
Инджера на Цебхи Дорхо
Нежные лепешки на закваске подаются с насыщенным тушеным эритрейским куриным мясом, приготовленным на медленном огне. Знаменитый центральный элемент любой эритрейской общественной трапезы.
Об этом рецепте
Injera na Tsebhi Dorho — это бьющееся сердце эритрейской кухни, сочетающее любимые в стране кислые лепешки с ароматным куриным рагу, приправленным бербером и нитер-киббе. В Эритрее разделение инджеры с одного большого блюда является глубоким выражением дружбы и семейных уз. Тушеное мясо медленно кипит, пока курица не развалится, впитывая темно-красную пасту из специй, которая отличает эритрейскую кухню от ее эфиопской кухни. Это блюдо готовят на праздники, религиозные праздники и по воскресеньям, когда семьи собираются за общим блюдом.
Ингредиенты
Служит 6
- 2 стаканытефовая мука
- 1 стакануниверсальная мука
- 2.5 стаканытеплая вода (для теста)
- 1 ч. л.активные сухие дрожжи
- 1.5 кгцелая курица, порезанная на кусочки
- 3 ст. л.паста из берберских специй
- 4 ст. л.нитер киббе (топленое масло со специями)
- 2 крупныйлук, мелко нарезанный
- 6 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ст. л.свежий имбирь, тертый
- 1 стаканкуриный бульон
- 4 целыйяйца, сваренные вкрутую, с надрезами
- 1 ч. л.соль
- 0.5 ч. л.черный перец
Инструкции
- 1
Заквасить тесто для инжеры
Смешайте муку из тефа и универсальную муку с теплой водой и дрожжами. Взбейте до получения однородной массы, накройте тканью и дайте ферментироваться при комнатной температуре в течение 24–48 часов, пока смесь не станет приятно кислой и пенистой.
- 2
Обжарить лук
В большой кастрюле обжарьте нарезанный лук на среднем огне в течение 10 минут, постоянно помешивая, до мягкости и золотистого цвета. Пока не добавляйте масло — этот шаг увеличивает глубину.
- 3
Постройте основу для рагу
Добавьте к луку ситро-киббе и готовьте 2 минуты. Добавьте пасту бербере, чеснок и имбирь. Готовьте на средне-слабом огне 5 минут, пока масло не начнет отделяться и паста не станет ароматной.
- 4
Тушить курицу
Добавьте кусочки курицы и перемешайте, чтобы они покрылись пряной пастой. Влейте куриный бульон, доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и готовьте 45–50 минут, пока курица не станет очень мягкой.
- 5
Добавить яйца и закончить
Добавьте сваренные вкрутую яйца и варите еще 10 минут, чтобы соус впитался. Отрегулируйте приправу. Тушеное мясо должно быть густым и темно-красным.
- 6
Приготовить инжеру
Перемешайте забродившее тесто (разбавьте водой до креповой консистенции). Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне и налейте половник теста, быстро перемешивая, чтобы оно покрылось слоем. Накройте крышкой и готовьте 2–3 минуты, пока не образуются отверстия и края не поднимутся. Вынуть и остудить на решетке. Повторите то же самое с оставшимся тестом.
- 7
Служить сообща
Выложите инжеру на большое круглое блюдо. Ложка цебхи дорхо в центре. Подавайте с дополнительной инжерой, свернутой сбоку, чтобы можно было черпать.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Более продолжительное брожение (48 часов) придает инжере более сложный кисловатый вкус.
- →
Нитр-киббе можно приготовить заранее и хранить в холодильнике неделями.
- →
Надрез на яйцах позволяет соусу проникнуть в них и придать им аромат.
- →
Во время приготовления инжеры используйте крышку, чтобы пропарить верх, не переворачивая.
Вариации
- •
Цебхи Сга: замените курицу говядиной, чтобы получить более насыщенное и мясистое рагу.
- •
Вегетарианский вариант: курицу замените нутом и грибами.
- •
Добавьте в рагу горсть чечевицы для большей консистенции.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Храните остатки тушеного мяса в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Инжеру лучше всего употреблять в свежем виде, но ее можно завернуть в фольгу и хранить в холодильнике в течение 2 дней.
История и происхождение
Считается, что инджеру готовили на Африканском Роге на протяжении тысячелетий, а основу этой лепешки на закваске составлял тефф — зерно, произрастающее в этом регионе. Цебхи Дорхо — праздничное блюдо, которое традиционно готовят к эритрейским православным христианским праздникам, таким как Тимкет и Мескель.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать купленную в магазине инжеру?
Да, во многих продуктовых магазинах Эфиопии и Эритреи продаются свежие инжеры. Домашний более аутентичен, но и купленный в магазине подойдет.
Что такое бербер?
Бербер — это сложная смесь восточноафриканских специй, содержащая перец чили, пажитник, кориандр, корицу и многое другое. Его можно приобрести в специализированных магазинах или в Интернете.
Могу ли я пропустить нитр-киббе?
Вы можете заменить его обычным топленым маслом или топленым маслом, хотя пряный профиль ситро-киббе придает особый вкус.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Факты о питании
За порцию (480g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Eritrean
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.