
Зейтун Парварде
Персидские маринованные оливки с грецкими орехами, гранатом и травами из провинции Гилян.
Об этом рецепте
Зейтун Парварде — знаменитое блюдо провинции Гилян на севере Ирана: зеленые оливки маринуются в яркой смеси молотых грецких орехов, гранатовой патоки, свежих трав и чеснока. В результате получается необыкновенное блюдо из оливок, одновременно ореховое, терпкое, травяное и сладкое. Его подают как часть меззе или как приправу к персидским блюдам, и он мгновенно вызывает привыкание.
Ингредиенты
Служит 8
- 400 гзеленые оливки без косточек
- 1 стакангрецкие орехи, мелко молотые
- 3 ст. л.гранатовая патока
- 2 зубчикачеснок, измельченный
- 2 ст. л.свежая мята, нарезанная
- 2 ст. л.свежая петрушка, нарезанная
- 1 ч. л.сушеные семена дягиля (гольпар) или молотый кориандр
- 1/2 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Слить оливки
Хорошо промойте оливки. Высушите.
Выбирайте твердые, мягкие зеленые оливки; сильно соленые сорта разрушат баланс грецких орехов и граната.
- 2
Сделать маринад
Смешать молотые грецкие орехи, гранатовую патоку, чеснок, мяту, петрушку, гольпар и соль.
Измельчите грецкие орехи до состояния грубой муки, а не масла — небольшая текстура является частью очарования блюда.
- 3
Объединяйтесь и отдыхайте
Смешайте оливки с ореховым маринадом. Хорошо перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
- 4
Подавать
Перед подачей доведите до комнатной температуры. Выкладываем на тарелку и подаем с лепешкой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Больше времени отдыха = больше вкуса. Сделайте это на день вперед.
- →
Если вы используете целые грецкие орехи, измельчите их крупно — некоторая текстура подойдет.
- →
Хорошо промойте и обсушите оливки, чтобы рассол не разбавлял маринад.
- →
Подавайте при комнатной температуре — холод в холодильнике притупляет вкус граната и грецких орехов.
- →
Найдите настоящий голпар в персидском бакалейщике; его цитрусовая, слегка горьковатая нотка является визитной карточкой блюда.
Вариации
- •
Добавьте щепотку хлопьев чили для остроты.
- •
Используйте зерна граната вместо патоки для более свежего вкуса.
- •
Добавьте немного верджуса (аб-гуре) вместе с патокой, чтобы придать гилаки более острый вкус.
- •
Добавьте мелко нарезанный свежий кориандр и немного горького апельсина для ресторана каспийского побережья.
Хранение
Охладите до 2 недель. Вкус со временем улучшается.
История и происхождение
Зейтун Парварде — фирменное блюдо пышного каспийского побережья Гилана, Иран, где в изобилии растут гранаты и грецкие орехи.
Часто задаваемые вопросы
Что такое голпар?
Семена дягиля используются в персидской кухне из-за их характерного вкуса. Молотый кориандр является ближайшим заменителем.
Какие оливки следует использовать?
Идеальными являются твердые, мягкие зеленые оливки — традиционно иранские оливки рогани, но за границей прекрасно подходят кастельветрано или мансанилья. Избегайте сильно просоленных или морщинистых черных оливок, интенсивность которых перебивает заправку. Оливки без косточек быстрее впитывают маринад, а разрезание пополам крупных помогает пасте прилипнуть.
Как подается зейтун парварде?
В составе меззе с лепешками, к шашлыку и рыбе-гриль или просто как приправа на персидском столе рядом с сабзи хорданом и торши. В Гилане оно сопровождает почти каждый прием пищи. Особенно хорошо он сочетается с жирным мясом, приготовленным на гриле, где его терпкость снижает жирность.
Можно ли заменить гранатовую патоку?
Гранатовую патоку (rob-e anar) трудно заменить, поскольку она придает как кислинку, так и сиропообразную консистенцию, связывающую грецкие орехи. В крайнем случае, уварите чистый гранатовый сок с помощью лимона, пока он не станет густым и острым. Бальзамические сокращения слишком сладкие и полностью меняют характер.
Факты о питании
За порцию (80g) · 8 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Персидские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.