Перейти к содержимому
Морг Торш
persiandinner

Морг Торш

Персидское кислое куриное рагу с грецкими орехами и гранатом из провинции Гилян.

Подготовка
20 мин
Готовка
60 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#персидский#Гилян#курица#кислый#грецкие орехи#гранат
Поделиться:

Об этом рецепте

Морг Торш (кислая курица) — знаменитое блюдо провинции Гилян на побережье Каспийского моря — региона, известного своим пышным дождливым климатом и уникально терпкой кухней. Курицу тушат в соусе из грецких орехов, кислого гранатового сока, верджуса или кислого апельсинового сока и свежих трав, пока соус не станет густым и кисло-острым. Его подают с рисом и он представляет собой уникальный вкус Гилани.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 целыйкурица, порезанная на кусочки
  • 1 стакангрецкие орехи, молотые
  • 1 стакангранатовый сок или кислый апельсиновый сок
  • 2 ст. л.гранатовая патока
  • 1 крупныйлук, нарезанный кубиками
  • 1/2 стакансвежая петрушка, нарезанная
  • 1/2 стакансвежий кориандр, нарезанный
  • 1 ч. л.куркума
  • 3 ст. л.масло
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Коричневая курица

    Приправьте курицу куркумой и солью. Обжарьте в масле на сильном огне. Удалять.

  2. 2

    База повара

    В той же кастрюле обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте молотые грецкие орехи и перемешивайте 2 минуты.

    Держите грецкие орехи в движении; они быстро подгорают, а подгоревшие грецкие орехи делают весь соус горьким.

  3. 3

    Варить на медленном огне

    Добавьте гранатовый сок, патоку, зелень и курицу. Тушить под крышкой на среднем или слабом огне 45 минут, пока курица не станет очень мягкой.

    Как и фесенджан, соус готов, когда масло грецкого ореха попадает на поверхность и цвет становится глубже.

  4. 4

    Подавать

    Отрегулируйте кислинку, добавив больше гранатовой патоки или сока. Подавайте с белым рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Это блюдо должно быть отчетливо кисловатым — не стесняйтесь граната.

  • →

    Молотые грецкие орехи загустят соус — измельчите их мелко.

  • →

    Осторожно варите на медленном огне, пока масло грецкого ореха не поднимется на поверхность — персидский признак того, что рагу «устоялось».

  • →

    Кусочки курицы с костями дают гораздо более насыщенный соус, чем грудка без костей.

  • →

    Как и большинство персидских рагу, морг-торш еще лучше разогреть на следующий день.

Вариации

  • •

    Используйте утку вместо курицы, чтобы вкус был более насыщенным.

  • •

    Добавьте кислые сливы (годже) для большей терпкости.

  • •

    Добавьте нарезанную свежую мяту и зеленый лук с травами, чтобы рагу получилось более зеленым и ярким.

  • •

    В самом конце, снимите с огня, добавьте взбитое яйцо в традиционном стиле Гилани, чтобы соус стал шелковистым.

Хранение

Охладите до 3 дней. Вкус улучшается за ночь.

История и происхождение

Морг Торш — гордость кухни Гилани, региона Ирана, известного своим уникальным кислым стилем приготовления, на который повлияло обилие местных гранатов и кислых фруктов.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать гранатовый сок в бутылках?

Да — используйте чистый гранатовый сок без добавления сахара и отрегулируйте патоку по вкусу.

Чем морг-торш отличается от фесенджан?

Оба блюда представляют собой северноиранское рагу с грецкими орехами и гранатом, но фесенджан темный, насыщенный и кисло-сладкий, его долго варят, пока он не станет почти шоколадного цвета. Морг Торш более легкий, зеленый и решительно кислый, наполнен свежими травами, а иногда и апельсиновым соком или верджусом. Думайте об этом как о ярком травяном брате фесенджана.

Мой соус горчит — что пошло не так?

Почти наверняка это опаленные грецкие орехи. Молотые грецкие орехи необходимо осторожно поджарить и постоянно помешивать; даже легкое жжение пронизывает соус. Старые, прогорклые грецкие орехи также с самого начала имеют горький вкус, поэтому купите свежие и попробуйте их перед измельчением. Если он слегка горький, его можно смягчить чайной ложкой сахара и более продолжительным слабым кипением.

Что ты подаешь с Морг Торшем?

Обязателен простой рис челоу, приготовленный на пару — его нейтральность демонстрирует кислый ореховый соус — в идеале с кусочком тахдига. Украсьте стол свежей зеленью сабзи хордан, нарезанным сырым луком и торши. В Гилане за столом могут делить стол с копченой рыбой и чесночным рассолом (сэр торши).

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок42g
Углеводы12g
Жиры30g
Волокно3g
Белок42g
Углеводы12g
Жиры30g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления60 мин
Общее время80 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.