Мирза Гасеми (копченые баклажаны по-персидски с яйцами)
Дымный североперсидский соус из жареных баклажанов с помидорами, чесноком и яйцами — жемчужина кухни Гилани.
24 рецептов используя чеснок — Горме сабзи, шашлыки, рис — 2500-летняя кулинарная традиция Ирана.
Эти 24 рецептов персидские чеснок готовы примерно за 60 минут в среднем, с 180–566 ккал на порцию, и 29% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.
Персидская готовка — элегантная и ароматная — драгоценные рисы, насыщенные травами рагу и подпись баланс кислого, сладкого и цветочного. Когда готовящие Персидские работают с чеснок, они достают шафран, высушенный лимон, куркума, мята, барбарис и розовая вода, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, жарка, кипячение и запекание.
Ароматическая основа пикантной готовки почти везде — резкий сырой, сладкий и мягкий при готовке. В этой коллекции это наиболее часто готовится с fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion и turmeric. Блюда здесь охватывают классики персидские, готовые всего за 20 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.
Дымный североперсидский соус из жареных баклажанов с помидорами, чесноком и яйцами — жемчужина кухни Гилани.
Персидские маринованные оливки с грецкими орехами, гранатом и травами из провинции Гилян.
Дип из персидских баклажанов с грецким орехом и кашком — дымный, острый, сложный.
Персидский рисовый пирог с шафраном, йогуртом и курицей — хрустящий снизу, воздушный внутри.
Любимое в Иране рагу из помидоров и баклажанов — тушеная лопатка ягненка с жареными баклажанами, сушеным лаймом и шафраном в терпком пикантном соусе.
Персидский соус из баклажанов с глубоким вкусом: жареные баклажаны с дымком, смешанные с острым кашком, покрытые карамелизированным луком, грецкими орехами и ароматным мятным маслом, подаются со свежими лепешками.
Чаша с курицей и рисом с шафраном «Шираз» привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с куриными бедрами, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.
Тегеранский суп из чечевицы с травами привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.
Ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами в Исфахане привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с фаршем ягненка, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.
Каспийский рыбный салат с укропом привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с жареной морковью, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.
Shiraz Lemon Herb Grain Bowl превращает ароматы персидской кладовой в полноценную зерновую миску с лососем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также послевкусием свежего укропа.
Тегеранский дымный томатный суп превращает ароматы персидской кладовой в полноценный суп с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.
Исфаханское рагу с кунжутом и лаймом превращает ароматы персидской кладовой в полноценное рагу с куриными ножками, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.
Лапша с обугленным перцем «Caspian» превращает ароматы персидской кладовой в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также с привкусом свежего укропа.
Салат из зеленых трав Йезд превращает ароматы персидской кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.
Kerman Smoky Tomato Traybake превращает ароматы персидской кладовой в полноценную выпечку со сладким картофелем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами и свежим укропом.
Оладьи с кунжутом и лаймом от Mashhad превращают ароматы персидской кладовой в полноценные оладьи с соленой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом свежего укропа.
Тарелка для завтрака с обугленным перцем Gilan превращает ароматы персидской кладовой в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.
Целая рыба, фаршированная острой начинкой из тамаринда, граната, грецких орехов и трав, запеченная до мягкости и аромата.
Нежная курица, тушеная с шафраном, подается с ароматным рисом басмати с золотистой хрустящей корочкой тахдиг — уютная персидская классика.
Креветки и рис с ароматом шафрана подаются с охлаждающим йогуртовым соусом из мяты и огурцов.
Котлеты из персидского говяжьего фарша с хрустящими краями, приправленные куркумой и лаймом, заправленные в булочку с зеленью.
Сладкий перец, фаршированный рисом с шафраном, говяжьим фаршем, горошком и карамелизированным луком, запеченный в легком томатном соусе до готовности.
Запеченная запеканка из яиц и трав в стиле куку сабзи, наполненная мятой, укропом и петрушкой и дополненная чесночно-мятно-йогуртовым соусом.
Выбирайте плотные, тяжёлые головки с плотной, тонкой кожей и без зелёных побегов или мягких пятен. Свежий чеснок далеко превосходит баночный предварительно нарезанный, который имеет плоский и слегка кислый вкус.
Раздавите, чтобы выпустить больше его резких соединений, нарежьте для более мягкого укуса, или запеките целым до конфитюра и сладости. Добавляйте нарезанный чеснок в конце и держите его в движении — он горит и становится горьким за секунды.
Съедаемый в малых количествах, но источник аллицина и других серных соединений, связанных с сердцем и иммунными преимуществами.
Большинство этих 24 рецептов Персидские чеснок готовы примерно за 60 минут от начала к концу. Самый быстрый, Zeytoon Parvardeh, требует примерно 20 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 120 минут.
В этой коллекции они варьируются примерно от 180 к 566 ккал на порцию, в среднем 414 ккал — Zeytoon Parvardeh самая лёгкая опция при 180 ккал.
Mirza Ghasemi (Persian Smoked Aubergine with Eggs) великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 45 минут. 29% рецептов здесь добро-дружелюбны.
В этих рецептах, чеснок наиболее часто связан с fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion и turmeric. Кухни Персидские также опираются на шафран, высушенный лимон, куркума, мята, барбарис и розовая вода.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.