Салат Ширази (персидский салат с огурцами и помидорами)
Освежающий, мелко нарезанный персидский салат из огурцов, помидоров и лука, заправленный соком лайма, мятой и оливковым маслом.
Об этом рецепте
Салат Ширази, названный в честь города Шираз, представляет собой повседневный свежий салат в Иране: огурцы, помидоры и лук, нарезанные небольшими одинаковыми кусочками и заправленные яркой заправкой из сока лайма, оливкового масла и сушеной мяты. Это почти универсальное дополнение к персидским блюдам, которое подается вместе с блюдами из риса, шашлыками и тушеными блюдами, создавая свежий, кислый контраст с более насыщенными основными блюдами. Самый важный метод – это нанесение мелких и ровных кубиков: огурец, помидор и лук следует нарезать небольшими кусочками одинакового размера, чтобы в каждом кусочке было сбалансированное сочетание всех трех овощей. Традиционным выбором здесь является сушеная мята, а не свежая, обеспечивающая более концентрированный вкус, немного отличающийся от свежей мяты, а большое количество сока лайма (а не уксуса) придает салату отчетливо персидскую яркость. Салат Ширази, подаваемый холодным практически вместе с любым персидским основным блюдом, освежающе прост — доказательство того, что горсть хороших овощей, правильно нарезанных кубиками и заправленных, может улучшить весь обед.
Ингредиенты
Служит 4
- 2Персидские огурцы(мелко нарезанный кубиками)
- 3спелые помидоры(мелко нарезанный кубиками)
- 0.5красный лук(мелко нарезанный кубиками)
- 0.25 стакансок лайма
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 ч. л.сушеная мята
- 0.75 ч. л.соль
- 0.25 ч. л.черный перец
Инструкции
- 1
Нарезаем овощи кубиками
Огурцы, помидоры и красный лук нарежьте небольшими ровными кубиками примерно одинакового размера.
- 2
Объединить
Смешайте овощи в миске.
- 3
Платье
Добавьте сок лайма, оливковое масло, сушеную мяту, соль и перец.
- 4
бросить
Тщательно перемешайте, пока все не будет покрыто равномерно.
- 5
Отдых
Перед подачей дайте настояться 10–15 минут, чтобы вкусы смешались.
- 6
Подавать
Подавайте холодным в качестве гарнира вместе с рисом, шашлыком или рагу.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Нарезайте всё мелко и одинаково — именно это отличает салат ширази от более крупного рубленого салата и позволяет легко накладывать его на рис.
- →
Используйте сушеную мяту, а не свежую, чтобы получить наиболее аутентичный вкус; у него другой, более концентрированный характер, чем у свежей мяты.
- →
Солите салат незадолго до подачи, а не заранее, так как соль вытягивает жидкость из помидоров и огурцов со временем.
Вариации
- •
何も考えずに、自分自身を探求する必要はありません。
- •
これは、あまり重要な问题を解决するための重要な要素ではありません。
- •
Это может быть очень важно, если вы отправите сообщение о тесте и сообщение о тесте.
Хранение
Лучше всего есть через несколько часов после заправки, так как овощи со временем выделяют жидкость. Неочищенные, нарезанные кубиками овощи храните отдельно в холодильнике до 2 дней и заправляйте непосредственно перед подачей на стол.
История и происхождение
Салат Ширази назван в честь города Шираз на юге Ирана и стал одним из самых универсальных гарниров персидской кухни, который ценится за свою простоту и роль в балансировании более насыщенных и тяжелых основных блюд.
Часто задаваемые вопросы
ログインしてください。
Нарежьте овощи заранее и храните отдельно, но заправляйте не более чем за час до подачи, чтобы салат не стал водянистым.
La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?
Помидоры и огурцы естественным образом выделяют жидкость после заправки и посола; это ожидаемо, но для более сухого результата слегка посолите нарезанные овощи и слейте жидкость перед смешиванием с заправкой.
これは、人生の瞬间に起こるものではありません。
オーsutoraria人がアロマンに死ぬのは、彼らが死ぬことを表示し、人生を変えることはできません。
Факты о питании
За порцию (150g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Персидские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.