Перейти к содержимому
persiansalad✨ Новое

Сабзи Хордан (персидское блюдо из свежих трав)

Простое блюдо из свежих трав, редиса и грецких орехов, которое едят вместе с каждым персидским приемом пищи, очищая вкус между приемами пищи.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.2
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#奥托拉#ああ#さいしょ#ベジェタール#ジェームсуанан
Поделиться:

Об этом рецепте

Сабзи хордан — это не столько готовый салат, сколько композиция, блюдо из цельных свежих трав — мяты, базилика, эстрагона, кинзы и зеленого лука — подается вместе с сыром фета, редисом и грецкими орехами почти при каждом персидском приеме пищи. Идея проста: гости отрывают веточки трав и едят их в чистом виде или обернув кусочком хлеба и сыра между основными блюдами, при этом острота трав настраивает вкус на следующий глоток. Нет никакого настоящего рецепта, о котором можно было бы говорить, кроме как выбрать самые свежие доступные травы и красиво их расположить, что делает сабзи хордан не просто блюдом, которое нужно приготовить, а скорее ритуалом из свежих, неукрашенных ингредиентов, предназначенным для сопровождения более крупного обеда.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 пучоксвежая мята
  • 1 пучоксвежий базилик
  • 1 пучоксвежий эстрагон
  • 1 пучоксвежая кинза
  • 6зеленый лук
  • 8редис(обрезанный)
  • 1/2 стакангрецкие орехи
  • 150 гсыр фета
  • 4лепешки(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Вымойте травы.

    Всю зелень тщательно промойте и обсушите.

  2. 2

    Обрезать

    Обрежьте зеленый лук и редис, оставив немного зеленой верхушки зеленого лука для презентации.

  3. 3

    Устроить

    Красиво разложите зелень, зеленый лук и редис на большом блюде, сохраняя каждый вид отдельно, чтобы их было легче собирать.

    Тщательно высушите травы после мытья: оставшаяся вода приведет к их увяданию, и блюдо быстро станет уставшим.

  4. 4

    Добавьте дополнения

    Добавьте в блюдо грецкие орехи и сыр фета.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте вместе с теплыми лепешками в качестве дополнения к основному блюду, позволяя каждому приготовить свой собственный кусочек.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте только самую свежую зелень, какую найдёте; поскольку приготовления нет, качество — вся суть этого блюда.

  • →

    ベネ、非优先的なクエsuto、イル servizio non funziona correttamente。

  • →

    Подавайте вместе с основным блюдом, а не в качестве закуски, так как оно предназначено для еды на протяжении всей трапезы, а не перед ней.

Вариации

  • •

    何も考えずに、クエсутоо进める必要はありません。

  • •

    先のことを考えず、问题を解决することができます。

  • •

    Панир (свежий сыр в персидском стиле) можно заменить фетой для более мягкого вкуса.

Хранение

Лучше всего собирать непосредственно перед подачей на стол; Храните неиспользованную свежую зелень, завернутую во влажное бумажное полотенце, в холодильнике на день или два.

История и происхождение

Сабзи хордан отражает глубоко укоренившееся персидское понимание свежих трав как чего-то большего, чем просто гарнира, рассматривая их вместо этого как необходимое дополнение к любому правильному блюду - традицию, которая уходит корнями в иранскую кулинарную культуру на протяжении веков.

Часто задаваемые вопросы

Їа т и и и и и п и и и и и и и и и и и и и и в из видео

ペク・エイル・デイル-サブジ・コルダン・ハッサス・シテムとタゼリクル・イルギリディル・サービsuは、ヘルハンギ・ビル・コンビナショヌ・クランを访问します。

タルfin·ブラマザム·ネ·オールル?

重要な点は次のとおりです。タルfin・ベriルギンは、ナソン・カティヨル・anチェ・ルイ・タバク・オンスズ・ダ・ガイェット・イィイ・チャルシュジュヨルです。

Était-ce perdu?

あなたの意见は、あなたが知っていること、あなたが知っていること、あなたが知っていること、そしてあなたが知っていることです。

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории160ккал
Белок6g
Углеводы8g
Жиры12g
Волокно3g
Белок6g
Углеводы8g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.