
Рис с персидским укропом и фасолью — идеальное весеннее праздничное блюдо.
Багали Поло (фасоль и рис с укропом) — одно из самых знаменитых весенних блюд Персии, которое традиционно подают на Навруз (персидский Новый год) и на свадьбах вместе с рулькой ягненка. Ароматный свежий укроп и нежные бобы фава наслаиваются на рис басмати с ароматом шафрана, создавая блюдо, которое одновременно красиво и вкусно. Золотая шафрановая корочка (тахдиг) внизу — венец.
Служит 6
Замочить басмати на 1 час. Отварить в подсоленной воде 6 минут до почти готовности. Осушать.
Проверьте зерно на надкус: оно должно гнуться, а не ломаться, с оставшейся тонкой белой сердцевиной.
Растопить сливочное масло в толстостенной кастрюле. Добавьте тонкий слой риса, смешанного с шафрановой водой, чтобы сформировать основу.
Смешайте оставшийся рис с укропом и фасолью. Насыпьте основание пирамиды, проделав отверстия для пара. Добавьте ложки сливочного масла. Накройте крышкой, обернутой полотенцем.
Легкой рукой разложите укроп — уплотнение риса теперь означает, что позже он станет плотным и липким.
Готовьте на среднем огне 5 минут, затем на самом слабом огне 45 минут. Переверните на сервировочную тарелку, чтобы открыть золотой тахдиг.
Всё для планирования недели — бесплатно
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Свежий укроп имеет огромное значение — не используйте сушеный.
Подавайте с голяшкой ягненка (махиче) для классического сочетания.
Фасоль с двойной кожурой (стручок и внутренняя кожица) для максимально нежного и сладкого результата.
Крышка, обернутая полотенцем, очень важна: она удерживает конденсат, поэтому зерна распариваются и отделяются.
Пропустите шафран в горячей, а не кипящей воде не менее 10 минут, чтобы добиться полного цвета и аромата.
Весной добавьте зеленый чеснок.
Используйте замороженный эдамаме, если свежие бобы недоступны.
Подавайте с шафрановой курицей вместо голяшки ягненка для более легкого сочетания.
Сделайте вегетарианское блюдо, украсив поло хрустящим жареным луком и поджаренными орехами.
Охладите до 2 дней. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды.
Багали Поло — блюдо персидского Нового года: его зеленый и золотой цвета символизируют весеннее обновление. У каждой персидской матери и бабушки есть своя версия.
Для этого блюда необходим свежий укроп — сушеный укроп не даст такого же результата.
Да, для лучшей текстуры: удалите стручок и бледную кожистую кожицу вокруг каждого боба, оставив только ярко-зеленую внутреннюю часть. При приготовлении на пару внутренняя кожица становится жевательной и слегка горькой. Замороженные, уже очищенные от кожуры фавы из персидских или ближневосточных бакалейных магазинов экономят огромное количество времени.
Знаковым партнером является махиче - рулька ягненка, медленно тушеная с луком, куркумой и шафраном до тех пор, пока она не соскользнет с кости, - подается поверх риса с его соком. Тушеная курица с шафраном — обычная альтернатива буднему вечеру, а поло само по себе сытно с йогуртом.
Обычно чрезмерное пропаривание или пропуск полоскания и замачивания. Зерна должны попасть в кастрюлю для варки на пару, слегка недоваренными, с вымытым поверхностным крахмалом, а затем закончить приготовление только на пару. Также избегайте придавливания риса при складывании — пирамидальная форма и отверстия для пара сохраняют зерно легким и разделенным.
За порцию (400g) · 6 общее количество порций
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.
Всё для планирования недели — бесплатно
Есть отзыв или нужна помощь?
Мы читаем каждое письмо и отвечаем в течение 1–2 рабочих дней.
© 2026 MyCookingCalendar. Все права защищены.