
Кабили Палау (афганский рис с бараниной, морковью и изюмом)
Национальное блюдо и венец славы Афганистана — нежная баранина, тушеная в ароматных специях, подаваемая на горке ароматного риса со сладкой морковью и пухлым изюмом.
Об этом рецепте
Кабили Палау (также пишется Кабули Пулао) повсеместно считается национальным блюдом Афганистана, его подают на свадьбах, праздниках Ид и почетным гостям. Это блюдо представляет собой мастер-класс философии афганской кулинарии: терпение, многослойность и сдержанность. Ягненок тушат до готовности в пряном бульоне. Длиннозерный рис басмати частично готовят отдельно, а затем доводят до готовности в закрытой кастрюле (дум) над бараниной, поэтому зерна пропариваются в мясном соке, даже не намокая. Верх риса украшен сладкой морковью, нарезанной соломкой, карамелизированной с сахаром, и изюмом, залитым той же жидкостью — сочетание сладкого и пикантного вкуса типично для Центральной Азии. Когда горшок переворачивают на блюдо, ягненок оказывается погребенным под украшенным рисом.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 кглопатка ягненка на кости(нарезать крупными кусками)
- 500 грис басмати(замочить в холодной воде 30 мин.)
- 2лук(тонко нарезанный)
- 4морковь(очистить, нарезать тонкими спичками)
- 100 гизюм
- 3 ст. л.сахар
- 4 ст. л.растительное масло или гхи
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кардамон
- 0.5 ч. л.молотая корица
- 0.5 ч. л.молотый черный перец
- 0.5 ч. л.куркума
- 800 млвода или бульон
- 2 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Коричневая баранина и лук
В большой тяжелой кастрюле нагрейте порциями масло и коричневые куски баранины, пока они не приобретут насыщенный цвет. Удалять. В том же масле обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета, 15 мин.
- 2
Тушеная баранина
Вернуть баранину. Добавьте тмин, кардамон, корицу, перец, куркуму, соль и воду. Доведите до кипения, снимите пену, затем накройте крышкой и тушите 60–75 минут, пока баранина не станет очень мягкой.
- 3
Приготовьте морковно-изюмную начинку
Вынуть баранину из бульона и отложить в сторону. В отдельной сковороде обжарьте морковные спички в небольшом количестве масла 5 мин. Добавьте сахар и перемешайте до карамелизации. Добавьте изюм и половник бараньего бульона. Варите 5 минут, пока морковь не станет мягкой и не станет глазурованной. Отложите в сторону.
- 4
Рис пар-повара
Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Слейте воду с замоченного риса и варите 6 минут — рис должен быть готов на 70 %, но при этом оставаться чуть-чуть. Немедленно слейте воду.
Недоварка риса перед думом является намеренной — он заканчивается в закрытой кастрюле, а зерна остаются отдельными и пушистыми.
- 5
Дум (уплотнение и пар)
В кастрюлю с бараньим бульоном (осталось около 200 мл) выложите слоями кусочки баранины. Насыпьте на баранину отварной рис. Выложите поверх риса морковно-изюмную начинку. Проделайте в рисе 4–5 отверстий до дна деревянной ручкой ложки. Оберните крышку кастрюли чистым кухонным полотенцем, плотно закройте. Варить на минимально возможном огне 30 мин.
- 6
Разобрать и подавать
Переверните большое сервировочное блюдо над кастрюлей. Быстро переверните так, чтобы рисовые холмики оказались на блюде, баранина внизу и украшение из моркови и изюма сверху. Подавайте с простым томатно-луковым салатом и йогуртом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Дум (приготовление на пару в закрытом виде) является определяющим методом: крышка, обернутая полотенцем, создает плотное уплотнение, которое удерживает пар и готовит рис в паре мяса.
- →
Не перемешивайте рис во время варки — отдельные слои сделаны намеренно.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Куриный кабили: замените куриные бедра на кости, уменьшите время тушения до 40 минут.
- •
Добавьте к морковно-изюмной начинке нарезанный миндаль и фисташки, чтобы придать блюду более праздничный вид.
- •
В некоторых региональных версиях в слой риса добавляются целые специи (гвоздика, стручки кардамона).
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Лучше всего есть в день приготовления. Остатки хорошо разогрейте в кастрюле с небольшим количеством воды под крышкой на слабом огне. Хранится 3 дня в холодильнике.
История и происхождение
Кулинария Палау (плов) имеет центральноазиатское происхождение и попадает в Афганистан по торговым путям Шелкового пути. Кабили Палау специально разработан как праздничное блюдо в районе Кабула, где персидские кулинарные традиции смешались с среднеазиатскими техниками. Слово «кабили» означает принятие или прием — блюдо символизирует щедрое гостеприимство. Это считается самым важным кулинарным достижением Афганистана.
Часто задаваемые вопросы
Зачем замачивать рис басмати?
Замачивание басмати на 30 минут увлажняет зерна, позволяя им быстрее готовиться и более равномерно расширяться во время приготовления на пару. Он также удаляет излишки поверхностного крахмала, благодаря чему каждое зерно остается отдельным, а не слипается.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Афганские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.