Перейти к содержимому
Хореш Фесенджан (Рагу из персидских орехов и граната)
persiandinner✨ Новое

Хореш Фесенджан (Рагу из персидских орехов и граната)

Насыщенное темное персидское рагу из грецких орехов и гранатовой патоки с курицей — одно из самых знаменитых блюд Ирана.

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тушить#курица#грецкий орех#гранат#персидский#особый случай
Поделиться:

Об этом рецепте

Фесенджан — одна из жемчужин персидской кухни и одно из самых сложных рагу в мире. Сочетание молотых грецких орехов и гранатовой патоки создает соус одновременно насыщенный и терпкий, сладкий и горький, темный, как полночь, и глубоко ароматный. Считается, что оно появилось в древней Персии и исторически подавалось с уткой; курица теперь является более распространенной версией. Это блюдо является основным продуктом свадебных банкетов, празднования Новруза (персидского Нового года) и особых семейных посиделок. Настоящий фесенджан требует терпения: грецкие орехи должны быть мелко измельчены и поджарены, гранатовая патока тщательно сбалансирована между сладким и кислым, а соус кипит достаточно долго, чтобы масло грецкого ореха поднялось на поверхность — признак того, что он готов.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гкуриные бедра(обвалить, снять кожу)
  • 300 ггрецкие орехи(мелко измельчить в кухонном комбайне)
  • 5 ст. л.гранатовая патока
  • 1 крупныйлук(мелко нарезанный кубиками)
  • 300 млкуриный бульон
  • 1–2 ст. л.сахар(сбалансировать, настроить по вкусу)
  • ½ ч. л.корица
  • ½ ч. л.куркума
  • 1 generous pinchшафран(растворить в 2 столовых ложках горячей воды)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 3 ст. л.семена граната(украсить)

Инструкции

  1. 1

    Коричневая курица

    Приправьте курицу куркумой и перцем. Обжарьте на масле до золотистого цвета с обеих сторон. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Поджарить грецкие орехи

    В той же сковороде обжарьте лук до золотистого цвета и мягкости, около 10 минут. Добавьте молотые грецкие орехи. Помешивайте на среднем огне 3–5 минут, пока он не станет слегка поджаренным и не станет ароматным — масла начнут выделяться.

  3. 3

    Построить рагу

    Постепенно вливайте бульон, помешивая. Добавьте гранатовую патоку, корицу и шафрановую воду. Верните курицу в кастрюлю. Доведите до слабого кипения, затем убавьте огонь до минимально возможного.

  4. 4

    Варить долго

    Готовьте без крышки 60–75 минут, время от времени помешивая, пока соус не станет темным и густым, а масло грецкого ореха не поднимется на поверхность.

    Поднимающееся на поверхность масло грецкого ореха — традиционный признак того, что фесенджан готов.

  5. 5

    Балансируйте и подавайте

    Вкус и баланс: добавьте сахар, если он слишком кислый, или больше гранатовой патоки, если он недостаточно терпкий. Приправить солью. Подавайте с шафрановым рисом, украсив зернами граната.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Чем дольше оно готовится, тем сложнее его вкус — не торопитесь.

  • →

    Поднимающееся на поверхность масло грецкого ореха – традиционный признак того, что фесенджан готов.

  • →

    Баланс между терпким и сладким является личным; попробуй и откорректируй в конце

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Используйте утиные ножки вместо куриных, чтобы получить оригинальный, более сытный вариант.

  • •

    Замените курицу большими фрикадельками из баранины, чтобы получить праздничную презентацию Фесенджана с фрикадельками.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 4 дней — на следующий день значительно лучше. Заморозка до 3 месяцев.

История и происхождение

Одно из старейших персидских блюд, происхождение которого восходит к древней Персии. Он остается центральным элементом иранских праздников и считается одной из вершин персидского кулинарного искусства.

Часто задаваемые вопросы

Соус слишком кислый — что делать?

Добавляйте сахар по чайной ложке за раз и варите на медленном огне после каждого добавления до достижения баланса.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории680ккал
Белок48g
Углеводы22g
Жиры44g
Волокно5g
Белок48g
Углеводы22g
Жиры44g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.