Перейти к содержимому
Турецкий суп из красной чечевицы – Мерсимек Чорбаши
turkishsoup

Турецкий суп из красной чечевицы – Мерсимек Чорбаши

Шелковистый суп из красной чечевицы с насыщенным вкусом и маслом из паприки — самый любимый повседневный суп в Турции.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#турецкий#чечевица#суп#веган#без глютена#легко
Поделиться:

Об этом рецепте

Мерсимек чорбасы — это суп, который каждая турецкая семья готовит еженедельно. Красная чечевица полностью распадается на гладкое, бархатистое пюре без необходимости смешивания, в результате чего получается естественно густой и сытный суп, который одновременно глубоко питателен и невероятно прост в приготовлении. Последний штрих — шипение сливочного масла со сладкой паприкой и сушеной мятой, посыпанное сверху, — превращает скромную миску в нечто особенное. В основе вкуса лежат лук, чеснок и тмин, которые придают чечевице теплую землистую глубину. Морковь добавляет сладости и помогает сделать текстуру гладкой. Паста из турецкого красного перца (biber salçası) — секретный ингредиент, который придает супу характерный цвет и нежную остроту, хотя томатная паста может служить хорошей заменой. Подавайте с лимоном (обязательно — он все осветляет), хрустящим хлебом или симитом и маринованными овощами. Этот суп прекрасно разогревается и на следующий день часто становится вкуснее, что делает его идеальным для приготовления в порционном режиме. Он естественно веганский и не содержит глютена.

Ингредиенты

Служит 4

  • 250 гкрасная чечевица(промытый)
  • 1большая луковица(нарезанный кубиками)
  • 2морковь(нарезанный кубиками)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ст. л.Турецкая паста из красного перца или томатная паста
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1/2 ч. л.куркума
  • 1.5 Ловощной или куриный бульон
  • 3 ст. л.сливочное масло
  • 1 ч. л.сладкая паприка
  • 1 ч. л.сушеная мята
  • 1лимон(служить)

Инструкции

  1. 1

    Обжаренные ароматические вещества

    Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук и морковь до мягкости, 8 минут. Добавьте чеснок, перечную пасту, тмин и куркуму. Готовьте 2 минуты до появления аромата.

  2. 2

    Добавьте чечевицу и бульон

    Добавьте промытую чечевицу и бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите до слабого кипения. Готовьте 25 минут, пока чечевица не станет полностью мягкой и не начнет разрушаться.

    Красная чечевица растворяется в супе — смешивать не нужно, если вам не нужна дополнительная шелковистость.

  3. 3

    Смешать по желанию

    Чтобы суп получился очень однородным, используйте погружной блендер. Для получения деревенской текстуры просто энергично перемешайте. Консистенцию регулируйте водой.

  4. 4

    Сделать масло из паприки

    Растопите сливочное масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте паприку и сушеную мяту. Помешивайте 30 секунд до появления аромата — не позволяйте ему пригореть.

  5. 5

    Подавать

    Разлейте суп по тарелкам. Полейте маслом паприки каждую миску. Подавайте с дольками лимона и хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Добавьте к столу лимон — он резко увеличивает яркость вкуса.

  • →

    Турецкая паста из красного перца (biber salçası) придает супу неповторимый вкус. Найдите его в любом ближневосточном продуктовом магазине.

  • →

    По мере остывания суп значительно густеет — при разогреве добавляйте воду.

Вариации

  • •

    Добавьте щепотку хлопьев чили в масло из паприки для более острого варианта.

  • •

    В конце добавьте горсть молодого шпината для дополнительной питательности.

Хранение

Хранится 5 дней в холодильнике. Хорошо замораживается в течение 3 месяцев. Разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Чечевичный суп был основным продуктом анатолийской кухни на протяжении тысячелетий, а свидетельства выращивания чечевицы в этом регионе датируются 7000 годом до нашей эры. Мерсимек чорбасы — самый распространенный суп, который сегодня едят в Турции, его можно найти в каждом доме, ресторане и придорожной локанте. Его традиционно подают во время ифтара (начало поста Рамадан) в качестве первого блюда.

Часто задаваемые вопросы

Какой на вкус мерцимек чорбасы?

На вкус он землистый, согревающий и слегка ореховый от чечевицы, с нежным теплом паприки и яркой свежестью лимона. Масло паприки добавляет богатую дымную верхнюю ноту. Это очень удобно, но не тяжело.

Факты о питании

За порцию (250g) · 4 общее количество порций

Калории280ккал
Белок16g
Углеводы42g
Жиры7g
Волокно12g
Белок16g
Углеводы42g
Жиры7g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.