Перейти к содержимому
persiansalad✨ Новое

Салат Ширази (персидский салат с огурцами и помидорами)

Освежающий, мелко нарезанный персидский салат из огурцов, помидоров и лука, заправленный соком лайма, мятой и оливковым маслом.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#और देखें#और देखें#ジェームсу#いいえ#ジェームсуанан
Поделиться:

Об этом рецепте

Салат Ширази, названный в честь города Шираз, представляет собой повседневный свежий салат в Иране: огурцы, помидоры и лук, нарезанные небольшими одинаковыми кусочками и заправленные яркой заправкой из сока лайма, оливкового масла и сушеной мяты. Это почти универсальное дополнение к персидским блюдам, которое подается вместе с блюдами из риса, шашлыками и тушеными блюдами, создавая свежий, кислый контраст с более насыщенными основными блюдами. Самый важный метод – это нанесение мелких и ровных кубиков: огурец, помидор и лук следует нарезать небольшими кусочками одинакового размера, чтобы в каждом кусочке было сбалансированное сочетание всех трех овощей. Традиционным выбором здесь является сушеная мята, а не свежая, обеспечивающая более концентрированный вкус, немного отличающийся от свежей мяты, а большое количество сока лайма (а не уксуса) придает салату отчетливо персидскую яркость. Салат Ширази, подаваемый холодным практически вместе с любым персидским основным блюдом, освежающе прост — доказательство того, что горсть хороших овощей, правильно нарезанных кубиками и заправленных, может улучшить весь обед.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2Персидские огурцы(мелко нарезанный кубиками)
  • 3спелые помидоры(мелко нарезанный кубиками)
  • 0.5красный лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 0.25 стакансок лайма
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1 ч. л.сушеная мята
  • 0.75 ч. л.соль
  • 0.25 ч. л.черный перец

Инструкции

  1. 1

    Нарезаем овощи кубиками

    Огурцы, помидоры и красный лук нарежьте небольшими ровными кубиками примерно одинакового размера.

  2. 2

    Объединить

    Смешайте овощи в миске.

  3. 3

    Платье

    Добавьте сок лайма, оливковое масло, сушеную мяту, соль и перец.

  4. 4

    бросить

    Тщательно перемешайте, пока все не будет покрыто равномерно.

  5. 5

    Отдых

    Перед подачей дайте настояться 10–15 минут, чтобы вкусы смешались.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте холодным в качестве гарнира вместе с рисом, шашлыком или рагу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарезайте всё мелко и одинаково — именно это отличает салат ширази от более крупного рубленого салата и позволяет легко накладывать его на рис.

  • →

    Используйте сушеную мяту, а не свежую, чтобы получить наиболее аутентичный вкус; у него другой, более концентрированный характер, чем у свежей мяты.

  • →

    Солите салат незадолго до подачи, а не заранее, так как соль вытягивает жидкость из помидоров и огурцов со временем.

Вариации

  • •

    何も考えずに、自分自身を探求する必要はありません。

  • •

    これは、あまり重要な问题を解决するための重要な要素ではありません。

  • •

    Это может быть очень важно, если вы отправите сообщение о тесте и сообщение о тесте.

Хранение

Лучше всего есть через несколько часов после заправки, так как овощи со временем выделяют жидкость. Неочищенные, нарезанные кубиками овощи храните отдельно в холодильнике до 2 дней и заправляйте непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Салат Ширази назван в честь города Шираз на юге Ирана и стал одним из самых универсальных гарниров персидской кухни, который ценится за свою простоту и роль в балансировании более насыщенных и тяжелых основных блюд.

Часто задаваемые вопросы

ログインしてください。

Нарежьте овощи заранее и храните отдельно, но заправляйте не более чем за час до подачи, чтобы салат не стал водянистым.

La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?

Помидоры и огурцы естественным образом выделяют жидкость после заправки и посола; это ожидаемо, но для более сухого результата слегка посолите нарезанные овощи и слейте жидкость перед смешиванием с заправкой.

これは、人生の瞬间に起こるものではありません。

オーsutoraria人がアロマンに死ぬのは、彼らが死ぬことを表示し、人生を変えることはできません。

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории80ккал
Белок1g
Углеводы8g
Жиры5g
Волокно2g
Белок1g
Углеводы8g
Жиры5g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.