Перейти к содержимому
🇮🇷

Персидские рецепты: Чеснок

24 рецептов используя чеснок — Горме сабзи, шашлыки, рис — 2500-летняя кулинарная традиция Ирана.

Эти 24 рецептов персидские чеснок готовы примерно за 60 минут в среднем, с 180–566 ккал на порцию, и 29% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

24
рецепты
60 min
среднее время
414 kcal
среднее на порцию
29%
простые рецепты

Как кухня Персидские готовит с чеснок

Персидская готовка — элегантная и ароматная — драгоценные рисы, насыщенные травами рагу и подпись баланс кислого, сладкого и цветочного. Когда готовящие Персидские работают с чеснок, они достают шафран, высушенный лимон, куркума, мята, барбарис и розовая вода, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, жарка, кипячение и запекание.

Ароматическая основа пикантной готовки почти везде — резкий сырой, сладкий и мягкий при готовке. В этой коллекции это наиболее часто готовится с fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion и turmeric. Блюда здесь охватывают классики персидские, готовые всего за 20 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

24 — Персидские рецепты: Чеснок

✨ Новыйstarter

Мирза Гасеми (копченые баклажаны по-персидски с яйцами)

Дымный североперсидский соус из жареных баклажанов с помидорами, чесноком и яйцами — жемчужина кухни Гилани.

⏱ 45 мин🔥 210 ккалЛегко
starter

Зейтун Парварде

Персидские маринованные оливки с грецкими орехами, гранатом и травами из провинции Гилян.

⏱ 20 мин🔥 180 ккалЛегко
starter

Кашк-е Бадемжан Дип

Дип из персидских баклажанов с грецким орехом и кашком — дымный, острый, сложный.

⏱ 60 мин🔥 200 ккалЛегко
Ужин

Тахчин

Персидский рисовый пирог с шафраном, йогуртом и курицей — хрустящий снизу, воздушный внутри.

⏱ 95 мин🔥 420 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Хореш-э Бадемжан (персидское рагу из баранины и баклажанов)

Любимое в Иране рагу из помидоров и баклажанов — тушеная лопатка ягненка с жареными баклажанами, сушеным лаймом и шафраном в терпком пикантном соусе.

⏱ 120 мин🔥 540 ккалСредне
✨ Новыйstarter

Кашк-е Бадемжан (персидский соус из дымных баклажанов с кашком)

Персидский соус из баклажанов с глубоким вкусом: жареные баклажаны с дымком, смешанные с острым кашком, покрытые карамелизированным луком, грецкими орехами и ароматным мятным маслом, подаются со свежими лепешками.

⏱ 70 мин🔥 240 ккалСредне
✨ НовыйОбед

Шираз Чашка с курицей и рисом с шафраном

Чаша с курицей и рисом с шафраном «Шираз» привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с куриными бедрами, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

⏱ 59 мин🔥 544 ккалТрудно
✨ НовыйСуп

Тегеранский чечевичный суп с травами

Тегеранский суп из чечевицы с травами привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

⏱ 89 мин🔥 566 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Исфаханский ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами

Ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами в Исфахане привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с фаршем ягненка, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

⏱ 37 мин🔥 390 ккалЛегко
✨ НовыйСалаты

Каспийский рыбный салат с укропом

Каспийский рыбный салат с укропом привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с жареной морковью, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

⏱ 48 мин🔥 412 ккалСредне
✨ НовыйОбед

Миска для зерна с лимоном и травами Шираз

Shiraz Lemon Herb Grain Bowl превращает ароматы персидской кладовой в полноценную зерновую миску с лососем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также послевкусием свежего укропа.

⏱ 30 мин🔥 380 ккалСредне
✨ НовыйСуп

Тегеранский дымный томатный суп

Тегеранский дымный томатный суп превращает ароматы персидской кладовой в полноценный суп с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

⏱ 51 мин🔥 401 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Исфаханское кунжутно-лаймовое рагу

Исфаханское рагу с кунжутом и лаймом превращает ароматы персидской кладовой в полноценное рагу с куриными ножками, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

⏱ 62 мин🔥 422 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Каспийская лапша с обугленным перцем

Лапша с обугленным перцем «Caspian» превращает ароматы персидской кладовой в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также с привкусом свежего укропа.

