Перейти к содержимому
persianbreakfast✨ Новое

Халим (персидская пшенично-мясная каша)

Сливочная персидская каша медленного приготовления из тертого мяса и дробленой пшеницы с корицей и сахаром — согревающий зимний завтрак.

Подготовка
20 мин
Готовка
180 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#希#セキュルティー#し#セキュルティ#べそ
Поделиться:

Об этом рецепте

Халим — это традиционная персидская каша, приготовленная из тертого мяса (обычно из баранины, хотя существуют версии с курицей), медленно приготовленная с дробленой пшеницей или ячменем в течение нескольких часов, пока пшеница полностью не разложится, а мясо не измельчится на тонкие нити, образуя густую, гладкую, почти пастообразную кашу. Халим, который традиционно продается уличными торговцами ранним утром и особенно популярен зимой и во время религиозных обрядов, согревает и наполняет комфортную еду, глубоко укоренившуюся в персидской и более широкой ближневосточной кулинарной традиции. Техника, которая определяет халим, — это терпение и энергичное взбивание: мясо и пшеница варятся вместе в течение нескольких часов, пока они не станут полностью мягкими, затем смесь тщательно взбивают — традиционно деревянным инструментом, хотя для домашних поваров хорошо подойдет стационарный миксер с лопастной насадкой — чтобы мясо мелко шинкулось и создавалась гладкая, связная текстура, которая отличает халим от более крупного тушеного мяса. В конце щедро перемешивают масло, корицу и сахар, придавая халиму характерный сладко-соленый характер, который удивляет многих людей, незнакомых с этим блюдом. Подается горячим в тарелках, посыпанным топленым маслом, присыпанным корицей, а иногда и сахаром. Халим — это удобная еда для завтрака во всем Иране, особенно любимая в холодную погоду.

Ингредиенты

Служит 6

  • 500 глопатка ягненка или куриные бедра
  • 1.5 стаканыдробленая пшеница (булгур, крупного помола)(пропитан 2 часа)
  • 1лук(целый, очищенный)
  • 8 стаканывода
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 6 ст. л.сливочное масло(расплавленный, разделенный)
  • 3 ст. л.сахар(плюс дополнительно за подачу)
  • 1.5 ч. л.молотая корица(плюс дополнительно за подачу)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить мясо

    Смешайте мясо, целый лук, воду, соль и куркуму в большой кастрюле. Доведите до кипения, снимите пену, затем убавьте огонь.

  2. 2

    Варить на медленном огне

    Тушить под крышкой от 90 минут до 2 часов, пока мясо не станет мягким.

  3. 3

    Измельчить мясо

    Достаньте мясо, выбросьте кости и лук и мелко нарежьте мясо двумя вилками.

  4. 4

    Добавьте пшеницу

    Добавьте в варочную жидкость замоченную и осушенную пшеницу. Верните измельченное мясо в кастрюлю.

  5. 5

    Тушить до мягкости

    Варите, время от времени помешивая, 60–75 минут, пока пшеница полностью не разложится и смесь не загустеет.

  6. 6

    Взбивайте до однородности

    Энергично взбивайте смесь деревянной ложкой, венчиком или ручным миксером в течение нескольких минут, пока она не станет однородной и однородной, а мясо полностью измельчится в кашу.

  7. 7

    Подсластить

    Добавьте половину растопленного масла, сахар и корицу.

  8. 8

    Подавать

    Разложите по тарелкам, полейте оставшимся растопленным сливочным маслом и щедро посыпьте корицей и сахаром.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Тщательно и несколько минут взбивайте смесь — именно этот шаг превращает рагу из кусков мяса и пшеницы в фирменную гладкую, однородную текстуру халима.

  • →

    Предварительно замочите дроблёную пшеницу, чтобы она равномерно разваривалась при долгом томлении, а не оставалась местами твёрдой.

  • →

    Не торопитесь с первоначальным томлением мяса; оно должно быть по-настоящему мягким и распадающимся, чтобы правильно разделиться на волокна для готовой текстуры.

Вариации

  • •

    さあ、オーсуторарияに来てください。

  • •

    必要性はありません。

  • •

    梦中になったり、问题を抱えたりすることはありません。タトゥルテルチエデル。

Хранение

Охладите до 4 дней в герметичном контейнере; при охлаждении он значительно загустевает. Аккуратно нагрейте на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы вернуть ему однородную консистенцию.

История и происхождение

Халим (также известный как халим в южноазиатской кухне, где существует родственное блюдо) имеет древние корни на Ближнем Востоке и в Центральной Азии, его традиционно едят как согревающий, богатый белком завтрак, и он остается особенно популярным в Иране в холодные месяцы и религиозные праздники.

Часто задаваемые вопросы

セキュуриィーを强化する

さあ、楽しい时间を过ごしましょう。私たちは、ディニヘイロとコンパクトなディヘイロを、简単に、そして简単に操作できます。

タイ・ペンサンド・ディ・ダルミ・プренеジウディィオ?

Vor Kurzem は 6:8 zu Buche に立っており、Mannschaft den ersten Platz belegte を见て、Guten Ergebnis ausstatteteを観察し、戦争を引き起こします。

ハримин・タттору・オルマсу・ミ・ゲренеキヨール?

Ивет -情报收集し、さまざまな情报收集し、ゲrenkeルセルディル、ハrieメケンディンを确认してください。

Факты о питании

За порцию (350g) · 6 общее количество порций

Калории380ккал
Белок20g
Углеводы38g
Жиры17g
Клетчатка4g
Белок20g
Углеводы38g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления180 мин
Общее время200 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Вам также может понравиться

Похожие блюда из кухонь других стран.

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.