустить небольшую щепотку.
Что вы подаете с рештех поло?
Традиционные партнеры включают курицу, тушеную в шафране, голяшку ягненка или просто финики меджула, обжаренные в небольшом количестве масла и заправленные рисом. Обычный густой йогурт и салат ширази уравновешивают сладость. На Новруз оно часто появляется как одно из нескольких символических блюд, а не как отдельное блюдо.
Факты о питании
За порцию (400g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Персидские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Средиземноморская диета: полное объяснение того, почему ученые называют ее золотым стандартом питания
15 мин
Диета MIND: полное научно обоснованное руководство по здоровью мозга и профилактике болезни Альцгеймера
15 мин
Скандинавская диета: полное научно обоснованное руководство по пользе для здоровья и семидневный план питания
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.