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Poulet à la Moambé (pollo congolese al burro di palma)
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Poulet à la Moambé (pollo congolese al burro di palma)

Piatto nazionale dell'Africa centrale: pollo brasato in salsa di noci di palma con peperoncino, cipolla e pomodoro: setoso e di un rosso intenso.

Prep.
20 min.
Cottura
75 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.8
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#congolese#centro-africano#pollo#stufato#olio di palma#senza glutine

A proposito di questa ricetta

Il poulet à la Moambé è il piatto nazionale sia della Repubblica Democratica del Congo che della Repubblica del Congo, ed è uno degli stufati più caratteristici dell'Africa centrale. Moambé è la polpa densa, color terracotta, pressata dai frutti delle noci di palma, venduta in lattina nei generi alimentari africani e caraibici come "salsa graine" o "crema di palma". La polpa viene fatta bollire con pollo rosolato, cipolle, pomodoro, peperoncino, aglio e un po' di brodo finché non si riduce in una salsa profonda e lucida che aderisce a ogni osso. Il sapore è diverso da qualsiasi cosa occidentale: terroso, leggermente nocciolato, vegetale in un modo difficile da descrivere ma immediatamente riconoscibile. Si mangia con riso, fufu o chikwangue (manioca fermentata) e durante le grandi celebrazioni nessun piatto è completo senza un pezzo di pollo moambé.

Ingredienti

Serve 4

  • 1pollo intero (1,4 kg), tagliato in 8 pezzi, con la pelle
  • 1 can (800 g)crema di noci di palma (salsa graine / noix de palme)
  • 2 cucchiaioolio vegetale
  • 2 grandecipolle gialle, affettate
  • 4 spicchiaglio, schiacciato
  • 2pomodori maturi, grattugiati
  • 1 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 1Scotch Bonnet o Habanero, intero
  • 1Cubo Maggi
  • 1 cucchiainosale fino, più altro a piacere
  • 1 cucchiainopepe nero macinato
  • 1 small piecezenzero fresco, grattugiato
  • 400 mlacqua o brodo di pollo leggero
  • 2foglie di alloro

Istruzioni

  1. 1

    Condire il pollo

    Asciugare i pezzi di pollo. Strofinare il tutto con metà sale, tutto il pepe, lo zenzero grattugiato e uno spicchio d'aglio schiacciato. Riposa 15 minuti.

  2. 2

    Rosolare il pollo

    Scaldare l'olio in una pentola pesante o in un forno olandese a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo in lotti, 4 minuti per lato, fino a quando la pelle diventa dorata. Trasferire su un piatto. Non affollare la padella.

    La doratura non è negoziabile: è da qui che proviene la maggior parte della gustosa profondità.

  3. 3

    Sudare gli aromatici

    Ridurre il calore a medio. Aggiungere le cipolle nella stessa pentola con l'aglio rimasto e cuocere 10 minuti fino a quando saranno morbide e leggermente colorate.

  4. 4

    Costruisci la base della salsa

    Mescolare il concentrato di pomodoro e cuocere 2 minuti. Aggiungere il pomodoro grattugiato e cuocere altri 5 minuti, raschiando i pezzetti dorati dalla pentola.

  5. 5

    Aggiungi la crema di palma

    Versare la crema di palme e 400 ml di acqua (o brodo). Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo: la salsa sarà di un rosso mattone intenso. Aggiungere il cubo Maggi, le foglie di alloro, lo scotch bonnet intero e il sale rimanente.

  6. 6

    Brasato

    Rimetti i pezzi di pollo e gli eventuali succhi nella pentola. Portare a ebollizione dolce, coprire parzialmente e cuocere per 45-55 minuti. Mescolare ogni 10 minuti; il pollo dovrà risultare tenerissimo e la salsa ridotta di un terzo.

  7. 7

    Finisci

    Eliminare l'olio in eccesso dalla superficie (la crema di palma è ricca, un sottile strato di olio rosso è buono, una pozzanghera densa è troppo). Togliere le foglie di alloro e il peperoncino intero. Assaggiate e regolate di sale.

  8. 8

    Servire

    Versare generosamente la salsa su ogni porzione di pollo. Servire con riso bianco o fufu e un contorno di spinaci o cavoli saltati (stile saka-saka).

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Suggerimenti professionali

  • Usa la crema di noci di palma in scatola di un marchio dell'Africa centrale come Trofai o Ghana's Praise: funziona anche la "salsa graine" dei Caraibi francesi. Evitare l'olio di palma rosso raffinato; non è la stessa cosa.

  • Se la salsa si spacca e forma molto olio, sbatti vigorosamente 50 ml di acqua calda per emulsionarla nuovamente e riduci il fuoco: la crema di palma si rompe se viene cotta troppo forte.

  • Non seminare lo scotch bonnet: tenuto intero, profuma delicatamente lo stufato. Se vuoi il fuoco, foralo una volta con un coltello prima di aggiungerlo.

Variazioni

  • Versione Pondu: aggiungere 200 g di foglie di manioca sbollentate al passaggio 6 per un piatto in pieno stile Kinshasa.

  • Usa la faraona o l'anatra al posto del pollo per una versione festiva popolare a Brazzaville.

  • Vegetariano: sostituire il pollo con pezzetti di platano fritto e funghi; cuocere la salsa solo 20 minuti.

Stoccaggio

Refrigera magnificamente per 3-4 giorni; il sapore si approfondisce durante la notte. Riscaldare delicatamente per evitare che la crema di palma si spacchi. Si blocca 2 mesi; scongelare durante la notte prima di riscaldare.

Storia e origine

La salsa Moambé è antecedente alla colonizzazione: la palma da noce (Elaeis guineensis) è originaria dell'Africa centrale e occidentale e la polpa di palma è stata utilizzata come mezzo di cottura per secoli. La versione con pollo divenne formalizzata come piatto nazionale in entrambi i Congo durante il XX secolo e fu notoriamente servita nei banchetti di stato a Kinshasa e Brazzaville.

Domande frequenti

Dove trovo la crema di palma?

Guarda i generi alimentari africani (sezioni camerunesi, ivoriane, congolesi, nigeriane) o i grandi mercati caraibici: sono etichettati come salsa graine, noix de palme o pâte de noix de palme. Anche i negozi di alimentari specializzati online lo riforniscono.

Posso usare l'olio di palma rosso al posto della crema di palma?

No, sono completamente diversi. L'olio di palma rosso è l'olio da cucina raffinato; la crema di noci di palma è la polpa di frutta non raffinata con fibre, grassi e sapore intatti. Non esiste un buon sostituto.

La salsa moambé dovrebbe essere oleosa?

Un sottile strato di olio rosso-arancione sopra è corretto e tradizionale: scremare in modo aggressivo solo se ce n'è più di qualche cucchiaio. L'olio porta il sapore.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 4 porzioni totali

Calorie580Calorie
Proteine38g
Carboidrati12g
Grassi42g
Fibra4g
Proteine38g
Carboidrati12g
Grassi42g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura75 minuti
Tempo totale95 minuti

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