⏱ 73 мин🔥 443 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Йезд Салат из зеленых трав

Салат из зеленых трав Йезд превращает ароматы персидской кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

⏱ 46 мин🔥 464 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Керманский дымный томатный трейбейк

Kerman Smoky Tomato Traybake превращает ароматы персидской кладовой в полноценную выпечку со сладким картофелем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами и свежим укропом.

⏱ 51 мин🔥 506 ккалСредне
✨ НовыйЗакуски

Оладьи Мешхед с кунжутом и лаймом

Оладьи с кунжутом и лаймом от Mashhad превращают ароматы персидской кладовой в полноценные оладьи с соленой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом свежего укропа.

⏱ 53 мин🔥 527 ккалЛегко
✨ НовыйЗавтрак

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Гилан

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Gilan превращает ароматы персидской кладовой в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

⏱ 42 мин🔥 548 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Махи Шекампор (фаршированная персидская запеченная рыба)

Целая рыба, фаршированная острой начинкой из тамаринда, граната, грецких орехов и трав, запеченная до мягкости и аромата.

⏱ 70 мин🔥 380 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Морг Поло (персидская курица с шафраном и рисом)

Нежная курица, тушеная с шафраном, подается с ароматным рисом басмати с золотистой хрустящей корочкой тахдиг — уютная персидская классика.

⏱ 85 мин🔥 520 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Персидский рис с шафрановыми креветками и мятно-йогуртовым соусом

Креветки и рис с ароматом шафрана подаются с охлаждающим йогуртовым соусом из мяты и огурцов.

⏱ 48 мин🔥 420 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Персидский котлет-бургер с шафраном и лаймом

Котлеты из персидского говяжьего фарша с хрустящими краями, приправленные куркумой и лаймом, заправленные в булочку с зеленью.

⏱ 40 мин🔥 512 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Персидский фаршированный луком перец на каждый день

Сладкий перец, фаршированный рисом с шафраном, говяжьим фаршем, горошком и карамелизированным луком, запеченный в легком томатном соусе до готовности.

⏱ 85 мин🔥 415 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Запеканка из персидского фонаря с мятой и йогуртом

Запеченная запеканка из яиц и трав в стиле куку сабзи, наполненная мятой, укропом и петрушкой и дополненная чесночно-мятно-йогуртовым соусом.

⏱ 60 мин🔥 285 ккалСредне

Выбор & подготовка чеснок

Как выбрать

Выбирайте плотные, тяжёлые головки с плотной, тонкой кожей и без зелёных побегов или мягких пятен. Свежий чеснок далеко превосходит баночный предварительно нарезанный, который имеет плоский и слегка кислый вкус.

Подготовка и хранение

Раздавите, чтобы выпустить больше его резких соединений, нарежьте для более мягкого укуса, или запеките целым до конфитюра и сладости. Добавляйте нарезанный чеснок в конце и держите его в движении — он горит и становится горьким за секунды.

Питание

Съедаемый в малых количествах, но источник аллицина и других серных соединений, связанных с сердцем и иммунными преимуществами.

Классические вкусовые партнеры: оливковое масло, чили, имбирь, петрушка, лимон, масло

Персидские рецепты: Чеснок — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Персидские чеснок?

Большинство этих 24 рецептов Персидские чеснок готовы примерно за 60 минут от начала к концу. Самый быстрый, Zeytoon Parvardeh, требует примерно 20 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 120 минут.

Сколько калорий в блюдах Персидские чеснок?

В этой коллекции они варьируются примерно от 180 к 566 ккал на порцию, в среднем 414 ккал — Zeytoon Parvardeh самая лёгкая опция при 180 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Персидские чеснок для начинающих?

Mirza Ghasemi (Persian Smoked Aubergine with Eggs) великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 45 минут. 29% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с чеснок в готовке Персидские?

В этих рецептах, чеснок наиболее часто связан с fine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion и turmeric. Кухни Персидские также опираются на шафран, высушенный лимон, куркума, мята, барбарис и розовая вода.

Больше рецептов Персидские по Ингредиентам

Рецепты Чеснок из других кухонь