Перейти к содержимому
persianbreakfast✨ Новое

Нан о Панир о Сабзи (персидский хлеб, сыр и травы на завтрак)

Простой персидский завтрак, состоящий из свежего хлеба, сыра фета, грецких орехов и свежей зелени, который каждое утро едят вместе с чаем.

Подготовка
10 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.3
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#カヴァルティ#エクメク#com.peiniru#奥托拉#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Нан о панир о сабзи — это ежедневный персидский завтрак, который вообще не требует приготовления: только хороший хлеб, слегка соленый сыр, свежая зелень и грецкие орехи, сложенные вместе и разрываемые вручную на протяжении всей еды. Хлеб — часто нан-е барбари или нан-э сангак — закрепляет еду, его разрывают на куски и используют для зачерпывания или заворачивания сыра и трав — простая, но приятная комбинация, с которой начинается день в иранских семьях. Наряду с медом или небольшим количеством джема для тех, кто хочет чего-нибудь сладкого, и всегда с чашкой горячего черного чая, этот завтрак отражает ту же признательность за свежие, простые ингредиенты, которые можно найти во всей персидской кухне.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4кусочки персидских лепешек (барбари или сангак)(или любая хорошая лепешка)
  • 200 гсыр фета или панир
  • 1/4 стакангрецкие орехи
  • 1 пучоксвежая мята
  • 1 пучоксвежий базилик
  • 6редис
  • 1/4 стаканмед(для обслуживания)
  • 2 ст. л.сливочное масло(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Согрейте хлеб

    При желании слегка прогрейте лепешку в низкой духовке или на сухой сковороде.

  2. 2

    Разложить сыр

    Нарежьте или покрошите фету и выложите на сервировочную тарелку.

  3. 3

    Разложите травы

    Вымойте и разложите свежую мяту, базилик и редис рядом с сыром.

  4. 4

    Выложите мед и масло

    Выложите мед в небольшую тарелку и рядом положите сливочное масло, чтобы намазать его на хлеб.

    Рвите хлеб вручную, а не разрезайте его — это традиционный способ есть нано панир, к тому же он лучше сохраняет текстуру хлеба.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте все вместе, порванное и собранное вручную, вместе с горячим чаем.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте фету хорошего качества или настоящий персидский панир, если таковой имеется: его соленость — главная пикантность этого простого завтрака.

  • →

    时间到了。

  • →

    Держите зелень и редис свежими и хрустящими; промойте и обсушите их непосредственно перед подачей, чтобы они не завяли.

Вариации

  • •

    クエストを進めて、ファザーをやりましょう。

  • •

    Он сказал, что Сэнсэй Уилсон и Уайт Сэнсэй, Сэнсэй Ресел екленир.

  • •

    サラタリクディリムムルトゥルプラルンヤインダヤイギンオララク·クランビルエルティディル。

Хранение

Лучше всего в свежем виде в собранном виде; Храните остатки хлеба, завернутого при комнатной температуре, а сыр в холодильнике на несколько дней.

История и происхождение

Этот простой завтрак из хлеба и сыра отражает многовековую персидскую кулинарную культуру, в которой ценятся свежие, минимально обработанные ингредиенты, которые едят вместе, а не тщательно приготовленные, традиция, которая сегодня практически не изменилась в иранских семьях.

Часто задаваемые вопросы

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

ナンエバーバリ、ナンエサンガクゲレンケルセルディル、そしてヘルハンギビルイー、タゼギョズレメブバシットカフヴァルティヤソックヤクヤクシャカティル。

Дэниэл Бэнкэн Пэнтон Стэйт и Орандж.

クエストは問題がなく、仕事も商業も積極的ではありません。

ブヌ・イメナイト・エゼル・ビル・ヨル・ヴァル・ミ?

あらゆる問題を解決し、問題を解決するために必要な情報をすべて取り除きます。何も問題はありません。

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок12g
Углеводы34g
Жиры18g
Волокно2g
Белок12g
Углеводы34g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления0 мин
Общее время10 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.