
Эфиопский Доро Ват — куриное рагу со специями
Национальное блюдо Эфиопии — курица, приготовленная на медленном огне, в насыщенном темно-красном луковом соусе со специями бербере и сваренными вкрутую яйцами, подается на лепешках из инжера на закваске.
Об этом рецепте
Доро Ват (ድሮ ወጥ) — король эфиопской кухни и считается самым сложным блюдом из курицы в Африке. Соус построен на основе медленно карамелизированного лука, приготовленного в нитер-киббе (топленом масле с пряностями) с бербером — необычной эфиопской смесью из более чем 15 специй. Блюдо традиционно готовят к праздникам и торжествам и являются центральным элементом любого застолья, основанного на инджере.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.5 кгкуриные бедра и голени(кожу снять, надрезать ножом)
- 1 кгкрасный лук(очень мелко нарезанные кубиками (около 6 штук))
- 4 ст. л.смесь специй Бербера
- 4 ст. л.нитер киббе (эфиопское масло с пряностями)(или обычное сливочное масло с кардамоном и куркумой)
- 2 ст. л.томатная паста
- 6 зубчикачеснок(фарш)
- 1 inchсвежий имбирь(фарш)
- 1 ч. л.молотый кардамон
- 1 стаканкуриный бульон или вода
- 6яйца вкрутую(очищенный и надрезанный)
- 2 ст. л.тедж (эфиопское медовое вино) или сухой херес
- 1 ч. л.соль
- 4инджера лепешки(служить)
Инструкции
- 1
Запеканка с луком — 45 минут.
Поместите нарезанный кубиками сухой лук в большую тяжелую кастрюлю без масла. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока они не высохнут и не начнут подрумяниваться — около 20 минут. Добавьте селитру-киббе (или сливочное масло). Продолжайте готовить еще 25 минут, пока лук не станет карамелизированным и почти не станет пастообразным.
Эта луковая основа — душа Доро Ват. Недоваренный лук = водянистый соус с острым вкусом. Не торопись.
- 2
Добавляем бербере и ароматики
Добавьте специи бербере, чеснок, имбирь и томатную пасту. Жарьте 10 минут, постоянно помешивая, пока масло не приобретет сильный аромат и не станет красным.
- 3
Добавляем жидкость и курицу
Добавьте бульон или воду. Доведите до кипения. Добавьте нарезанные кусочки курицы. Накройте крышкой и готовьте 40 минут, время от времени переворачивая.
- 4
Добавить яйца
Добавьте сваренные вкрутую яйца с надрезами. Надрезы позволяют соусу проникнуть в яйца и окрасить их. Варите без крышки 15 минут, чтобы соус сконцентрировался.
- 5
Последняя приправа
Добавьте тедж или шерри. Приправить солью. Соус должен быть густым, обволакивающим, темно-красно-оранжевого цвета. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте бербере.
- 6
Подавать на инжере
Выстелите большую общую тарелку инжерой. Выложите ложкой Доро Ват сверху яйца. Подавайте дополнительную инжеру сбоку, чтобы зачерпнуть ее — ешьте правой рукой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Бербер — это ключ к успеху: приготовьте его самостоятельно (поджарьте сушеный перец чили, кориандр, пажитник, кардамон, имбирь, руту и другие специи) или купите качественную эфиопскую смесь.
- →
Луковую основу ДОЛЖНО готовить минимум 45 минут. Именно это придает Доро Ват шелковистый, джемовый соус.
- →
Яйца надрезайте поглубже: красный соус бербер, просачивающийся в белки, придает им визуальное совершенство и улучшает вкус.
Вариации
- •
Sega Wat: тот же рецепт с кубиками говядины вместо курицы.
- •
Мисир Ват: полностью вегетарианский вариант с красной чечевицей — одно из лучших блюд Эфиопии.
- •
Подавайте с айибом (свежим эфиопским белым сыром).
Хранение
Охладите до 4 дней. Заморозить до 3 месяцев (без яиц — при разогреве добавляйте свежие). Через 24 часа тушеное мясо значительно улучшается.
История и происхождение
Доро Ват на протяжении веков служил при королевском дворе Эфиопии. Это традиционный центр праздников, включая Тимкат (эфиопское Рождество) и семейных торжеств. Совместный стиль подачи, основанный на инджере, когда все едят из одной тарелки, отражает культурные ценности эфиопского сообщества. Эфиопия — одна из старейших цивилизаций Африки с 3000-летней пищевой культурой, практически не изменившейся.
Часто задаваемые вопросы
Что такое бербер?
Бербере — это основная смесь специй Эфиопии — сложная смесь чили, кориандра, пажитника, кардамона, руты, черного перца, имбиря и до 20 других специй. В каждом доме и регионе есть своя версия. Доступно в супермаркетах Эфиопии и в Интернете.
Что такое инджера?
Инджера — эфиопские ферментированные лепешки на закваске, приготовленные из теффовой муки. Это одновременно тарелка, посуда и часть еды. Оторвите кусочки и используйте их для зачерпывания тушеного мяса — пикантность ферментированного мяса уравновешивает насыщенность пряного мяса.
Факты о питании
За порцию (350g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.