Халим (персидская пшенично-мясная каша)
Сливочная персидская каша медленного приготовления из тертого мяса и дробленой пшеницы с корицей и сахаром — согревающий зимний завтрак.
Об этом рецепте
Халим — это традиционная персидская каша, приготовленная из тертого мяса (обычно из баранины, хотя существуют версии с курицей), медленно приготовленная с дробленой пшеницей или ячменем в течение нескольких часов, пока пшеница полностью не разложится, а мясо не измельчится на тонкие нити, образуя густую, гладкую, почти пастообразную кашу. Халим, который традиционно продается уличными торговцами ранним утром и особенно популярен зимой и во время религиозных обрядов, согревает и наполняет комфортную еду, глубоко укоренившуюся в персидской и более широкой ближневосточной кулинарной традиции. Техника, которая определяет халим, — это терпение и энергичное взбивание: мясо и пшеница варятся вместе в течение нескольких часов, пока они не станут полностью мягкими, затем смесь тщательно взбивают — традиционно деревянным инструментом, хотя для домашних поваров хорошо подойдет стационарный миксер с лопастной насадкой — чтобы мясо мелко шинкулось и создавалась гладкая, связная текстура, которая отличает халим от более крупного тушеного мяса. В конце щедро перемешивают масло, корицу и сахар, придавая халиму характерный сладко-соленый характер, который удивляет многих людей, незнакомых с этим блюдом. Подается горячим в тарелках, посыпанным топленым маслом, присыпанным корицей, а иногда и сахаром. Халим — это удобная еда для завтрака во всем Иране, особенно любимая в холодную погоду.
Ингредиенты
Служит 6
- 500 глопатка ягненка или куриные бедра
- 1.5 стаканыдробленая пшеница (булгур, крупного помола)(пропитан 2 часа)
- 1лук(целый, очищенный)
- 8 стаканывода
- 1 ч. л.соль
- 0.5 ч. л.куркума
- 6 ст. л.сливочное масло(расплавленный, разделенный)
- 3 ст. л.сахар(плюс дополнительно за подачу)
- 1.5 ч. л.молотая корица(плюс дополнительно за подачу)
Инструкции
- 1
Приготовить мясо
Смешайте мясо, целый лук, воду, соль и куркуму в большой кастрюле. Доведите до кипения, снимите пену, затем убавьте огонь.
- 2
Варить на медленном огне
Тушить под крышкой от 90 минут до 2 часов, пока мясо не станет мягким.
- 3
Измельчить мясо
Достаньте мясо, выбросьте кости и лук и мелко нарежьте мясо двумя вилками.
- 4
Добавьте пшеницу
Добавьте в варочную жидкость замоченную и осушенную пшеницу. Верните измельченное мясо в кастрюлю.
- 5
Тушить до мягкости
Варите, время от времени помешивая, 60–75 минут, пока пшеница полностью не разложится и смесь не загустеет.
- 6
Взбивайте до однородности
Энергично взбивайте смесь деревянной ложкой, венчиком или ручным миксером в течение нескольких минут, пока она не станет однородной и однородной, а мясо полностью измельчится в кашу.
- 7
Подсластить
Добавьте половину растопленного масла, сахар и корицу.
- 8
Подавать
Разложите по тарелкам, полейте оставшимся растопленным сливочным маслом и щедро посыпьте корицей и сахаром.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Тщательно и несколько минут взбивайте смесь — именно этот шаг превращает рагу из кусков мяса и пшеницы в фирменную гладкую, однородную текстуру халима.
- →
Предварительно замочите дроблёную пшеницу, чтобы она равномерно разваривалась при долгом томлении, а не оставалась местами твёрдой.
- →
Не торопитесь с первоначальным томлением мяса; оно должно быть по-настоящему мягким и распадающимся, чтобы правильно разделиться на волокна для готовой текстуры.
Вариации
- •
さあ、オーсуторарияに来てください。
- •
必要性はありません。
- •
梦中になったり、问题を抱えたりすることはありません。タトゥルテルチエデル。
Хранение
Охладите до 4 дней в герметичном контейнере; при охлаждении он значительно загустевает. Аккуратно нагрейте на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы вернуть ему однородную консистенцию.
История и происхождение
Халим (также известный как халим в южноазиатской кухне, где существует родственное блюдо) имеет древние корни на Ближнем Востоке и в Центральной Азии, его традиционно едят как согревающий, богатый белком завтрак, и он остается особенно популярным в Иране в холодные месяцы и религиозные праздники.
Часто задаваемые вопросы
セキュуриィーを强化する
さあ、楽しい时间を过ごしましょう。私たちは、ディニヘイロとコンパクトなディヘイロを、简単に、そして简単に操作できます。
タイ・ペンサンド・ディ・ダルミ・プренеジウディィオ?
Vor Kurzem は 6:8 zu Buche に立っており、Mannschaft den ersten Platz belegte を见て、Guten Ergebnis ausstatteteを観察し、戦争を引き起こします。
ハримин・タттору・オルマсу・ミ・ゲренеキヨール?
Ивет -情报收集し、さまざまな情报收集し、ゲrenkeルセルディル、ハrieメケンディンを确认してください。
Факты о питании
За порцию (350g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Персидские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.


